16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
21:30 Воскресенье 20 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

В центре Мурманска продолжается благоустройство территории

16:08 – 20 июля

В Мурманске водитель Infiniti въехал в ограждение на "ленинградке"

15:15 – 20 июля

Родственник спас сбережения пенсионера из Мурманска

14:27 – 20 июля

За ночь в Кандалакшском округе ликвидировано несколько возгораний мусора

13:39 – 20 июля

Без походов к косметологу: 5 принципов, которые помогут избавиться от морщин на лбу — любой другой уход бесполезен

21:30 – 20 июля

Этикет для сумки: ваш аксессуар как визитка — правила без занудства

21:01 – 20 июля

Ефим Шифрин: холостяк по убеждению — что 40 лет назад стало тому причиной

20:30 – 20 июля

Звездный навигатор: ретроградный Сатурн предупреждает — здоровье требует баланса. Особенно эти 3 знакам

18:12 – 20 июля

С середины июля на небосклоне обосновался ретроградный Сатурн, который пытается напомнить, что ресурсы, даже самые на первый взгляд неиссякаемые, к сожалению, не безграничны.

Но при этом Солнце во Льве одаривает своих подопечных силой. В это время, до конца июля, необходимо выдерживать баланс между активностью и отдыхом.

Для Овнов хорошо бы начать заниматься по вечерам, может быть, даже йогой. В дополнение к спорту важно высыпаться, при этом ложиться спать вовремя, а не под утро.

Для Рыб звезды подготовили такой прогноз: могут случиться проблемы. И даже если они будут глубоко внутренними, то визуально проявятся кожными реакциями. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и добавить в меню морские продукты. А вот от кофе лучше отказаться или значительно уменьшить его количество.

Тельцы в последнее время мучаются от головных болей. Все решится, если скорректировать режим сна и отдыха.

Звезды обращают внимание трех знаков Зодиака на то, что за здоровьем важно следить, даже если оно кажется богатырским. Но всем остальным напоминает: тело необходимо подпитывать не только сухомяткой и трехчасовым отдыхом. О нем необходимо заботиться, и тогда служить оно будет долго.

Напомним, ранее мы писали, как пройдет остаток июля для этих знаков.

Надежда Сергеева
Фото: Freepik

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 77.00 / 81.75 91.50 / 93.50
БАНК «МСКБ» 77.50 / 82.00 89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК 79.70 / 80.95 92.00 / 93.10
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Аэропорт "Мурманск" закрыли в целях безопасности

20:39 – 18 июля

Бывший замглавы Кандалакши и руководитель "Ковдорводоканала" осужден за госизмену

15:08 – 18 июля

Подростки связали и выбросили сверстника из окна в Мурманской области

9:50 – 18 июля

Незаконную вырубку деревьев зафиксировали в Мурманске

13:48 – 17 июля