Вредно или нет: нужно ли пить чай с сахаром — советы экспертов
Полезные рекомендации по употреблению чая
У каждого человека есть свои представления о том, как нужно правильно пить чай — горячим или прохладным, с лимоном или вареньем, листовой или пакетированный. Кроме того, не меньшее количество дискуссий вызывает вопрос о том, добавлять в чай сахар и нет, рассказали авторы канала «РБК» со ссылкой на экспертов.
Так, они отмечают, что в некоторых случаях чай без сахара может быть вредным. Например, у кого-то встречается непереносимость этого напитка. Кроме того, крепкий настой чёрного чая может вызвать повышенное внутриглазное давление.
Чрезмерное употребление чая может обернуться обезвоживанием организма в связи с сильным мочегонным эффектом. Нужно восполнять потеряю жидкости и пить стакан воды.
Заметим, что чёрный и зелёный чаи имеют в составе танин и кофеин, отвечающие за бодрость. В связи с этим напиток лучше не употреблять перед сном.
Чем же заменить сахар в чае? Как правило, в напиток можно положить альтернативные подсластители: мёд, кленовый сироп, кокосовый сахар или стевия.
Ранее мы рассказывали, как правильно варить кофе.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Пирог-невидимка без яиц: майонез творит чудо, делая тесто влажнее бисквита за 30 минут
Забудьте о шарлотке: яблочный десерт без муки и сахара, который дети уплетают за обе щеки
Больше не варю уксус в чайнике: способ с лимоном и содой
Накипь в чайнике исчезает за 5 минут: 1 пакетик из аптеки, о котором забывают хозяйки (без уксуса и царапин)
Можно ли подключать электрочайник к удлинителю: запомните на всю жизнь — и предупредите родных
Листья смородины на зиму: солю в банках весь август, а зимой добавляю в супы — аромат лета в каждом глотке
Интересное
Медный купорос осенью: точные пропорции, которые спасают сад от грибка — деревья зимуют здоровыми, а урожай удваивается
6:13 – 26 сентября
Квартиры в Петербурге: риелтор назвал 2 района, где цены ещё адекватные — метро рядом, ипотека доступна, успеть купить до роста
3:02 – 26 сентября
Говяжий язык — деликатес, который лечит анемию: тает во рту, гемоглобин растёт, а готовится проще, чем обычное мясо
21:45 – 25 сентября
Синдром спасателя: 4 правила, чтобы перестать жить чужой жизнью — энергия возвращается, а люди начинают уважать ваши границы
18:21 – 25 сентября
Голубика в сентябре: почему осенняя посадка лучше весенней — куст приживается за месяц, а ягоды сладкие уже следующим летом
15:34 – 25 сентября
Лао-Цзы о возрасте 50+: 5 желаний, которые крадут счастье — отпускаешь их, и жизнь течет как по маслу
12:28 – 25 сентября
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
10:15 – 25 сентября
Грибы-двойники: 4 деликатеса, которые легко спутать со смертельным ядом — вкус сводит с ума, корзина полная, но проверь 3 признака
9:12 – 25 сентября
Аджика-намазка с грецким орехом: секретный ингредиент, который превращает обычную закуску в ресторанный хит — хлеб уходит первым
6:02 – 25 сентября
Грядки осенью: 3 фатальные ошибки, из-за которых земля «устает» — урожай следующего года падает вдвое, а сорняки захватывают всё
2:57 – 25 сентября
