После 40 лет не тётушка: самый расцвет красоты — 5 простых правила молодости и привлекательности

Многие женщины хотят выглядеть привлекательно даже после… даже не знаю какое число ставить, чтобы не навлечь на себя гнев. Но зачастую желание сэкономить заставляет нас пренебрегать вещами, влияющими на нашу внешность и самочувствие.

Самым интересным поделился канал «Yoga Roggelin онлайн школа йоги».

Вот детали, игнорирование которых ускоряет старение (ну, уж простите, нужно написать это слово):

Естественное питание, это качественное питание, которое поддерживает красоту изнутри. Выбирайте натуральные продукты — фрукты, овощи, белок и цельнозерновые крупы. Экономия на еде ведёт к тусклой коже и ломким ногтям, оно вам это надо.

Красивая укладка — регулярная стрижка и профессиональный уход сделают вашу шевелюру блестящей, здоровой и неотразимой. Хорошее парикмахерское кресло творит чудеса!

Комфортное постельное бельё — выбирайте ткани высокого качества, ведь кожа должна отдыхать ночью комфортно.

Медицинские осмотры — регулярные визиты к врачу позволят выявить проблемы заранее и избежать серьёзных последствий.

Активный образ жизни, физическая активность, помогает сохранять бодрость духа и стройность фигуры. Нет лучшего лекарства против старости (опять нужно написать это слово), чем движение!

И ещё, вот почитаете про здоровье, про питание.