Помогите мозгу: 3 способа значительно улучшить кровообращение - причины усталости и головокружений
Не теряйте концентрацию, помогите мозгу в работе
Мозгу, как и любому другому органу, важно получать достаточное количество крови. При ее нехватке у человека могут наблюдаться проблемы с мимической активностью, головокружения и ухудшения памяти. Канал «REHAB.YOU» рассказал о трех способах помочь решить проблему вязкой крови без таблеток.
1. Пейте много воды. Жидкость разжижает кровь и способствует налаживанию кровообращения, из-за чего мозг начинает работать лучше.
2. Делайте самомассаж. Регулярно стимулируйте приток крови к голове. Особенно эффективным считается массаж ушных раковин.
3. Ешьте правильно. Людям с такой проблемой настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием хлорида натрия (пищевой соли). Подойдут орехи, бобовые и фрукты.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Стала бодрой за 3 дня: здоровый сон и энергия с самого утра — весенняя перезагрузка
Грибок ногтя пройдет за 2 недели — народное применение обычного йода: раскрываем лайфхаки
5 простых продуктов, чтобы продлить жизнь: советы Лео Бокерии — профессор делает так
Жизнь «после» — или жизнь «сейчас»: академик Бехтерева о загробной жизни
Минус 10 килограммов: 5 правил рациона Елены Малышевой — попробуйте и вы
Сладкая ловушка для зрения: как кондитерка бьёт по нашим глазам — почти наравне с алкоголем и никотином
Интересное
Меняем масть: 3 модные техники окрашивая в 2026 — отросшие корни не видно
19:31 – 27 марта
С 1 апреля оплачиваем ЖКХ по-другому: контроль счётчиков, строгие даты, переход на безнал
18:44 – 27 марта
Сколько лет вашему мозгу — читаем ответ по цветам: тест для зрелых личностей
18:07 – 27 марта
Главный секрет сочной горбуши — это правильный маринад: запекаем в «рукаве»
17:57 – 27 марта
Слушай своё сердце: первая половина апреля станет для 4 знаков Зодиака временем интуитивных решений — подсказки внутреннего голоса
17:16 – 27 марта
Разбираемся с аккумулятором: сколько надо ехать, чтоб зарядить его полностью — ещё и в мороз
16:31 – 27 марта
Любимое печенье Екатерины II: мягкие ломтики с фруктовым пюре — готовятся на раз
15:46 – 27 марта
Тайм-менеджмент на страже психологии: избавляемся от ошибок — управляем своим временем
15:01 – 27 марта
Скинула лет 15: удачные стрижки для дам после 50 — подходят для тонких волос
14:14 – 27 марта
Мицеллярка вместо химчистки: спасаем пуховик за 5 минут — стирка не потребуется
13:28 – 27 марта
