Секрет 92-летнего биолога: простая содовая ванна — замедлит старение и добавит бодрости

Автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказал, как замедлить старение с помощью ванны с содой.

Ольга Лепешинская, биолог, прожившая 92 года, верила, что содовые ванны помогут замедлить старение. Хоть это и звучит как глупость, опыты показывали удивительные результаты: растения лучше росли, животные становились крепче.

Сама Ольга Борисовна принимала такие ванны дважды в неделю. Сидела в теплой воде с содой минут по 15. Говорила, что после этого чувствовала себя бодрее, настроение улучшалось, уходила усталость. Даже коллеги пробовали — и им помогало. Сода улучшает кровообращение и помогает телу очищаться.

Но она подчеркивала: сода — не волшебная таблетка. Главное для долгой и здоровой жизни — это постоянная забота о себе. Режим дня, простая еда, движение каждый день (хотя бы прогулка), хорошее настроение и общение с людьми.

Современные ученые с этим согласны: даже небольшая активность и меньше стресса очень важны. Так что содовая ванна — лишь приятное дополнение к здоровым привычкам.

Ранее мы рассказывали, как разогнать обмен веществ, чтобы тело само сжигало жир.

фото с канала «Просто о жизни и воспитании»