16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
23:18 Воскресенье 31 августа 2025

Наши гости

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Самые читаемые

Расследование уголовного дела о наезде мусоровоза на школьника поручили ускорить

16:14 – 31 августа

Житель Мурманска будет наказан за привычку ездить пьяным

15:34 – 31 августа

Выставка, мастер-классы, новый автомобиль и праздничный концерт: как в Кировске отметили День горняка

14:45 – 31 августа

Два мужских трупа обнаружили на парковке у гипермаркета в Мурманске

14:25 – 31 августа

Загадка японского автопрома: 5000 км и масло меняется — как климат и традиции влияют на обслуживание машин

23:02 – 31 августа

Компот из яблок делаю только с имбирем: всегда спасает от простуды — зимой без него не обойтись

23:00 – 31 августа

Астропрогноз на 1 сентября: день испытаний для Раков, Львов, Скорпионов и Стрельцов — советы астрологов для сложного дня

22:02 – 31 августа

Уменьшает головные боли и укрепляет кости: 3 «плюса» магния для организма — а вы знали?

20:32 – 11 марта

Несколько преимуществ магния для здоровья

Чтобы поддержать здоровье, укрепить органы и системы нужно правильно и сбалансированно питаться, умеренно заниматься спортом и заботиться о психическом благополучии. А ещё важно употреблять магний. О том, почему это необходимо, рассказал автор канала Hi-Tech Mail.

Так, во-первых, он поддерживает здоровье костей. Так, магний просто незаменим для костной ткани. Недостаток магния тормозит активность клеток, которые ответственны за формирование костей.

Во-вторых, магний регулирует уровень сахара в крови. Дело в том, что он принимает участие в углеводном обмене, секреции инсулина. Эти свойства особенно актуальны для людей с преддиабетом и диабетом.

В-третьих, компонент снижает частоту головных болей. Согласно некоторым исследованиям, люди, которые страдали мигренью, но принимали магний, начали чувствовать себя гораздо лучше. К тому же, снизилась частота приступов.

Ранее мы рассказывали, как перец чили может снизить боль при мигренях.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей