Помогите мозгу: 3 способа значительно улучшить кровообращение - причины усталости и головокружений
Не теряйте концентрацию, помогите мозгу в работе
Мозгу, как и любому другому органу, важно получать достаточное количество крови. При ее нехватке у человека могут наблюдаться проблемы с мимической активностью, головокружения и ухудшения памяти. Канал «REHAB.YOU» рассказал о трех способах помочь решить проблему вязкой крови без таблеток.
1. Пейте много воды. Жидкость разжижает кровь и способствует налаживанию кровообращения, из-за чего мозг начинает работать лучше.
2. Делайте самомассаж. Регулярно стимулируйте приток крови к голове. Особенно эффективным считается массаж ушных раковин.
3. Ешьте правильно. Людям с такой проблемой настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием хлорида натрия (пищевой соли). Подойдут орехи, бобовые и фрукты.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Суперфуд за копейки: 7 волшебных свойств пшённой каши — здоровье всех систем организма
Топ-5 фруктов, которые защищают мозг после 50: прощай, деменция — они всегда на тарелке
6 обязательных анализов на дефициты: чего не хватает в организме - запишитесь на апрель
3 ореха каждый день: сердце, мозг и кости будут благодарны — забудете дорогу в аптеку
Мы делаем это каждый день: 7 привычек, которые ускоряют старение — все можно исправить
Стала бодрой за 3 дня: здоровый сон и энергия с самого утра — весенняя перезагрузка
Интересное
Китайский VW Passat за 2 миллиона под ключ: внешность, комплектация, что под капотом
23:44 – 2 апреля
Секрет идеального чаепития — рецепт пирога с миллионными охватами: все в восторге
23:28 – 2 апреля
Никогда не надоест: 6 ленивых рецептов для картошки — разнообразие без затрат
23:01 – 2 апреля
По гороскопу она роковая: 5 женских знаков Зодиака с мощной харизмой — магниты для мужчин
22:29 – 2 апреля
Суперфуд за копейки: 7 волшебных свойств пшённой каши — здоровье всех систем организма
21:46 – 2 апреля
Психологический тест: «читаем» ваш характер по одной картинке — приютите кошку
20:54 – 2 апреля
Первый уход за клубникой: 5 базовых действий — пока земля холодная
20:14 – 2 апреля
Первое опрыскивание сада: сроки, условия и материалы для обработки — только по спящим почкам
19:29 – 2 апреля
Творог скупаю пачками: полезный десерт «Брусочки» — на завтрак или угощение к чаю
18:46 – 2 апреля
Психологический рентген: смотрим на иллюстрации — разбираем свои тревоги
18:02 – 2 апреля
