Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты

«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша

Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Прогоняем бессонницу без лекарств: будете спать как младенцы — пользу тяжёлых одеял доказали учёные

3:02 – 19 ноября

Коньяк нужно уметь пить правильно: что делать, чтобы полностью раскрылся вкус и аромат напитка — правила простые, а совсем другое впечатление

2:46 – 19 ноября

От сырости и плесени — как привести в порядок погреб: ящик этого дешёвого средства позволит хранить урожай до весны

2:16 – 19 ноября

Очищение организма: 3 продукта, которые безотказно помогают печени — вкусно и полезно

17:45 – 18 апреля

Уставшая перечь может нанести много вреда здоровью

Врачи настоятельно рекомендуют следить за состоянием печени, пока она не стала одной большой проблемой. Лучший способ — это нормализовать свое питание. О 3 важнейших для этого органа продуктах рассказал канал «Вкусные перемены».

1. Свекла содержит в себе бетаин, который оберегает клетки от разрушения. Этот овощ также помогает печени промываться желчью изнутри.

2. За счет хорошей работы по стабилизации сахара в крови овсянка считается главным другом печени. Она впитывает в себя и выводит токсины из организма.

3. Пробиотики, содержащиеся в квашеной капусте, творят настоящие чудеса. Они помогают в усвоении витаминов и снимают воспаление с печени.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Прогоняем бессонницу без лекарств: будете спать как младенцы — пользу тяжёлых одеял доказали учёные

3:02 – 19 ноября

Коньяк нужно уметь пить правильно: что делать, чтобы полностью раскрылся вкус и аромат напитка — правила простые, а совсем другое впечатление

2:46 – 19 ноября

От сырости и плесени — как привести в порядок погреб: ящик этого дешёвого средства позволит хранить урожай до весны

2:16 – 19 ноября

Сметанные печенюшки с джемом: готовятся легко и быстро — простейший рецепт

2:02 – 19 ноября

Выезжаем из отеля: каким нужно оставлять номер — как никому не доставлять проблем

1:46 – 19 ноября

Аппетитная закуска — и ни грамма майонеза: эти сытные шарики просятся на праздничный стол

1:27 – 19 ноября

Мини-огород на подоконнике: как вырастить салат зимой — витамины круглый год

1:14 – 19 ноября

Кто постоянно копается в своём прошлом — назван топ-зодиакальных хроников собственных ошибок и вот они 4 знака Зодиака

1:03 – 19 ноября

Готовлю овсяной кисель по проверенному рецепту — идеальный напиток для укрепления поджелудочной железы: чем он полезен

0:44 – 19 ноября

Бюджетный порошок для погреба: картошка будет храниться до весны — никакой гнили и запаха

0:31 – 19 ноября

Не покупайте гранаты, пока не узнаете это: 3 признака спелости — что делать с перезрелыми гранатами

0:19 – 19 ноября

Обязательные работы в ноябре — готовим смородину к зимовке: 2 часа и ваши насаждения во всеоружии

0:16 – 19 ноября

Почему кошки сходят с ума от валерьянки: может вызвать зависимость — раскрываем механизм кошачьего опьянения

0:01 – 19 ноября

Сердечно-сосудистая система будет в норме: что делать, чтобы организм работал, как часы — важные нюансы

23:45 – 18 ноября

Психологический ключик — проясните свое будущее: тестируем характер

23:31 – 18 ноября

Опасное заблуждение: какие ошибки в зимней мойке гробят кузов — как часто нужно мыть авто

23:19 – 18 ноября

Сырники в сметанном соусе — будут готовы за 20 минут: подробный рецепт

23:14 – 18 ноября

Скандинавия и дизайн интерьера — космос встретился с мебелью, кто этот 1 знак Зодиака, который вдохновлён этим

23:03 – 18 ноября

Заморозка бананов: для чего они могут пригодиться — как их использовать

22:46 – 18 ноября

Даже продюсеры такого не ожидали: публика разделилась на два лагеря — что вызвало волну сочувствия к Волочковой

22:31 – 18 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.45 / 83.45	93.50 / 95.50
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	92.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.75 / 82.75	94.20 / 95.50
ПСБ	— / —	— / —