Несколько продуктов для улучшения работы важного органа
В период зимних холодов очень важно, чтобы организм работал как часы. Для этого следует, в первую очередь, следить за состоянием иммунной системы, сообщают Nord-News.
Так, в это время следует обязательно сделать частью своего рациона 3 продукта:
Свёкла. Данный корнеплод содержит компоненты, способные защитить печень от воздействия негативных факторов. Также она улучшает кровообращение, выработку желчи. Перед употреблением свёклу лучше запечь — так она сохранит максимум полезных свойств.
Имбирь. Обладает мягким желчегонным эффектом, снижает воспаления, защищает гепатоциты — печёночные клетки. Кроме того, он улучшает все обменные процессы в организме.
Грецкие орехи — отличные защитники печени. Они богаты полезными жирами, антиоксидантами и что очень важно — помогают снизить риск жирового перерождения печени.
Ранее мы рассказывали о полезных свойствах семян льна.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
2:31 – 2 апреля
0:29 – 2 апреля
23:54 – 1 апреля
23:46 – 1 апреля
23:29 – 1 апреля
23:01 – 1 апреля
22:29 – 1 апреля
21:46 – 1 апреля
21:03 – 1 апреля
20:16 – 1 апреля