Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты

«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша

Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Яблочный рулет — на бисквите: минимум ингредиентов — приготовление за 30 минут

0:14 – 18 ноября

3 причины, почему ваш телефон теряет зарядку ночью: эти советы помогут реанимировать устройство — аккумулятор проживёт долгие годы

0:02 – 18 ноября

Шедевральная выпечка: творожный штоллен — получается пышным, лёгким и очень вкусным

23:46 – 17 ноября

Очищение организма: 3 продукта, которые безотказно помогают печени — вкусно и полезно

17:45 – 18 апреля

Уставшая перечь может нанести много вреда здоровью

Врачи настоятельно рекомендуют следить за состоянием печени, пока она не стала одной большой проблемой. Лучший способ — это нормализовать свое питание. О 3 важнейших для этого органа продуктах рассказал канал «Вкусные перемены».

1. Свекла содержит в себе бетаин, который оберегает клетки от разрушения. Этот овощ также помогает печени промываться желчью изнутри.

2. За счет хорошей работы по стабилизации сахара в крови овсянка считается главным другом печени. Она впитывает в себя и выводит токсины из организма.

3. Пробиотики, содержащиеся в квашеной капусте, творят настоящие чудеса. Они помогают в усвоении витаминов и снимают воспаление с печени.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Яблочный рулет — на бисквите: минимум ингредиентов — приготовление за 30 минут

0:14 – 18 ноября

3 причины, почему ваш телефон теряет зарядку ночью: эти советы помогут реанимировать устройство — аккумулятор проживёт долгие годы

0:02 – 18 ноября

Шедевральная выпечка: творожный штоллен — получается пышным, лёгким и очень вкусным

23:46 – 17 ноября

Будущее открыто — ваше подсознание знает дорогу: психологическая карта

23:28 – 17 ноября

Ешьте гранат правильно: сокровище для сосудов или яд для желудка — где правда

23:21 – 17 ноября

Фикус в корице — как специя помогает спасти растения от патогенов: цветы оживут уже через 5 дней

23:13 – 17 ноября

Полагайся на сердце — забудь про чужое мнение, это про тебя, 1 знака Зодиака после 18 ноября твои мечты

23:03 – 17 ноября

Как питаться правильно: продукты, которые только кажутся полезными — что вызывает старение организма

22:45 – 17 ноября

Год Огненной Лошади: как правильно встречать 2026 год — что нельзя делать в новогоднюю ночь

22:29 – 17 ноября

На сцене вновь красный — вызов хмурым дням: модный «протест» — добавьте красок в свою жизнь и гардероб

22:12 – 17 ноября

3 рыбных салата к новогоднему столу: такие вкусные, что близкие не оторвутся, а гости — обязательно попросят рецепты

22:02 – 17 ноября

Очистка разделочных досок: как избавиться от микробов — нужно 2 простых и дешёвых средства

21:45 – 17 ноября

Алкогольная машина времени: что пили в СССР — элитные бренды из разных стран

21:28 – 17 ноября

Дырявый кишечник: скрытая причина вашей усталости — как токсины попадают в кровь и разрушают здоровье

21:18 – 17 ноября

Мошенники сразу бросят трубку — одна фраза, из-за которой злоумышленники потеряют к вам интерес: советы на злобу дня

21:13 – 17 ноября

Простота — залог успеха и побед, что будет в делах этих 2 знаках Зодиака после 18 ноября

21:03 – 17 ноября

Красная Огненная Лошадь: как встретить 2026 год — для чего нужно расхламляться, что это даёт

20:45 – 17 ноября

Чищу сковороду от нагара только так: даже самая старая блестит, как новая

20:33 – 17 ноября

Глубоко сидящая угроза — висцеральный жир: им зарастают внутренние органы — что есть, чтобы не довести себя до гепатоза и диабета

20:14 – 17 ноября

Вы больше не узнаете Подмосковье: 22 города готовятся шокировать туристов — создан новый маршрут «Жемчужное ожерелье»

20:01 – 17 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.55 / 84.00	93.50 / 95.50
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	92.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.65 / 82.80	94.30 / 95.55
ПСБ	— / —	— / —