Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске
В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки
Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»
Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров
Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Первый рейс из нового терминала мурманского аэропорта запустят 15 ноября
18:05 – 29 октября
Жители Северо-Запада России вошли в число тех, кто ест критически мало рыбы
17:24 – 29 октября
На борту атомного ледокола «Ленин» в Мурманске обсудили международный правовой статус Шпицбергена
17:10 – 29 октября
Минспорт Мурманской области вернет в региональный резервный фонд деньги на проведение спортивных событий
16:55 – 29 октября
Земля — «пуховая», урожайность — 100%: как очень просто подготовить огород к зиме — не нужна даже лопата
20:30 – 29 октября
Не черника и морковь — 4 продукта для здоровья глаз: острота зрения — профилактика катаракты и глаукомы
20:15 – 29 октября
Это ждёт всех в старости: какой будет наша старость — 3 возможных варианта
20:00 – 29 октября
Приводим уровень холестерина в норму: 3 каши способствуют очищению печени
Повышенный уровень холестерина больше не проблема
Холестерин без особых усилий можно привести в норму путем правильного питания и сбалансированного рациона.
Разнообразие вариантов завтраков в интернете незаслуженно заставили людей забыть про три самые простые и полезные каши, которые способны не только привести уровень холестерина в норму и очистить вашу печень.
Овсяная каша, больше, чем классика. Это завтрак на все времена. Есть масса вариантов как можно разнообразить завтрак из овсяной каши. Добавление ягод, цукатов, сухофруктов, варенья и джемов придаст каше особую вкусовую пикантность. Её необязательно варить до того момента, когда все хлопья разварятся. Недоваренные хлопья или просто залитые кипятком принесут вашему организму гораздо больше пользы.
Перловая каша действительно осталась недооцененной по достоинству. Люди не готовы её есть на завтрак, но и среди гарниров её мало кто выбирает. Хотя перловка настоящая кладезь бета-глюканов, она очень сытная и не повышает уровень сахара в крови.
Гречневая каша любимая крупа с детства заслуживает отдельного внимания. Сколько вариантов её приготовления существует. Благодаря этой крупе можно привести уровень холестерина в крови в норму.
Питайтесь правильно, не бойтесь разнообразить свой рацион и включите в него обязательно кашу.
Анна Ильина
Фото: Freepik
Лента новостей
20:00 – 29 октября
19:03 – 29 октября
17:03 – 29 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.75 / 84.00 | 93.00 / 96.00 |
| БАНК «МСКБ» | 77.00 / 830.00 | 90.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 93.00 / 96.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Стало известно о назначении нового гендиректора мурманского аэропорта
16:13 – 29 октября
На посыпку Мурманска этой зимой закупят 30,3 тысячи тонн песко-соляной смеси
15:57 – 29 октября
Власти Мурманской области прокомментировали отмену постановления о комплексном развитии Больничного городка
15:44 – 29 октября
Опубликован график работы медицинских учреждений Мурманска в ноябрьские праздники
15:00 – 29 октября
