Как сохранить здоровье ногтей даже если вам уже за 60 — три действенных рекомендации по уходу за собой
Возраст — еще не приговор для ногтей
Как правило, с возрастом состояние ногтей ухудшается. Они слоятся, крошатся, поверхность становится неровной, замедляется рост ногтей. Но возраст — не единственная причина таких проблем. Кроме возрастных проблем с кровообращением имеют значение дефицит витаминов и минералов, обезвоживание, грибковые инфекции и неправильный уход.
Вернуть здоровье ногтям можно следующими способами:
1. Правильный уход. Делайте ванночки из нагретого подсолнечного, оливкового или кокосового масла на 10–15 минут. Полезный также соленые ванночки (ложка морской соли на 1 литр воды) и массаж ногтевой пластины. Если вы красите ногти лаком, иногда делайте перерывы и дайте ногтям отдохнуть. Не стригите ногти слишком коротко.
2. Питание для ногтей. Убедитесь, что в ваш рацион богат продуктами, содержащими, биотин, витамин D, железо, цинк и Омега-3 жирные кислоты.
3. Домашние средства. Можно наносить на ногти сеточку из йода, втирать сок лимона, делать на ночь маски из растопленного пчелиного воска или ванночки из отвара ромашки. Главное проделывать эти процедуры регулярно.
Анна Шарапова
Фото: PhHere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тонкости обрезки метельчатой гортензии: осенняя обрезка и укрытие на зиму
Как выглядеть ухоженной без макияжа: косметолог назвала 5 привычек, после которых кожа сияет, морщины разглаживаются, а отражение в зеркале радует
Стирка при 30 или 60 градусах: технолог составил шпаргалку, после которой вещи служат втрое дольше, а пятна исчезают с первого раза
Трава в швах брусчатки: 3 способа убрать её навсегда — дорожка как с обложки, полоть больше не придётся, а соседи будут спрашивать секрет
Ледяная шуба в морозилке? Флакон из аптеки за 50 рублей растопит наледь за 10 минут — продукты не пострадают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Интересное
Железный купорос осенью: как обработать сад и не сжечь растения
2:23 – 8 октября
Окунаю кусочки сельди в кляр — рыбка по-норвежски готова: воздушный кляр, золотистая корочка, а запах на всю кухню
22:11 – 7 октября
Какой френч удлиняет ногти: мастер маникюра назвал 3 варианта дизайна для короткой длины — пальцы выглядят тоньше, ногти — длиннее
18:22 – 7 октября
Как при Ахматовой и Стругацких: на полное восстановление посёлка Комарово нужно около 300 миллионов
17:35 – 7 октября
Белая кухня надоела: дизайнер показал трюк за 500 рублей, который возвращает интерьеру свежесть без замены мебели
15:49 – 7 октября
3400 рублей или 880 тысяч: почему утильсбор для двух одинаковых машин отличается в 260 раз
13:37 – 7 октября
Салат «Чиполино» заменяет ужин: курица, авокадо и хрустящий айсберг — сытно, вкусно, а фигура говорит спасибо
11:57 – 7 октября
Минус 10 лет у зеркала: стилист назвал 3 роскошных цвета волос, которые реально молодят после 40 — седина скрыта, стиль дорогой
9:01 – 7 октября
Сколько соли на килограмм капусты: нутрициолог назвал точные пропорции для хрустящей квашеной капусты — не киснет, хранится до весны, вкус как из дубовой бочки
6:10 – 7 октября
В США и Канаде забыли про ламинат и линолеум: дизайнер интерьеров назвал 2 премиальных и 1 бюджетный пол, который служит 30 лет и выглядит как в журнале
2:27 – 7 октября
