Выплаты сотрудникам вневедомственной охраны планируют установить в Мурманской области
Заполярных ученых привлекут к оздоровлению зеленых насаждений в центре Мурманска
Опыт Заполярья в использовании альтернативной энергии важен для арктической «отдаленки»
Официальная средняя зарплата в Мурманской области достигла 135,5 тысячи рублей
В Мурманске состоялось торжественное открытие фестиваля «Рост»
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
Штат АО «82 СРЗ» в Мурманске за месяц уменьшился на 10%
16:33 – 8 августа
«Один магазин — одна лицензия»: власти хотят поменять правила на отечественном алкогольном рынке
16:19 – 8 августа
Сезон купания на официальном пляже в Мурманской области закроют 11 августа
16:05 – 8 августа
В Кандалакшском округе горело 300 «квадратов» лесного массива
15:51 – 8 августа
Как извиняются собаки: 10 способов показать, что им жаль — поймите язык хвоста
20:45 – 8 августа
Спички Брюса Ли лучше не пали: запаситесь терпением — головоломка ждет вашего решения
20:31 – 8 августа
Деньги под контролем: как 3 знака Зодиака найдут золотую середину — советы для Скорпионов, Дев и Тельцов
20:15 – 8 августа
Уменьшает головные боли и укрепляет кости: 3 «плюса» магния для организма — а вы знали?
Несколько преимуществ магния для здоровья
Чтобы поддержать здоровье, укрепить органы и системы нужно правильно и сбалансированно питаться, умеренно заниматься спортом и заботиться о психическом благополучии. А ещё важно употреблять магний. О том, почему это необходимо, рассказал автор канала Hi-Tech Mail.
Так, во-первых, он поддерживает здоровье костей. Так, магний просто незаменим для костной ткани. Недостаток магния тормозит активность клеток, которые ответственны за формирование костей.
Во-вторых, магний регулирует уровень сахара в крови. Дело в том, что он принимает участие в углеводном обмене, секреции инсулина. Эти свойства особенно актуальны для людей с преддиабетом и диабетом.
В-третьих, компонент снижает частоту головных болей. Согласно некоторым исследованиям, люди, которые страдали мигренью, но принимали магний, начали чувствовать себя гораздо лучше. К тому же, снизилась частота приступов.
Ранее мы рассказывали, как перец чили может снизить боль при мигренях.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
18:00 – 8 августа
15:45 – 8 августа
14:15 – 8 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.00 / 83.00 | 93.00 / 95.00 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 82.00 | 91.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 82.50 | 93.50 / 95.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Память воинов-строителей почтили в Мурманске
13:02 – 8 августа
Замгубернатора Мурманской области рассказала, чем будет заниматься региональный архитектурно-градостроительный совет
12:26 – 8 августа
Ученый рассказала, что ждет города российского Севера в будущем
17:12 – 7 августа
Заполярных ученых привлекут к оздоровлению зеленых насаждений в центре Мурманска
17:06 – 6 августа
