Главное условие здоровья — правильное питание
Нутрициолог Игорь Ботоговский рассказал аудитории своего дзен-канала о вреде некоторых продуктов для здоровья поджелудочной железы.
Полуфабрикаты. Сосиски, колбасы и другие подобные продукты содержат массу консервантов и жиров. Они провоцируют воспаление поджелудочной и повышают риск развития опухолей.
Сладкие напитки. К таковым относятся лимонады, энергетики и даже сладкий чай. Содержащийся в них сахар заставляет поджелудочную работать «на полную».
Жареные продукты. Это вкусно, но калорийно. К тому же подобные блюда полны вредных жиров. Их неумеренное потребление способно привести к панкреатиту.
Рафинированные углеводы. Макароны, хлеб и сладкая выпечка — источник простых сахаров. Их избыток приводит к скачкам инсулина, которые могут со временем спровоцировать развитие диабета.
Алкоголь.
Частое употребление алкоголя способно привести к панкреатиту — хроническому состоянию, при котором железа уже не сможет вырабатывать ферменты в должном объеме.
Ранее мы рассказывали о том, какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы поддержать здоровье поджелудочной железы.
Елена Гончарова
Freepik
13:12 – 21 сентября
9:24 – 21 сентября
5:02 – 21 сентября
21:51 – 20 сентября
14:35 – 20 сентября
10:08 – 20 сентября
6:07 – 20 сентября
20:36 – 19 сентября
16:22 – 19 сентября
12:38 – 19 сентября