Помогите мозгу: 3 способа значительно улучшить кровообращение - причины усталости и головокружений
Не теряйте концентрацию, помогите мозгу в работе
Мозгу, как и любому другому органу, важно получать достаточное количество крови. При ее нехватке у человека могут наблюдаться проблемы с мимической активностью, головокружения и ухудшения памяти. Канал «REHAB.YOU» рассказал о трех способах помочь решить проблему вязкой крови без таблеток.
1. Пейте много воды. Жидкость разжижает кровь и способствует налаживанию кровообращения, из-за чего мозг начинает работать лучше.
2. Делайте самомассаж. Регулярно стимулируйте приток крови к голове. Особенно эффективным считается массаж ушных раковин.
3. Ешьте правильно. Людям с такой проблемой настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием хлорида натрия (пищевой соли). Подойдут орехи, бобовые и фрукты.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Свежий лук больше не ем: врач рассказал, кому он противопоказан — теперь только готовлю
Стоп-лист для вашей кожи: 4 привычки, которые крадут молодость — косметические хитрости не помогут
Топинамбур — забытый суперфуд из СССР: почему диетологи советуют ввести в меню «земляную грушу»
Таблетки глотать не придётся: весенняя перезагрузка организма за неделю — дневная сонливость исчезнет
Меню для роскошных волос: как в рекламе шампуня — что кладём в тарелку
Хотите убрать морщины на лбу — сидите ровно и массируйте стопы: 5 правил молодости и свежести лица
Интересное
Забудьте про раскатку теста: этот вкуснейший куриный пирог «заливной» — готовить можно «между делом»
1:46 – 22 марта
Весенняя подкормка малины: 3 главных элемента для силы куста, а в итоге — рекордного урожая
0:12 – 22 марта
Пилим фанеру почти как лазером: 4 способа для красивой кромки — без сколов и заусенец
23:29 – 21 марта
Хватит копать: 4 дачных правила, которые пора забыть — они не несут пользы, а тратят время и деньги
21:01 – 21 марта
Когда под рукой нет точилки: шуруповёрт, гравер и зажигалка — 3 неожиданных лайфхака для заточки ножа
19:44 – 21 марта
Мифы о заливке фундамента: почему насыпная «подушка» и плёнка, удерживающая цементное молочко, — деньги на ветер
18:31 – 21 марта
Септик — полный через 3 дня после откачки: в чём причина и как решить проблему без ассенизаторов
17:17 – 21 марта
Готовимся к Пасхе: секрет «полусуточного» александрийского теста — куличи из него не черствеют неделями
16:02 – 21 марта
Чтобы крышу не унесло ветром: 3 надёжных способа закрепить стропила — «с помощью уголка» среди них точно нет
15:28 – 21 марта
Удобрил и забыл на 5 лет: фосфоритная мука — почему она лучше суперфосфата
13:33 – 21 марта
