Пиво каждый день: к чему приведёт «допустимая норма» — может ли условная польза перевесить реальный вред

Бытует мнение, что небольшое количество пива, употребляемое каждый день, приносит человеку определённую пользу. Основываясь на сегодняшних научных данных, пивные «за» и «против» взвесил в своём блоге Антон Гаген.

Доказано, что в принципе у пива действительно есть определённые плюсы. Даже ежедневное употребления лимитированной нормы пенного напитка способствует увеличение плотности костной ткани, улучшению здоровья кишечника и повышению уровня липидов. Несколько исследований показали, что пиво может увеличить продолжительность жизни, уменьшить боль и снизить риск сердечных заболеваний.

Здесь важно подчеркнуть, что речь идёт о ежедневном количестве некрепкого пива у мужчин в объёме не более 1 литра в день, а у женщин — не более 0,5 литра.

Теперь — об обратной стороне употреблении этого напитка. Даже указанный минимум выпитого ежедневно пива увеличивает риск некоторых видов рака, заболеваний почек и печени.

Кроме того, пиво чрезвычайно калорийно. В его литре содержится, примерно, 500 килокалорий, а их действие на организм сильно отличается от того, какое производят их «собратья» из неалкогольных продуктов. В итоге пивные калории «оседают» в средней части тела, что приводит к появлению т. н. пивного живота, от которого крайне трудно избавиться.

Если же ежедневный лимит пенного превышен, что случается сплошь и рядом, то риск заболеваний сразу увеличивается кратно. Это, прежде всего, касается сердечно-сосудистой системы, что заканчивается инсультом, диабета и заболевания почек. Также это приведёт к обезвоживанию организма, нарушит его электролитный и минеральный баланс, увеличит потребность в определённых витаминах и минералах и лишит нормального сна.

И, конечно же, всегда нужно помнить очень важную «заповедь» — безобидная ежедневная бутылочка пива может привести к реальному алкоголизму.

Ранее мы рассказывали, может ли быть полезен 1 бокал вина.