Ягоды, которые мы привыкли считать полезными: засланный казачок, подрывающий здоровье — какие 3 ягоды нужно употреблять с большой осторожностью
Мы как-то привыкли думать, что ягоды — это всегда полезно.
И витаминов в них много, и полезных веществ, и антиоксидантов, и на иммунитет они благотворно действуют.
Но, как выяснилось, это не совсем так. Некоторые ягоды несут в себе опасность, особенно зимой. Расскажем, какие именно.
Ну уж на клюкву-то точно бы никто не подумал! Между тем, ягодка содержит в себе большое количество оксалатов. Эти вещества оказывают на организм тромбообразующие действия, а еще благоприятствуют появлению в почках камней.
Если употреблять клюкву в больших количествах, то она разрушает витамин К, который так нужен для здоровых сосудов и нормальной свертываемости крови. Избыточная кислота ягоды агрессивно действует на желудок, что плохо влияет на пациентов с проблемами желудочно-кишечных тракта.
Шиповник, казалось бы, тоже ягода для здоровья, но и тут есть свои тонкости. Витамин С, за который шиповник и ценят, оказывается, тоже способен делать кровь более густой. А еще витамин С активно выводит из организма магний и калий, а это слабость и судороги. Если шиповника много, то это огромная нагрузка на почки.
Черная смородина: проблема тоже в том, что кровь после употребления большого количества черной смородины становится более вязкой. Но виноват в этом на сей раз рутин. Черная смородина, которую зимой обычно употребляет в замороженном виде не так полезна, как свежая ягода, её кислота агрессивно действует на стенки желудка. Черная смородина препятствует усвоению железа.
Что же делать, не употреблять эти ягоды совсем? Почему же, употреблять! Но с большой осторожностью. По чуть-чуть можно все, и клюквенный морс, и отвар шиповника, и ложечку смородины в день.
Напомним, ранее мы писали о том, как быстро и просто очистить микроволновку.
Надежда Сергеева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
После 50 мозг перестраивается: учёные выяснили, что именно меняется, и как использовать это в свою пользу
Излишки урожая не отдаю соседям — почему нельзя делиться овощами с огорода, причина шокирует даже опытных дачников
Корейские бабушки выглядят на 30: 5 продуктов, которые они едят ежедневно для кожи как у младенца
Хорошая память после 80 лет не связана с генетической защитой от Альцгеймера: новый взгляд учёных на старение мозга
Стакан тёплой воды с «секретным» ингредиентом каждое утро: как это меняет суставы и пищеварение после 50
Не выбрасывайте луковую шелуху: 3 проверенных бабушкиных способа использовать её на огороде и для здоровья этой зимой
Интересное
Творожная запеканка 1960 года — рецепт из старой книги, который вкуснее современных десертов
15:07 – 11 августа
После 50 мозг перестраивается: учёные выяснили, что именно меняется, и как использовать это в свою пользу
13:16 – 11 августа
Диван к стене — безвкусица: сдвиньте мебель так, и комната преобразится до неузнаваемости
11:11 – 11 августа
Картошка перед жаркой: 1 трюк — золотистая корочка как в ресторане, а внутри нежная как облако
9:13 – 11 августа
Излишки урожая не отдаю соседям — почему нельзя делиться овощами с огорода, причина шокирует даже опытных дачников
7:27 – 11 августа
Fix Price: 3 года работы изнутри — почему такие низкие цены, какое качество товаров, правда от сотрудника
23:59 – 10 августа
Корейские бабушки выглядят на 30: 5 продуктов, которые они едят ежедневно для кожи как у младенца
20:51 – 10 августа
Винил под обоями — это плесень: почему все переходят на пробку, и как это спасёт ваши стены
19:09 – 10 августа
Клубни гниют и прорастают уже в декабре: один простой приём сохранит картофель свежим до мая
17:53 – 10 августа
У свёклы краснеют листья и не растут корнеплоды: ищем причину и способы решения проблемы
16:29 – 10 августа
