Самые читаемые
Ем эти продукты и печень полностью здорова: что любит этот орган — делюсь советами
Печень — это очень важный орган в нашем организме. Она защищает организм от вредных веществ.
Восстанавливать работоспособность печени помогают полезные продукты, витамины А, Е, омега‑3 жирные кислоты, витамин В 2, липоевая кислота. Далее я расскажу про наиболее полезные продукты для печени.
Из сладостей это варенье, пастила, мармелад, мед.
Полезны для печени яйца, легкоусвояемый белок пойдет на пользу.
Кисломолочные продукты — кефир, простокваша, творог, сыр — тоже хорошо есть для здоровья печени. Нежирные сорта рыбы.
Важны цельнозерновые крупы и хлеб с отрубями, печеные яблоки, бананы, абрикосы, сливы, хурма, тыква, морковь, свекла, батат, цветная капуста, кабачки, укроп и петрушка.
Полезен и грецкий орех — в нем содержится аргинин, который помогает печени фильтровать. А чеснок, содержащий селен и аллицин, помогает печени очищаться.
Ранее мы рассказывали про невероятную пользу обычной мяты.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Очень вкусная и густая каша «Затируха» — вкус, который знаком с детства
19:30 – 13 декабря
Как сшить новый тюль? Понадобятся лишь остатки старых занавесок
18:20 – 13 декабря
4 чудо-подкормки для помидоров — урожай увеличится вдвое к концу сезона
17:30 – 13 декабря
Учёные объяснили: какой рис полезнее всего для здоровья — вы удивитесь
17:00 – 13 декабря
Как самостоятельно вырастить спатифиллум Уоллиса? Полное руководство
16:20 – 13 декабря
Звёзды рассказали про знаки Зодиака, которым завтра улыбнётся удача
16:00 – 13 декабря
