Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»

Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Цвет в одежде: 3 правила сочетания — выглядеть стильно без стилиста

6:45 – 2 июля

Эти 3 вещи делают образ дорогим и без брендов: минимализм для женщин в возрасте

6:30 – 2 июля

Ночью диабет кричит громче всего: 5 признаков, которые нельзя игнорировать

6:30 – 2 июля

Очищение организма: 3 продукта, которые безотказно помогают печени — вкусно и полезно

17:45 – 18 апреля

Уставшая перечь может нанести много вреда здоровью

Врачи настоятельно рекомендуют следить за состоянием печени, пока она не стала одной большой проблемой. Лучший способ — это нормализовать свое питание. О 3 важнейших для этого органа продуктах рассказал канал «Вкусные перемены».

1. Свекла содержит в себе бетаин, который оберегает клетки от разрушения. Этот овощ также помогает печени промываться желчью изнутри.

2. За счет хорошей работы по стабилизации сахара в крови овсянка считается главным другом печени. Она впитывает в себя и выводит токсины из организма.

3. Пробиотики, содержащиеся в квашеной капусте, творят настоящие чудеса. Они помогают в усвоении витаминов и снимают воспаление с печени.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Цвет в одежде: 3 правила сочетания — выглядеть стильно без стилиста

6:45 – 2 июля

Эти 3 вещи делают образ дорогим и без брендов: минимализм для женщин в возрасте

6:30 – 2 июля

Ночью диабет кричит громче всего: 5 признаков, которые нельзя игнорировать

6:30 – 2 июля

Ухудшает работу сердца и провоцирует тревожность: как долгая ходьба губит здоровье после 50

6:04 – 2 июля

Стильный интерьер — залог хорошей атмосферы: 4 признака того, что у хозяев квартиры есть вкус

5:30 – 2 июля

У вредителей нет шансов: 5 лайфхаков для тех, кого доконала борьба с тлей — они точно помогут

5:15 – 2 июля

Устаревшие шторы: 4 модели, которые портят интерьер — снимите и не позорьтесь

4:45 – 2 июля

Убрали второй подбородок и очень довольны: 3 звезды, которые сделали подтяжку подбородка

4:30 – 2 июля

Это не просто продукт: незаслуженно обойденная вниманием — красная фасоль

4:15 – 2 июля

Займитесь домом и начните новое: что уготовило 2 июля этим знакам Зодиака — Звёзды будут благосклонны

4:04 – 2 июля

Успешно обманула время: секрет красоты и молодости Виктории Толстогановой — особенности рациона

3:30 – 2 июля

Забудьте об этих сочетаниях: 7 образов, которые в 2025 выглядят нелепо — оставьте их в прошлом

3:15 – 2 июля

Пшено: дешевый суперфуд или пережиток времен СССР — разбор от нутрициолога

2:45 – 2 июля

Подвальный бизнес приносит миллионы: на чём фермеры зарабатывают зимой — очень прибыльная сфера

2:30 – 2 июля

Дома, квартиры, дети и бывшие жены: как жил советский миллионер Юрий Антонов — и как живет сейчас

2:15 – 2 июля

«Нет» фитофторе на томатах: всего одна обработка этим средством — и проблема решена

2:03 – 2 июля

Готовятся просто молниеносно: рецепт ленивых тефтелей из курицы — сливочные и пряные

1:30 – 2 июля

Мы едим их, а они «съедают» нас: уберите эти продукты из рациона — они провоцируют рак

1:15 – 2 июля

Пропавший код: почему 20-го региона нет на автомобильных номерах — криминальная история Чечни

0:45 – 2 июля

Борщ этого не любит: 3 ошибки, из-за которых суп получается бледным — и 3 хитрости, которые помогут этого избежать

0:30 – 2 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	78.50 / 82.90	90.00 / 94.00
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 82.50	90.50 / 92.30
ПСБ	— / —	— / —