Помогите мозгу: 3 способа значительно улучшить кровообращение - причины усталости и головокружений
Не теряйте концентрацию, помогите мозгу в работе
Мозгу, как и любому другому органу, важно получать достаточное количество крови. При ее нехватке у человека могут наблюдаться проблемы с мимической активностью, головокружения и ухудшения памяти. Канал «REHAB.YOU» рассказал о трех способах помочь решить проблему вязкой крови без таблеток.
1. Пейте много воды. Жидкость разжижает кровь и способствует налаживанию кровообращения, из-за чего мозг начинает работать лучше.
2. Делайте самомассаж. Регулярно стимулируйте приток крови к голове. Особенно эффективным считается массаж ушных раковин.
3. Ешьте правильно. Людям с такой проблемой настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием хлорида натрия (пищевой соли). Подойдут орехи, бобовые и фрукты.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Так нельзя готовить: какая ошибка лишает молочную кашу пользы — вы едите просто горячие углеводы
Утро после: 3 «спасительных» ритуала, которые на самом деле продлевают ваши страдания — главные ошибки при похмелье
Температура, ломота — а потом отказывают почки: как «мышиная лихорадка» маскируется под простуду
Пора прекращать: 5 вещей нужно перестать делать после 60 лет — жизнь станет радостнее
Сохрани здоровье после новогоднего застолья: диетологи напоминают о балансе — рассказываем, как подстраховать желудок
Проверьте свой интеллект — только человек с IQ>145 найдёт ответ за 23 секунды: сдвиньте 1 спичку, чтобы решить головоломку
Интересное
Лера Кудрявцева встретила Новый год на работе: звезда улетела на корпоратив с дочерью и коллегой
13:00 – 2 января
Пить без последствий: почему «лёгкий» алкоголь мешает похудению сильнее крепкого — мнение диетолога
12:31 – 2 января
Жизнь после праздников: этот суп помогает перезагрузить организм — отходим от похмелья и майонезных салатов
12:02 – 2 января
Посленовогодние чудеса: 1 знак Зодиака скоро поймёт, что зря наломал дров — кто после 4 января 2026 года помирится с бывшими
11:45 – 2 января
Стройка без иллюзий: как построить дом, чтобы потом не пожалеть — моменты, требующие внимания
11:33 – 2 января
Без семьи, но не в одиночестве: почему у Николая Цискаридзе нет ни жены, ни детей — тайна личной жизни
10:32 – 2 января
Фиалки цветут всю зиму: использую правильные пропорции раствора перекиси водорода — если переборщить, цветы погибнут
10:04 – 2 января
Картофельный ужин: когда пришёл с работы сильно уставший — полчаса и блюдо готово
8:00 – 2 января
Ремонт в квартире: решили опереться на опыт скандинавов — получился минимализм с уютными акцентами
6:01 – 2 января
Любовный гороскоп на январь 2026 года для всех знаков Зодиака: Девам — новый роман, Стрельцам — комплименты
4:45 – 2 января
