Пиво и живот: советы от специалиста со стажем — как не обзавестись «пивным пузом»

Автор канала Любитель Пива рассказал, как избежать появления этого неприятного явления.

Главное правило: пить нужно медленно. Один бокал пива должен выпиваться примерно за час. Если же скорость увеличить, то жиры начнут накапливаться. Американцы даже исследование провели и выяснили, что при увеличении скорости питья метаболизм замедляется, и жиры сжигаются в последующие 2-3 часа аж на 73% медленнее.

Пиво тоже нужно выбирать с умом, учитывая и калорийность, и содержание алкоголя. Тут ведь какой расчет? Слабоалкогольное или светлое пиво имеет приятный вкус и пьется легче, значит, и выпить его можно больше. А вот более крепкое, с характерной горчинкой, скорее всего, вы будете пить медленнее.

Диетологи подсказали еще один выход. Во время употребления слабоалкогольных напитков, в том числе пива, нужно выпивать столько же воды, сколько пенного напитка. Этим действием решается сразу три проблемы. Желудок наполняется, и алкоголя в него попадет меньше. Процесс опьянения тоже происходит гораздо медленнее. И в этом случае вам точно не грозит обезвоживание.

В искусстве употребления пива важно все, даже форма бокала. Маркетологи эти правила знают и успешно ими пользуются. А вы должны знать их, чтобы не попасться на эту удочку. Если бокал изогнутый или изготовлен из цветного стекла, да еще и с верхней отметкой, то из такой посуды вы выпьете пиво быстрее.

Автор канала предлагает закусывать пиво белковыми продуктами, поскольку именно белок контролирует уровень алкоголя в крови. Он способен притормозить скорость всасывания, но при этом ускорить выведение алкоголя из организма. Важно помнить: пиво — газированный напиток. Если при его производстве использовалась углекислота, то эффект от белковой пищи может получиться обратным.

Пиво желательно употреблять в умеренном количестве, соблюдая вышеуказанные правила, и тогда процесс будет приносить только удовольствие, а не неприятные последствия.

Напомним, ранее мы писали о том, как правильно пить водку.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik