Помогите мозгу: 3 способа значительно улучшить кровообращение - причины усталости и головокружений
Не теряйте концентрацию, помогите мозгу в работе
Мозгу, как и любому другому органу, важно получать достаточное количество крови. При ее нехватке у человека могут наблюдаться проблемы с мимической активностью, головокружения и ухудшения памяти. Канал «REHAB.YOU» рассказал о трех способах помочь решить проблему вязкой крови без таблеток.
1. Пейте много воды. Жидкость разжижает кровь и способствует налаживанию кровообращения, из-за чего мозг начинает работать лучше.
2. Делайте самомассаж. Регулярно стимулируйте приток крови к голове. Особенно эффективным считается массаж ушных раковин.
3. Ешьте правильно. Людям с такой проблемой настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием хлорида натрия (пищевой соли). Подойдут орехи, бобовые и фрукты.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Грудка вместо колбасы — идеальная замена: раскрываем секреты сочности
Суперфуд за копейки: 7 волшебных свойств пшённой каши — здоровье всех систем организма
Топ-5 фруктов, которые защищают мозг после 50: прощай, деменция — они всегда на тарелке
6 обязательных анализов на дефициты: чего не хватает в организме - запишитесь на апрель
3 ореха каждый день: сердце, мозг и кости будут благодарны — забудете дорогу в аптеку
Мы делаем это каждый день: 7 привычек, которые ускоряют старение — все можно исправить
Интересное
Вырубка на участке — 7 лет за березу: избавляемся от деревьев законным способом
23:26 – 7 апреля
Лошадь-загадка: 10 секунд на психологическую практику — куда направлен ваш внутренний взор
20:58 – 7 апреля
Проективный тест на скрытые фобии: выберите 1 паука — преодолейте скрытые барьеры
17:59 – 7 апреля
Минутка самопознания — психоанализ через пушистиков: узнайте себя лучше
14:56 – 7 апреля
Пора в сад: обрезка груш и яблонь — готовим деревья к потеплению
13:28 – 7 апреля
Гороскоп на 8 апреля: 3 знакам Зодиака важно не переоценить силы — кому звёзды велят сдерживаться и переспрашивать
12:02 – 7 апреля
Перчатки судьбы — индивидуальный пошив: вашу уникальность раскроет тест
10:33 – 7 апреля
Кроссовер GAC Aion V — 204 л. с., а налог как за 61: всё о новом электрокаре
8:59 – 7 апреля
Радоница 2026 — когда радость сильнее печали: традиции и смысл родительского дня
7:29 – 7 апреля
Выберите 1 камень — узнайте свою реакцию на стресс: тестируем скрытые эмоции
6:01 – 7 апреля
