Помогите мозгу: 3 способа значительно улучшить кровообращение - причины усталости и головокружений
Не теряйте концентрацию, помогите мозгу в работе
Мозгу, как и любому другому органу, важно получать достаточное количество крови. При ее нехватке у человека могут наблюдаться проблемы с мимической активностью, головокружения и ухудшения памяти. Канал «REHAB.YOU» рассказал о трех способах помочь решить проблему вязкой крови без таблеток.
1. Пейте много воды. Жидкость разжижает кровь и способствует налаживанию кровообращения, из-за чего мозг начинает работать лучше.
2. Делайте самомассаж. Регулярно стимулируйте приток крови к голове. Особенно эффективным считается массаж ушных раковин.
3. Ешьте правильно. Людям с такой проблемой настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием хлорида натрия (пищевой соли). Подойдут орехи, бобовые и фрукты.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Топ-5 фруктов, которые защищают мозг после 50: прощай, деменция — они всегда на тарелке
6 обязательных анализов на дефициты: чего не хватает в организме - запишитесь на апрель
3 ореха каждый день: сердце, мозг и кости будут благодарны — забудете дорогу в аптеку
Мы делаем это каждый день: 7 привычек, которые ускоряют старение — все можно исправить
Стала бодрой за 3 дня: здоровый сон и энергия с самого утра — весенняя перезагрузка
Грибок ногтя пройдет за 2 недели — народное применение обычного йода: раскрываем лайфхаки
Интересное
Первые 12 дней апреля закружит в денежном вихре: 4 знака Зодиака найдут дорогу к обогащению — с неба посыплются монеты
22:29 – 1 апреля
Мой кулич каждую Пасху — главный герой: пышный, с влажным срезом
21:46 – 1 апреля
Магия камней — узнайте себя настоящего: психологическая практика
21:03 – 1 апреля
Рассада томатов поникла: станет бодрой за 10-12 часов — экстра-способ восстановления
20:16 – 1 апреля
Китайская грамота: как им удаётся помнить все иероглифы — азбука Поднебесной
19:31 – 1 апреля
Топ-5 фруктов, которые защищают мозг после 50: прощай, деменция — они всегда на тарелке
18:46 – 1 апреля
Три сердца — один выбор: есть ли отношения после измены
17:57 – 1 апреля
По гороскопу они лучшие мужья: 3 знака Зодиака, которые дорожат отношениями — настоящая опора семьи
17:16 – 1 апреля
Дверь холодильника — только для этих 6 продуктов: список от Роспотребнадзора
16:29 – 1 апреля
3 рецепта творожной пасхи: сырая, заварная или печёная — ничего сложного
15:44 – 1 апреля
