16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
23:06 Понедельник 30 июня 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Боль от потери близких не прошла бесследно: как сейчас выглядит Ольга Дроздова — что с ней стало

22:30 – 30 июня

До семи лет может потребоваться не то, чтобы россияне привыкли к цифровому рублю

17:31 – 30 июня

Акватория губы Лодейная в Териберке загрязнена нефтепродуктами

17:05 – 30 июня

В Мурманске дочь перевела мошенникам с карты матери более 1 млн рублей

16:33 – 30 июня

«Невидимый щит» и правильный путь: ангел-хранитель возьмёт под крыло этот знак Зодиака — жизнь войдёт в нужную колею

23:03 – 30 июня

Кто этот советский малыш: ты не узнаешь — будущего великана

22:45 – 30 июня

Рыбные оладьи: 15 минут — завтрак готов

22:45 – 30 июня

Альтернатива колбасе: рецепт куриной грудки с маринаде

4:45 – 24 апреля

Соленая вода насыщает мясо соком всего за одну ночь

Когда хочется чего-то вкусного и соленого, руки невольно тянутся к колбасе. Однако она очень вредит здоровью и в разы повышает уровень плохого холестерина в крови. Рецептом куриной грудки в маринаде, которая может заменить вредный продукт, поделилась эксперт Наталья Красилова.

Ингредиенты:

Куриная грудка — килограмм;

Вода — литр;

Соль — 50 грамм;

Сахар — 10 грамм;

Мед и паприка — по 1 столовой ложке;

Горчица, кориандр, сухой чеснок — по чайной ложке;

Растительное масло — 3 столовые ложки.

Рецепт:

Куриную грудку уберите на ночь в холодильник, залив ее соленым раствором. Для его приготовления смешайте воду, сахар и соль. На утро просушите мясо полотенцем.

Для пряной глазури соедините горчицу, паприку, мед, чеснок, масло и кориандр. Хорошо перемешайте субстанцию и смажьте ей куски мяса. Их можно соединить друг с другом шпагатом.

Выпекайте блюдо в духовке на протяжении получаса при температуре 250 градусов. После приготовления выключите мощности и оставьте мясо внутри с открытой дверцей.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей