Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты
«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
БигВуд снова первый среди равных
16:16 – 19 ноября
ХК "Мурман" начал тренировки на льду в преддверии нового сезона
16:10 – 19 ноября
Рыбаки Северного бассейна добыли 295,2 тысячи тонн к 19 ноября
15:52 – 19 ноября
Финал официальной Мурманской лиги КВН планируют провести за 1,6 млн рублей
15:36 – 19 ноября
Вкуснота с картошкой и салом — обед в «русских» традициях: простой рецепт — для готовки на скорую руку
16:16 – 19 ноября
Зефир как в детстве: маленькая хитрость с заморозкой — все кулинары помешались на этом методе
16:02 – 19 ноября
Музыка подсознания — проверим вашу целеустремленность с помощью гитары: психологический тест
15:27 – 19 ноября
Рисовая каша: правильное приготовление — залог здоровья
Вспоминаем рецепт.
Рисовая каша может пленить своим вкусом и радовать своей энергией, а ещё она очень полезна.
Для приготовления каши из риса лучше использовать бурые сорта риса, а её калорийность можно гасить молоком.
Большое количество полезных веществ содержится в рисе. Это необходимые витамины группы В, несущие огромную пользу: от регулирование жирового и белкового обмена в организме, до обновления крови. А ещё она содержит разнообразные полезные кислоты, витамины Е, К и другие.
Не зря кашу с рисом подают в больницах, ведь она легко усваивается и облегчает работу кишечника.
Миронов Никита
Фото: pxhere
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.55 / 82.75 | 93.55 / 95.55 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 92.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.70 / 82.35 | 93.00 / 95.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Прогноз: средняя зарплата в Мурманске достигнет 200 000 рублей в 2030 году
13:28 – 19 ноября
«Если ты устал – приходи в музей»: как живет Мурманский областной краеведческий музей спустя восемь месяцев после реконструкции
11:49 – 19 ноября
Родители: в нескольких мурманских школах учителя проводят уроки по непрофильным предметам
10:34 – 19 ноября
Минздрав Мурманской области разработал программу по обеспечению женщин и детей квалифицированной медпомощью
13:24 – 18 ноября
