Как добиться красивого загара

Скоро лето, которого все мы с нетерпением ждем, чтобы поскорее погреться под солнечными лучами, зачастую не подозревая, что, кроме красивого загара и приятных ощущений, они несут нам куда менее приятные «подарки»

В солнечном спектре выделяют два вида излучения: ультрафиолетовые (УФ-лучи) и инфракрасные лучи (ИК-лучи). В УФ-лучах в свою очередь различают ультрафиолетовые лучи типа А (УФА), ультрафиолетовые лучи типа В (УФВ) и ультрафиолетовые лучи типа С (УФС). УФ-лучи составляют около 5% солнечного спектра, они невидимы для человеческого глаза, но именно они и оказывают наиболее сильное влияние на нашу кожу.

УФА-лучи долгое время считались безвредными и безопасными для человека, но сегодня их называют «троянским конем солнечного света». Длинноволновые УФА-лучи (320 -400 нм) довольно редко вызывают солнечные ожоги, но зато они легко проникают в глубокие слои кожи, повреждают коллаген и эластин соединительной ткани. Коротковолновые УФВ-лучи (290 - 320 нм) повреждают прежде всего верхний слой кожи. Они - инициаторы загара, а зачастую и солнечных ожогов. Кроме того, именно этот вид излучения вызывает появление пигментных пятен, «солнечного» герпеса, а иногда и злокачественных новообразований кожи. Теплу солнечных лучей мы обязаны ИК-лучам. Их действие поверхностно. Но перегрев на солнце неблагоприятен, приводит к разрушению сосудов, появлению красной сеточки на коже.

Неужели все так плохо? Отнюдь нет! Пребывание на солнце улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунную систему, приводит в действие фагоцитоз (фагоциты - наши невидимые друзья, они защищают организм, уничтожая инородные тела: вирусы, бактерии, возбудители болезней). Поэтому летом люди реже болеют простудными заболеваниями. Витамин-строитель D, «кирпичик» для костей и зубов, также образуется под воздействием солнечного света. «Гормон радости» серотонин тоже вырабатывается под влиянием чудесного светила.

«Хочу солнца! Оно полезно!» - скажете вы, и будете правы. «Все в тень! Солнце - вред!» - возразит кто-то, и тоже будет недалек от истины. Как получить от пребывания на солнце пользу и избежать вреда? Да очень просто: всего должно быть в меру, и солнце тому не исключение. Пересмотрите свое отношение к солнцу. Регулярно пользуйтесь солнцезащитными средствами, перед тем как надумаете принимать солнечные ванны.

Первые солнцезащитные средства появились еще в прошлом веке, в далеком 1934 году. Современные солнцезащитные средства сильно отличаются от своих несовершенных предков. Они содержат фильтры и от УФА, и от УФВ-лучей, которые не проникают в кожу и не раздражают ее, но предотвращают солнечные ожоги и аллергию, препятствуют преждевременному старению. Не дают нарушить естественную структуру кожи. А самое главное - позволяют достичь золотистого ровного загара, о котором мы так мечтаем всю долгую зиму. Чудесные фильтры - не единственное достоинство солнцезащитных средств. Они содержат много соединений, которые обеспечивают эффективный уход за кожей: увлажняют, удерживают влагу, смягчают и успокаивают. Эффективность защиты от солнца зависит от количества SPF (Sun Protection Factor). Чем выше его показатель, тем выше защита. Аптечные супермаркеты «Айболит» рекомендуют своим покупателям не экономить на здоровье и пользоваться продукцией проверенных французских марок: VICHY и LA ROCHE-POSAY. Эффективность их защиты основана на использовании надежного фильтра Мекзорил StyXL, повышенном содержании витамина Е, защищающего кожу от преждевременного старения, и термальной воде, увлажняющей ее. Еще одно серьезное преимущество заключается в устойчивости к воздействию воды, так что вам не придется повторно наносить защитное средство после каждого купания. Особое внимание уделено нежной детской коже, для которой разработаны средства с повышенным уровнем SPF-защиты. У Vichy защиту от солнца представляет линия Капиталь Солей, а у La Roche-Posay-Антгелиос. Стоит помнить, что наши губы не загорают, кроме того, они лишены сальных желез. Их реакция на солнце - сильный ожог с последующим шелушением и растрескиванием. В этом помогает губная помада с SPF-эффектом. Например, стик IP-20 от Vichy или защитный карандаш для губ Антгелиос от La Roche-Posay. Следует также отметить, что ведущие марки предлагает более широкий ассортимент средств - помимо стандартного масла и молочка, более удобные спреи и гели. Это правило подтверждается на примере мирового лидера - марки AMBRE SOLAIRE, предлагающей полный ассортимент солнцезащитных средств.

Но! Кроме солнцезащитных средств, есть еще несколько вещей, о которых надо обязательно помнить, отправляясь на пляж. Вода. Да, да, не удивляйтесь - самая обыкновенная вода. Взрослому человеку необходимо пить не менее 2-х литров в день. Лучше, если это будет негазированная столовая вода, пить ее надо небольшими глотками (помните - предельная разовая доза для почек не более 150 ml жидкости). Солнцезащитные очки. Обязательно с УФ-защитой. Очки не только защищают от воздействия ультрафиолета и нежелательного раздражения, они также снимают синдром прищуривания и моргания, защищая вас от преждевременных морщин. Полотенце. Выходя из воды, сразу вытирайтесь. Прохлада воды обманчива. Мы забываем о том, что ее мелкие капли действуют по принципу лупы, обжигая кожу.

После пляжа побалуйте кожу лица увлажняющим кремом. Между прочим, этот крем по достоинству «оценят» плечи, шея, руки и уши. Не забывайте и об увлажняющих масках, которые необходимы для кожи лица, шеи и декольте. Для тела воспользуйтесь лосьоном после загара для смягчения и охлаждения кожи. В период активного солнца полностью перейдите на мягкие очищающие средства с дополнительным увлажняющим эффектом. Наслаждайтесь солнцем и будьте здоровы! Всю посильную помощь в подготовке к пляжному сезону в «Айболите» готовы оказать вам ежедневно по адресам: Кольский, 7 и Флотский, 3 или по телефону 057.

Марина КОНОНОВА, зам. директора по фарм. деятельности, аптечные супермаркеты «Айболит».