Самые читаемые
Что делать, если тянет на еду перед сном: что можно принимать в пищу
Питайтесь этим и худейте в любое время суток
Предательское чувство голода перед сном одолевает каждого. Как же быть в этой ситуации, если планировалась диета и строгое питание?
Вот несколько идей для вечернего перекуса, которые помогут успокоить аппетит и не нанесут вреда фигуре:
1. Греческий йогурт, мацони, простой, несладкий йогурт с ягодами: Нежирный греческий йогурт содержит полезные пробиотики и белки, которые помогают утолить голод и поддерживать чувство сытости.
2. Овощные палочки с хумусом. Огурцы, морковь, сельдерей и болгарский перец отлично сочетаются с порцией хумуса. Это легкий, низкокалорийный и питательный вариант, который обеспечит вас клетчаткой и полезными жирами.
3. Орехи: Небольшая горсть орехов, таких как миндаль или грецкие орехи, может стать сытным перекусом благодаря содержанию полезных жиров и белков. Однако помните о порциях, так как орехи калорийны.
Пользуйтесь и худейте на здоровье.
Ранее мы рассказывали, как избежать старения кожи на руках народными средствами.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
Лента новостей
Яркий и необычный соус к пасте: настоящая кулинарная находка
20:00 – 28 октября
Как размягчить толстый слой ногтя: стричь сухим нельзя ни в коем случае
19:00 – 28 октября
Царские пальчики: рецепт домашних котлет — быстро и аппетитно
18:00 – 28 октября
Рабочий способ удаления налета со шкафов: жир сходит легко и просто
17:30 – 28 октября
Засолка рыбы в домашних условиях: ваша семга станет намного аппетитнее
17:00 – 28 октября
Уникальный рецепт чистящего средства: любая поверхность будет блестеть
16:30 – 28 октября
Легкий десерт без выпечки: печенье и ягоды дают неповторимый вкус
16:00 – 28 октября
Советские лайфхаки очищения ваших кастрюль: будут блестеть как новые
15:00 – 28 октября
Зачем солить воду при варке яиц: для чего на самом деле это нужно
14:30 – 28 октября
Ошибки при уходе за спатифиллумом: что мешает зацвести чудесному растению
14:00 – 28 октября
Замечательная закуска к праздничному столу: наипростейший террин из печени
13:00 – 28 октября
Заготавливаем хвойную соль: аромат из леса круглый год за вашим столом
12:30 – 28 октября
Секреты экономии советских хозяек — ни одна вещь не полетит в мусорку
12:00 – 28 октября
Чистка ковров народным способом: больше не надо выбивать изо всех сил
11:30 – 28 октября