Самые читаемые
Как вовремя распознать дефицит кальция в организме: первые признаки — важно в период менопаузы у женщин
Эти симптомы могут говорить, что вам не хватает кальция
Дефицит кальция становится особенно явным в период менопаузы у женщин. Когда не хватает кальция ухудшается состояния кожи, начинают выпадать волосы и зубы.
Когда не хватает кальция, синтез коллагена замедляется, и поэтому все изъяны отражаются на лице — появляются ранние морщинки, теряется упругость и эластичность кожи.
Кальций также регулирует тонус кровеносных и лимфатических капилляров, поэтому при недостатке микроэлемента может отекать лицо, проявляться сосудистые звездочки и сеточка. Последствием дефицита кальция становится остеопороз. Поэтому важно проверить уровень витамина D.
Проблемы с кальцием — всегда проблемы с ногтями и зубами. Но при нехватке также снижаются умственные способности. Люди быстро устают и умственно, и физически, снижается иммунитет, появляется апатия. Кроме того появляются судороги и покалывание в кончиках пальцев.
Чтобы предупредить остеопороз важно есть много белка, иначе костный аппарат не сможет «держать тело». Мышцы и кости работают в единой связке. При наличии каких-либо симптомов, стоит обратиться к врачу, именно он назначит соответствующее лечение.
Ранее мы рассказывали, какие витамины эффективны при лечении акне.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Лента новостей
Запах из выгребной ямы ушёл безвозвратно: помогли 3 простых способа
20:30 – 13 декабря
Запеченная курица под сметано-грибной шубой: простое, но эффектное блюдо
20:15 – 13 декабря
Теперь мою голову реже, а волосы все равно чистые: 2 работающих лайфхака
19:45 – 13 декабря
Очень вкусная и густая каша «Затируха» — вкус, который знаком с детства
19:30 – 13 декабря
Как сшить новый тюль? Понадобятся лишь остатки старых занавесок
18:20 – 13 декабря
