Помогите мозгу: 3 способа значительно улучшить кровообращение - причины усталости и головокружений
Не теряйте концентрацию, помогите мозгу в работе
Мозгу, как и любому другому органу, важно получать достаточное количество крови. При ее нехватке у человека могут наблюдаться проблемы с мимической активностью, головокружения и ухудшения памяти. Канал «REHAB.YOU» рассказал о трех способах помочь решить проблему вязкой крови без таблеток.
1. Пейте много воды. Жидкость разжижает кровь и способствует налаживанию кровообращения, из-за чего мозг начинает работать лучше.
2. Делайте самомассаж. Регулярно стимулируйте приток крови к голове. Особенно эффективным считается массаж ушных раковин.
3. Ешьте правильно. Людям с такой проблемой настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием хлорида натрия (пищевой соли). Подойдут орехи, бобовые и фрукты.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Весенний старт: будим тело после зимней спячки — начинаем тренировки с растяжки
Грудка вместо колбасы — идеальная замена: раскрываем секреты сочности
Суперфуд за копейки: 7 волшебных свойств пшённой каши — здоровье всех систем организма
Топ-5 фруктов, которые защищают мозг после 50: прощай, деменция — они всегда на тарелке
6 обязательных анализов на дефициты: чего не хватает в организме - запишитесь на апрель
3 ореха каждый день: сердце, мозг и кости будут благодарны — забудете дорогу в аптеку
Интересное
Мебель как новая: исправляем дефекты в домашних условиях — секреты мастеров
23:47 – 9 апреля
Диагностика перемен: отпечатки обуви помогут с выбором — сделайте шаг в будущее
20:58 – 9 апреля
Зонтик правды: проверьте свой круг общения — какой тип людей отравляет вам жизнь
18:03 – 9 апреля
Секрет вашего жизнелюбия — 1 солнце греет душу: раскройте свой потенциал
14:54 – 9 апреля
5 растений-репеллентов: украсят дом — прогонят тараканов
13:29 – 9 апреля
О чем молчит ваше сердце: выберите 1 картинку — раскройте тайные желания
10:43 – 9 апреля
«Черная дыра» под мойкой: наводим порядок — задействуем каждый сантиметр
8:56 – 9 апреля
Пламя перемен: что мешает вам менять будущее — страх ошибок или привычки
5:53 – 9 апреля
Готовим изысканную закуску за 5 минут: салат с кальмарами — это сочетание покорило всех, кто ценит вкус и время
23:31 – 8 апреля
Ветвистая психология: тест на истинные приоритет — отношения заиграют новыми красками
20:57 – 8 апреля
