Не дают лишней жидкости застаиваться в организме: 6 продуктов, которые помогают почкам исправно работать

На канале «Академия Вкуса» привели список продуктов, которые помогут вашим почкам исправно работать. Так, для поддержки работы этого органа стоит включить в рацион следующие 6 продуктов.

Тыква — в ней много калия, который способствует выведению лишней жидкости, также хорошо сказывается на пищеварении. Весьма полезен этот овощ в виде каши, супов, можно есть в запечённом виде.

Зелень, в частности, петрушка — она обладает мочегонным действием. Поэтому станет отличным проводником лишней воды из организма.

Арбузы — как известно они состоят почти полностью из воды, которая мягко промывает почки. Важно есть эту ягоду в сезон, чтобы избежать всяких добавок.

Ячмень — полезен в виде отвара или каши, снижает воспаления и не дает застаиваться лишней воде.
Груши и свекла — уменьшают нагрузку на почки, фильтрацию и обмен веществ.

Ранее мы рассказывали, какие привычки могут навредить почкам.