В мурманском аэропорту появилась возможность распечатать электронный посадочный талон
Нехватка рабочих рук в сфере ЖКХ сохраняется в Мурманской области
В новом терминале мурманского аэропорта есть проблемы с выгрузкой багажа и такси
На улице Ленинградской в Мурманске откроется каток под открытым небом
Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Как правильно подкармливать рассаду: совсем не так, как взрослые растения — это молодую поросль только губит
2:31 – 8 декабря
«Ленивые» чебуреки из лаваша: по вкусу — как обычные, а готовятся значительно проще и быстрее
1:29 – 8 декабря
Черенок герани мигом пустит корни: 3 раствора для стимуляции — через 2 дня точно будет результат
0:30 – 8 декабря
Пашет в две смены — перегруженная печень: что нельзя есть на ночь — 3 продукта, которые напрягают организм
Эти 3 продукта считаются полезными
На канале «Академия Вкуса» предположили, что именно эти 3 блюда нарушают ваш сон. Эта еда бодрит вашу печень, и она не может отдохнуть даже ночью. Так что не ешьте перед сном следующую пищу.
Молочная каша — это углеводы и сахар, которые тормошат печень и желчный. Лучше съесть тушёные овощи и рыбу, приготовленную на пару.
Творог с мёдом и бананом — фруктоза вкупе с сахаром наносят удар по печени. Творог тоже плохо усваивается, так что вашим органам пищеварения приходиться работать в «ночную смену».
Фруктовые йогурты и «лёгкие перекусы» — там тоже много сахара, который приводит к скачку инсулина. Лучше съесть натуральный йогурт или горсть орехов.
Ранее мы рассказывали, с какими еще продуктами нутрициологи советуют не сочетать творог.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.75 / 80.75 | 90.75 / 94.60 |
| БАНК «МСКБ» | 73.00 / 80.70 | 87.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.00 / 80.30 | 91.00 / 93.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Техдиректора «Север Строя» будут судить за мошенничество при строительстве дороги на Териберку
15:52 – 5 декабря
К 2030 году в Мурманской области может остаться 184 тысячи пенсионеров
17:14 – 4 декабря
Сети и объекты коммунальной инфраструктуры Мурманской области изношены на 60%
16:44 – 4 декабря
Бастрыкин поручил проверить ситуацию с аварийной школой в Краснощелье
11:15 – 4 декабря
