Вредно или нет: нужно ли пить чай с сахаром — советы экспертов
Полезные рекомендации по употреблению чая
У каждого человека есть свои представления о том, как нужно правильно пить чай — горячим или прохладным, с лимоном или вареньем, листовой или пакетированный. Кроме того, не меньшее количество дискуссий вызывает вопрос о том, добавлять в чай сахар и нет, рассказали авторы канала «РБК» со ссылкой на экспертов.
Так, они отмечают, что в некоторых случаях чай без сахара может быть вредным. Например, у кого-то встречается непереносимость этого напитка. Кроме того, крепкий настой чёрного чая может вызвать повышенное внутриглазное давление.
Чрезмерное употребление чая может обернуться обезвоживанием организма в связи с сильным мочегонным эффектом. Нужно восполнять потеряю жидкости и пить стакан воды.
Заметим, что чёрный и зелёный чаи имеют в составе танин и кофеин, отвечающие за бодрость. В связи с этим напиток лучше не употреблять перед сном.
Чем же заменить сахар в чае? Как правило, в напиток можно положить альтернативные подсластители: мёд, кленовый сироп, кокосовый сахар или стевия.
Ранее мы рассказывали, как правильно варить кофе.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Иван-чай с облепихой: сибирский напиток, который ставит на ноги за три дня — иммунитет крепчает, тепло разливается по телу, а аптека не нужна
Чайный гриб погибает? Три шага реанимации, после которых напиток снова газированный, а банка живёт десятилетиями
Пирог-невидимка без яиц: майонез творит чудо, делая тесто влажнее бисквита за 30 минут
Забудьте о шарлотке: яблочный десерт без муки и сахара, который дети уплетают за обе щеки
Больше не варю уксус в чайнике: способ с лимоном и содой
Накипь в чайнике исчезает за 5 минут: 1 пакетик из аптеки, о котором забывают хозяйки (без уксуса и царапин)
Интересное
Шоколадный торт прямо в сковороде за 20 минут: без миксера, без духовки, без замеса — влажный внутри, с тонкой корочкой, а гости не верят, что так просто
11:24 – 1 октября
Квашеная капуста по лунному календарю: астролог назвал точные даты октября, после которых капуста хрустит месяцами и не киснет
8:17 – 1 октября
Полотенца в пакете за 30 минут: лайфхак, после которого жир исчезает сам, ткань становится мягкой, а руки не страдают от кипячения
6:13 – 1 октября
Инженер назвал замену газу-2026: счета ниже на 40%, тепло как в бане, монтаж за день
0:05 – 1 октября
Голубцы-ленивки с сыром за 15 минут: начинка тянется, корочка золотистая, а возни меньше, чем с пирожками
22:58 – 30 сентября
Едешь между рядами — готовь 1500? Автоинструктор разнёс миф о наказании для мотоциклистов
20:41 – 30 сентября
Томаты весом до килограмма: агроном раскрыл, как вырастить гигантов на обычной грядке — куст ломится, вкус сахарный, соседи просят семена
15:33 – 30 сентября
Компот «Золотая Фанта» из облепихи и апельсина: янтарный цвет, ударная доза витамина С, дети пьют вместо газировки, а простуда обходит стороной
12:24 – 30 сентября
Трава в швах брусчатки: 3 способа убрать её навсегда — дорожка как с обложки, полоть больше не придётся, а соседи будут спрашивать секрет
9:13 – 30 сентября
Смородина осенью: агроном назвал состав подкормки, которая добавляет 5 кг ягод к урожаю — куст зимует в силе, а весной цветёт стеной
6:08 – 30 сентября
