7 честных вопросов: психолог Михаил Лабковский предлагает разобраться с самооценкой — а вы готовы не врать самому себе?

К его мнению прислушиваются, а советы, которые дает психолог, дорогого стоят.

Авторы канала «Психология и Факты» составили список из вопросов, честно ответив на которые можно определить собственную самооценку. Вот эти вопросы:

1. Насколько для вас важно одобрение окружающих и готовы ли вы предпочесть его себе и своим потребностям?

Люди, здраво относящиеся к себе, всегда выбирают себя! Плевать, что подумают и скажут люди, важно подумать о себе.

2. Готовы ли вы отказать собеседнику в деле, о котором он очень просит, но которое не нравится вам и будете ли вы испытывать неудобство от своего отказа?

Нет — и это честно, прямо и правильно по отношению к самому себе. Зачем «наступать на горло своей песне», если петь хочется? И потом горько сожалеть об этом.

3. Готовы ли вы совершить тот или иной поступок, если точно знаете, что его осудят?

Так и хочется спросить: а почему это должно волновать еще кого-то кроме меня самого? Взрослые люди с хорошей самооценкой отвечают за себя сами. Каким бы нестандартным не было решение, никого это не должно задевать, если принявшему его ситуация нравится.

4. Кто мне поможет, если что-то случиться?

Этот человек всегда рядом, он знает тебя лучше всех и никогда не предаст, потому что это — ты сам. Это не отменяет поддержки извне, но полагаться на стороннюю помощь точно не нужно.

5. Почему никто не обращает внимания на меня в те моменты, когда мне так плохо?

Потому что лишь жертвы ищут поддержки извне и могут обвинить всех и каждого в том, что не заметили чего-то важного. Поддержка в такие моменты требуется только неуверенным в себе людям.

6. Почему любимый человек раз за разом делает мне больно? Он что, не понимает, что я при этом испытываю?

Нет, не понимает, ему вообще плевать. Но зачем же ты, взрослый и умный человек снова и снова идешь туда, где тебе регулярно, и с каждым разом все более изощренно, делают больно. Если человек уверен в себе, своей значимости, он вычеркивает таких малоприятных людей из своей жизни после первого же «косяка». И идет дальше.

7. Почему обстоятельства и люди всегда против меня и никто не хочет мне помочь?

Потому что неблагодарное это дело — причинять добро. Хочешь помощи — не ной и не пытайся ухватить за штанину каждого, кто проходит мимо. Соберись и помоги себе сам. Не пытайся найти отговорки и признаки вселенского заговора. Просто делай то, что позволит тебе изменить ситуацию.

Вот такие простые вопросы. Если вы периодически задаетесь ими, то с вашей самооценкой не все в порядке и нужно что-то делать! Что именно? Не знаем, ответ — внутри тебя!

Напомним, ранее мы познакомили вас с рецептом замечательного салата, который не стыдно поставить на праздничный стол.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik