16+
Информационное агентство «Би-порт»

Прощай, запор — 3 продукта, которые очищают кишечник — их обязательно нужно есть

16:45 – 31 марта 2025

Эта еда поможет наладить работу ЖКТ и улучшит самочувствие

Мучают запоры, а работа ЖКТ и вовсе оставляет желать лучшего? Дело в питании. Скорее всего, вы пьете мало воды и употребляете совсем не ту еду, которая нужна для нормализации пищеварения. О трех «чудодейственных» продуктах, способных избавить от запора, рассказал канал «Академия Вкуса».

1. Яблоки с легкостью выводят из кишечника все ненужное. Они богаты пектином и клетчаткой. Если каждый день есть эти фрукты, то запоров не будет. Можно запекать или делать из них сок.

2. Свекла — еще один продукт с высоким содержанием клетчатки. Этот корнеплод убирает воспаление, которое возникает при запорах, и укрепляет стенки кишечника.

3. Чеснок помогает ЖКТ не только очиститься, но и избавиться от болезней и микробов. К слову, иммунитет с употреблением чеснока становится только лучше.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Дачный участок

Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки

1:03 – 30 мая

Volga C50

Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей

23:04 – 29 мая

три кулона

Ваша романтическая потребность — 1 кулон из трех знает правду: прислушайтесь к интуиции

22:07 – 29 мая

Ягоды в тарелке

Голова станет соображать быстрее: 5 фруктов и ягод, которые мощно защищают мозг от старения

21:41 – 29 мая

сушки и рюкзак

Избавьтесь от багажа прошлого — потратьте 15 секунд на самоанализ: тест по сумкам

20:17 – 29 мая

Клубника на грядке

Клубника не пойдёт в лопухи: одна ложка правильного удобрения для рекордного размера ягод

19:11 – 29 мая

три бумеранга

Бумеранг в ваших мыслях — 1 подсказка изменит жизнь: избавьтесь от навязчивой мысли при помощи теста

18:03 – 29 мая

Банан, ананас и арбуз на столе

Сахарные бомбы: 5 фруктов и ягод, которые после 50 лет лучше ограничить

17:32 – 29 мая

грязный подоконник

Грязный подоконник портит интерьер — избавьтесь от пятен правильно: гид по чистоте

16:08 – 29 мая

три луны

Прислушайся к интуиции — 1 луна подсветит путь к переменам: ночной самоанализ

14:18 – 29 мая