Помогите мозгу: 3 способа значительно улучшить кровообращение - причины усталости и головокружений
Не теряйте концентрацию, помогите мозгу в работе
Мозгу, как и любому другому органу, важно получать достаточное количество крови. При ее нехватке у человека могут наблюдаться проблемы с мимической активностью, головокружения и ухудшения памяти. Канал «REHAB.YOU» рассказал о трех способах помочь решить проблему вязкой крови без таблеток.
1. Пейте много воды. Жидкость разжижает кровь и способствует налаживанию кровообращения, из-за чего мозг начинает работать лучше.
2. Делайте самомассаж. Регулярно стимулируйте приток крови к голове. Особенно эффективным считается массаж ушных раковин.
3. Ешьте правильно. Людям с такой проблемой настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием хлорида натрия (пищевой соли). Подойдут орехи, бобовые и фрукты.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ракинг: как сжигать в 3 раза больше калорий, просто гуляя с рюкзаком
Как тренироваться после 50 и забыть о боли в суставах: советы травматолога Марка Иванова
Светодиодам — место в мусорке: интересный эксперимент от рабочего
Градус имеет значение: какая по температуре вода во время умывания убивает нашу кожу — советы дерматологов
Всегда кладу молотые семена льна в брусничный морс: чем они полезны для здоровья — нюансы, о которых мало кто знает
Финики для северян — универсальный продукт: как они влияют на организм
Интересное
Красота против удобства: глазам приятно, а функционала — ноль
21:44 – 27 февраля
Поехал на жёлтый — жди штраф: тише едешь, дальше будешь
20:46 – 27 февраля
Экзотический завтрак за минуту и без сложных продуктов: тайский омлет слопают в два счета
19:44 – 27 февраля
Модно и уютно: тренды на трикотажные вещи весны-2026
18:44 – 27 февраля
ЗИС-154 — первый советский автобус на плавном ходу: он во многом опередил своё время
18:32 – 27 февраля
Сало высокой кухни: уникальный рецепт грузинской засолки — за уши не оттащишь
17:46 – 27 февраля
Автошкола в твоём компьютере: новые правила для любителей машин
16:46 – 27 февраля
Эти авто — в зоне особого риска: 2 иностранных кроссовера, чьи АКПП «сдуваются» уже к 50 тысячам пробега
16:27 – 27 февраля
Одиноким пенсионерам оплатят ЖКХ: будут учитывать возраст и семейное положение
15:46 – 27 февраля
Не спеши выбрасывать, она полезнее лука: шелуху можно и нужно и встроить в рацион
14:46 – 27 февраля
