Людмила Зыкина — женщина с железной дисциплиной
Певицу Людмилу Зыкину называли голосом страны. На сцене — мощь и глубина, а в жизни — дисциплина и строгий распорядок. Она держала себя в форме и в 40, и в 70 — и все это без модных диетологов и фитнес-программ. Как — рассказал автор блога INMYROOM LIFE.
Зыкина питалась просто, по-домашнему. Она говорила: «Хороший обед — это не повод терять голос». Певица любила борщ, отварное мясо, тушёные овощи, каши, рыбу. Жареное ела редко. Сладкое — почти никогда.
На модных тогда диетах Зыкина не сидела, но всегда следила за весом. Иногда она делала «разгрузочные дни» — ела суп из сельдерея или яблоки и кефир. Она считала, что нужно просто знать меру.
На гастроли Зыкина брала с собой отварную курицу, яблоки, минеральную воду. Она вела дневники и записывала все: от веса до того, как «сегодня звучал голос».
Ранее мы рассказывали, как живет певица Жасмин после развода.
Ольга Артасова
Фото: социальные сети
19:11 – 21 сентября
16:02 – 21 сентября
13:12 – 21 сентября
9:24 – 21 сентября
5:02 – 21 сентября
21:51 – 20 сентября
14:35 – 20 сентября
10:08 – 20 сентября
6:07 – 20 сентября
20:36 – 19 сентября