Наверх
Добавить в закладки | ВКонтакте | Twitter | Facebook | Telegram | Дзен | Google+ | RSS | 16+ Оформить подписку
 
 
1 GBP
Фунт стерлингов Соединенного королевства
83,7131
-0,1063
1 USD
Доллар США
66,4337
-0,0685
1 EUR
Евро
75,3890
-0,2307
10 NOK
Норвежских крон
77,3006
-0,7152
10 SEK
Шведских крон
73,1697
-0,2120
 
 

 
 
-5°
4.4 м/с
давление 766.6 мм рт.ст
 
 
 
 

Календарь

 
 
 
 
 
 
Сёстры  Шероновы
Сёстры Шероновы:

С 2017 года российский лицензированный форекс-дилер Телетрейд Групп обслуживает клиентов в соответствии с Базовым стандартом, утвержденным Банком России. Мы поговорили с клиентами компании Мариной и Ириной Шероновыми об их впечатлениях от торговли через Телетрейд Групп и постарались понять, кто сегодня приходит на рынок Форекс

Оксана Бетева
Оксана Бетева:

10 лет компания Центр консалтинговых проектов помогает предприятиям и организациям повышать эффективность деятельности с помощью информационных технологий. О возможностях автоматизации, о том, какое место на региональном ИТ-рынке занимает сегодня Центр консалтинговых проектов, и о планах на будущее – в интервью генерального директора Оксаны Бетевой

Игорь Сухотин
Игорь Сухотин:

О том, что получают участники мероприятия рассказал начальник управления благотворительных программ компании «Норникель» Игорь Сухотин

Cергей Савостин
Cергей Савостин:

Эксклюзивное интервью нового генерального директора авиакомпании «Нордавиа» информационному агентству «Би-порт»

Светлана Виденеева
Светлана Виденеева:

Подробности о социальном контракте в интервью «Би-порту» рассказала первый заместитель министра социального развития Мурманской области Светлана Виденеева

 
 
 
 

Выбор редакции

 
 
 
 

Самое читаемое

 
 
 
 

Мы ВКонтакте

 
 
 
 

Найдите нас на Facebook

 
 
 
 

Новости партнеров

 
 
 
 
Главная » Спорт » Семь минут бега в день сокращают риск смерти на 30 процентов
 
 
 
 
30 Июля 2014 года, 17:00

Семь минут бега в день сокращают риск смерти на 30 процентов


МИР/ 30 июля – Всего семь минут бега в день могут сократить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают ученые из Университета штата Айова. Согласно их выводам, для сохранения здоровья и жизни полезен бег даже на небольшой скорости, сообщает «Российская газета»

Выводы исследователей, основанные на изучении данных более 55 тысяч человек в возрасте от 18 до 100 лет, позволяют предположить, что оздоровительные упражнения не обязательно должны быть утомительными или отнимать много времени, чтобы принести пользу для здоровья.

Ученые наблюдали за участниками исследования на протяжении 15 лет. Участники, регулярно занимавшиеся бегом примерно на протяжении 6 лет, имели самые большие преимущества для здоровья. Риск смерти от сердечного недуга или инсульта был снижен в их случае на 50 процентов.

Риск смерти снижали примерно 50 минут пробежки в неделю (или около 7 минут в день) с преодолением менее 10 км. Полезным оказывался бег со скоростью менее 10 км в час. Причем пробежки менее часа в неделю были так же полезны, как и бег в течение трех часов в неделю.

 

Если вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Shift + Enter.

Читайте нас в Яндекс.Дзен,
чтобы быть в курсе важных новостей

Добавьте «Би-порт» в список избранных источников на Яндекс.Новости

 
 
 
 
 
 
 
 
    array(0) { }
 
 
 
 
 
 
Загрузка...