Кофе с корицей — не так безопасно: диета из TikTok может привести к проблемам со здоровьем

Вы уже слышали о том, что ложка корицы в утренний кофе помогает похудеть? Возможно, это так, но бездумно пробовать этот лайфхак точно не стоит. Он завирусился благодаря TikTok, но, как говорится, везде есть нюансы.

Ученые действительно доказали, что люди, принимавшие добавки из корицы теряли в весе в среднем по 600 гр в месяц. Но участниками эксперимента были жители Ближнего Востока и Индии, то есть те, чей организм с детства привык к этой приправе. При этом корица действительно обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противомикробными свойствами.

А теперь переходим к нескольким опасным «но». О них подробно рассказали на канале Hi-Tech Mail. Помимо того, что корица довольно сильный аллерген, она может вызвать у непривыкшего к ней организма желудочно-кишечные колики.

А один из самых активных элементов в составе корицы — кумарин — и вовсе может оказывать негативное влияние на печень.

Вопрос еще и в качестве корицы. Не стоит забывать, что только в этом году и только в США управление по саннадзору выпустило 3 предупреждения о содержании свинца и других тяжелых металлов в молотой корице известных производителей.

Ранее мы рассказывали всю правду об интервальном голодании.

Нина Танонова

FreePik