Вредно или нет: нужно ли пить чай с сахаром — советы экспертов
Полезные рекомендации по употреблению чая
У каждого человека есть свои представления о том, как нужно правильно пить чай — горячим или прохладным, с лимоном или вареньем, листовой или пакетированный. Кроме того, не меньшее количество дискуссий вызывает вопрос о том, добавлять в чай сахар и нет, рассказали авторы канала «РБК» со ссылкой на экспертов.
Так, они отмечают, что в некоторых случаях чай без сахара может быть вредным. Например, у кого-то встречается непереносимость этого напитка. Кроме того, крепкий настой чёрного чая может вызвать повышенное внутриглазное давление.
Чрезмерное употребление чая может обернуться обезвоживанием организма в связи с сильным мочегонным эффектом. Нужно восполнять потеряю жидкости и пить стакан воды.
Заметим, что чёрный и зелёный чаи имеют в составе танин и кофеин, отвечающие за бодрость. В связи с этим напиток лучше не употреблять перед сном.
Чем же заменить сахар в чае? Как правило, в напиток можно положить альтернативные подсластители: мёд, кленовый сироп, кокосовый сахар или стевия.
Ранее мы рассказывали, как правильно варить кофе.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Хрустящая квашеная капуста с клюквой в конце октября: идеальный рецепт без уксуса
Иван-чай с облепихой: сибирский напиток, который ставит на ноги за три дня — иммунитет крепчает, тепло разливается по телу, а аптека не нужна
Чайный гриб погибает? Три шага реанимации, после которых напиток снова газированный, а банка живёт десятилетиями
Пирог-невидимка без яиц: майонез творит чудо, делая тесто влажнее бисквита за 30 минут
Забудьте о шарлотке: яблочный десерт без муки и сахара, который дети уплетают за обе щеки
Больше не варю уксус в чайнике: способ с лимоном и содой
Интересное
«Я живу не своей жизнью»: психолог объяснил, откуда берётся это чувство, как распознать эмоциональное истощение и вернуть себе силы
17:31 – 4 ноября
Старый ковёр заливаю краской: три идеи, после которых его не узнать
13:50 – 4 ноября
В кофейню больше не хожу! Секрет сочных горячих бутербродов по-французски.
10:22 – 4 ноября
Забудьте про «тёплый пол»: утеплитель решает проблему дешевле и быстрее
6:33 – 4 ноября
Рыбная «колбаса» из минтая в обычной бутылке: домашняя закуска, которую легко нарезать ломтиками, удивить гостей и сэкономить на покупных деликатесах
1:21 – 4 ноября
В кулинарию больше не хожу — делаю те самые легендарные пышные оладьи на кефире по рецепту наших бабушек: получаются пышными как пух, не опадают после остывания и тают во вту
20:11 – 3 ноября
100 тысяч человек разом: эксперт спрогнозировал рост аварийности в Петербурге из-за новых правил для курьеров
19:56 – 3 ноября
На какую поверхность клеить самоклеящиеся обои: дизайнер объяснил правила монтажа — эффект дорогого ремонта за один день и долговечный результат
18:14 – 3 ноября
Яблоки и мёд превращаются в нежнейшие пирожные: всего один корж — и целая гора ароматного десерта к чаю, от которого гости будут в восторге
15:21 – 3 ноября
В столовую больше не хожу — делаю те самые сочные домашние котлеты с бархатным белым подливом: получаются нежными как пух, тают во рту
12:39 – 3 ноября
