«Я желаю тебе счастья»: обретение внутренней гармонии на примере Ричарда Гира — прощайте обиды
Известный голливудский актер Ричард Гир практикует прощение обид своим недоброжелателям
Для обретения внутренней гармонии полезно практиковать чужой опыт. Например, тот, которым руководствуется известный актер Ричард Гир. «Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад. Кого бы я ни встречал на своём пути, будь то человек или насекомое, первая мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: „Я желаю тебе счастья!“
Второе высказывание Гира касается поведения в сложной ситуации, подобной такой. „…Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жёсткой ситуацией… И именно в этот момент ты получаешь возможность создать вокруг себя другое пространство… Ты видишь, как в нём всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмёт над тобою „верх“, ты успеваешь её преобразовать… Ты видишь всё, как есть: вот проявляется неведение; гнев — не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.
Преобразуйте его, отпустите, превратите в любовь. „Я желаю тебе счастья!“ Попробуйте и увидите, как сильно изменится всё в вашей жизни».
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Лента новостей
Тест на глаз-алмаз: найдите 10 отличий на картинке за полминуты
23:30 – 10 января
Настоящая вкуснятина на кефире к завтраку — готовим пышки без дрожжей
22:30 – 10 января
Точим нож на обычном бруске — ваша кухонная утварь станет острее бритвы
20:30 – 10 января
