Помогите мозгу: 3 способа значительно улучшить кровообращение - причины усталости и головокружений
Не теряйте концентрацию, помогите мозгу в работе
Мозгу, как и любому другому органу, важно получать достаточное количество крови. При ее нехватке у человека могут наблюдаться проблемы с мимической активностью, головокружения и ухудшения памяти. Канал «REHAB.YOU» рассказал о трех способах помочь решить проблему вязкой крови без таблеток.
1. Пейте много воды. Жидкость разжижает кровь и способствует налаживанию кровообращения, из-за чего мозг начинает работать лучше.
2. Делайте самомассаж. Регулярно стимулируйте приток крови к голове. Особенно эффективным считается массаж ушных раковин.
3. Ешьте правильно. Людям с такой проблемой настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием хлорида натрия (пищевой соли). Подойдут орехи, бобовые и фрукты.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Так нельзя готовить: какая ошибка лишает молочную кашу пользы — вы едите просто горячие углеводы
Утро после: 3 «спасительных» ритуала, которые на самом деле продлевают ваши страдания — главные ошибки при похмелье
Температура, ломота — а потом отказывают почки: как «мышиная лихорадка» маскируется под простуду
Пора прекращать: 5 вещей нужно перестать делать после 60 лет — жизнь станет радостнее
Сохрани здоровье после новогоднего застолья: диетологи напоминают о балансе — рассказываем, как подстраховать желудок
Проверьте свой интеллект — только человек с IQ>145 найдёт ответ за 23 секунды: сдвиньте 1 спичку, чтобы решить головоломку
Интересное
Лень родилась раньше, чем они: знаки Зодиака, которым это свойственно больше остальных — создают проблемы в семье и на работе
20:44 – 3 января
Нежная и пушистая: делаю такую намазку для бутербродов из печени — сметают за стола за 15 минут
20:33 – 3 января
Цветочный вопрос: почему комнатные растения теряют листву зимой — не спешите бить тревогу
19:32 – 3 января
Строим зимние планы — шапка вам в помощь: психологический тест по картинкам
19:04 – 3 января
Меньше уборки — больше жизни: выбросьте эти бытовые привычки из головы — они только мешают
18:33 – 3 января
С сыром и чесночными нотками: ароматный и хрустящий лангош на сковородке — блюдо, которое сводит с ума
17:33 – 3 января
Жить или пить — привычка не оставляет вам выбора: справляемся с алкогольной интоксикацией в домашних условиях
17:02 – 3 января
Маленький экзамен на вкус: как есть фрукты и ягоды по этикету — никакого напряжения
16:32 – 3 января
Садятся на стакан чаще остальных: среди 3 знаков Зодиака больше всего алкоголиков — кому стоит воздерживаться от спиртного
15:44 – 3 января
Безопасность и минимум визуального «шума»: с этого года на российских дорогах появятся новые знаки — чего ждать автомобилистам
15:32 – 3 января
