Это может стоить вам здоровья: 5 ошибок во время месячных — никогда так не делайте

Эти 5 ошибок могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Причем, последняя ошибка — самое частое заблуждение, о котором не догадывается каждая вторая женщина.

Ошибка № 1: Несоблюдение гигиены во время месячных

Некоторые женщины считают, что с одной прокладкой или тампоном можно проходить сутки и более. Но это не так. Средства личной гигиены являются питательной средой для различных бактерий. Поэтому при длительном использовании тампона во влагалище может развиться синдром токсического шока — опасное состояние, которое может привести к отказу органов и даже смерти.

Тампоны и прокладки нужно менять каждые 4–6 часов и принимать душ не менее двух раз в день.

Ошибка № 2: Терпеть боль во время менструации

Многие женщины считают, что боль внизу живота во время месячных — это норма. Но это не так. Боль может быть симптомом серьезных заболеваний, например, эндометриоза. Если вы регулярно испытываете сильную боль во время менструации, важно обратиться к врачу-гинекологу для диагностики и подбора соответствующего лечения.

Ошибка № 3: Игнорирование обильных месячных

Если вы меняете прокладки или тампоны каждые 1–2 часа и встаете ночью для замены — это повод обратиться к специалисту. Обильные месячные могут быть признаком миомы матки, гиперплазии эндометрия или других серьёзных заболеваний. Также обильные кровотечения могут привести к железодефицитной анемии, сопровождающейся слабостью и головокружениями.

Ошибка № 4: Посещение бани и горячие ванны

Горячие ванны и посещение бани во время месячных могут усилить кровотечение из-за расширения сосудов. Это может привести к ухудшению самочувствия и даже потребовать медицинской помощи. Лучше ограничиться тёплым душем и избегать перегрева организма в эти дни.

Ошибка № 5: Отказ от предохранения во время месячных

Существует миф, что во время менструации невозможно забеременеть. Но сперматозоиды могут жить во влагалище до 5 дней, а овуляция может произойти раньше или позже обычного. Многие женщины были удивлены, узнав о возможности нескольких овуляций в одном цикле, особенно ближе к 35–40 годам. Кроме того, возможна двойная овуляция в одном цикле, что увеличивает шанс наступления беременности даже во время месячных. Кроме того, важно помнить, что во время месячных повышается риск заражения инфекциями, передающимися половым путем. Кровь служит питательной средой для бактерий, а шейка матки приоткрыта, что облегчает проникновение инфекций. Поэтому использование барьерных методов контрацепции обязательно.

Ранее мы рассказывали про 5 необходимых питательных веществ и 10 лучших продуктов для женского здоровья.

Ольга Артасова

Фото: freepik