Проблему с плохим холестерином можно решить: всего 2 яблока в день и все меняется — мощная защита от инфаркта, инсульта и атеросклероза
Яблоки снижают холестерин — это настоящее чудо
Многие страдают из-за плохого холестерина. О том, как эту проблему могут решить яблоки, рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».
Если есть по 2 яблока в день, состояние сосудов заметно улучшится. Это станет хорошей защитой от инфаркта, инсульта и атеросклероза.
В яблоках есть клетчатка и полифенолы. Клетчатка выводит из организма лишний холестерин. Полифенолы борются с повреждением сосудов.
Яблоки следует есть с кожурой. В ней находится максимальное количество полезных веществ.
Заменять статины яблоками нельзя, они не настолько эффективны, как медицинские препараты. Тем не менее, их следует обязательно включать в рацион, так как они способствуют улучшению состояния.
Заменять этот фрукт яблочным соком нет смысла. Такого же эффекта это не дает.
Ранее мы рассказывали ,как выбрать вино.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Подумайте дважды, перед тем, как заводить: 5 пород собак, которых сложно воспитывать — что надо учитывать
3 простых действия, которые включают наши мозг и память и не дают им стареть — методика Академика Микулина
Ночной детокс: вы спите, а организм самоочищается — 3 простые правила, которые это обеспечат
В России обсуждают введение маркировки готовой еды: жители Мурманской области забудут, что такое «рыба второй свежести» — какой была ситуация в 2025 году
Белки и манка — секрет высокой запеканки: повторяем за профессионалами
Апельсиновые пончики — удивляем близких за 10 минут: новый взгляд на зимнюю выпечку
Интересное
Рассада у меня никогда не бывает хилой: все кустики как на подбор — крепенькие, коренастенькие, с яркими листьями
9:03 – 6 февраля
Отдых в Китае: что может удивить туристов — запреты, которые надо соблюдать в стране
7:02 – 6 февраля
И ремонт сделать, и деньги лишние не потратить: на чем можно сэкономить, делая ремонт квартиры — советы специалистов
5:01 – 6 февраля
Непарные носки не выбрасываю: использую их в хозяйстве — для чего они могут пригодиться
2:01 – 6 февраля
Проблема овербукинга: авиакомпании хотят обязать возвращать полную стоимость билетов — этим занялась Генпрокуратура
23:02 – 5 февраля
Цены на такси в непогоду вырастают в разы: в Госдуме хотят это запретить — что думают эксперты
22:03 – 5 февраля
Регионы не смогут зарабатывать на срыве проектов: деньги на строительство оседали на счетах — получали прибыль от процентов
21:02 – 5 февраля
Беру шоколад и творог и делаю домашние конфеты: по вкусу они как чизкейк — вкусно, недорого и просто
19:04 – 5 февраля
Плюшки «Московские» не покупаю: готовлю сама — получаются такие же, как у бабушки
18:04 – 5 февраля
Советскую фляжку из алюминиевого сплава многие используют до сих пор: с чем это связано — дело не только в ностальгии по СССР
16:02 – 5 февраля
