Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске
Мурманскую область назвали лидером по доле школ, нуждающихся в капремонте
При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей
Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания
На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Браконьер выплатил 70 тысяч рублей за 14 убитых краснокнижных птиц в Мурманской области
16:05 – 14 июня
Большинство жителей Мурманска считают, что сбережения можно хранить в рублях
15:30 – 14 июня
Мурманская область заняла второе место в России по средней зарплате в рыболовстве
15:08 – 14 июня
Глава Горсовета Мурманска отдал дань уважения мурманским поисковикам
14:40 – 14 июня
Коротко про QR-код: что это, как его считать — и как сгенерировать
19:46 – 14 июня
Вас игнорируют: причины, по которым вам не пишут и не звонят — нужен ли подобный человек в вашей жизни
19:34 – 14 июня
Хлоргексидин скупаю ящиками: зачем и для чего — мой опыт использования
18:42 – 14 июня
Начните прямо сейчас: 3 действия для здоровья печени — рекомендует нутрициолог
Несколько простых действий способны вернуть печени здоровье
Чтобы ускорить регенерацию клеток печени, следует начать с выполнения трех простых действий. О них рассказала на своем дзен-канале нутрициолог Дарья Савельева.
- Давайте организму аэробные нагрузки. Даже трёх часов активности в неделю достаточно, чтобы улучшить метаболизм и снизить процент жира в печени.
- Восстановите здоровье кишечника. Это поможет разгрузить печень.
- Избавьтесь от лишнего веса. Как только жир перестает откладываться под кожей (у людей есть разные пределы количества таких отложений), он начинает распределяться в печени. Поэтому важно контролировать свой вес.
Ранее мы рассказывали о том, какие продукты вредят печени.
Елена Гончарова
Freepik
Лента новостей
16:00 – 14 июня
14:43 – 14 июня
12:00 – 14 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | — / — | — / — |
| БАНК «МСКБ» | 77.70 / 82.00 | 88.00 / 91.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 91.00 / 92.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Работу мобильного интернета и сотовой связи планируют ограничить 12 июня в Мурманской области
15:49 – 11 июня
С начала года атлантическая мойва в России подорожала на 187%
14:23 – 11 июня
Каким будет центр научно-технологического творчества «Родина»
14:09 – 11 июня
Минимальный набор продуктов в Мурманской области с начала года подорожал на 12,9%
14:51 – 10 июня
