Проблему с плохим холестерином можно решить: всего 2 яблока в день и все меняется — мощная защита от инфаркта, инсульта и атеросклероза
Яблоки снижают холестерин — это настоящее чудо
Многие страдают из-за плохого холестерина. О том, как эту проблему могут решить яблоки, рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».
Если есть по 2 яблока в день, состояние сосудов заметно улучшится. Это станет хорошей защитой от инфаркта, инсульта и атеросклероза.
В яблоках есть клетчатка и полифенолы. Клетчатка выводит из организма лишний холестерин. Полифенолы борются с повреждением сосудов.
Яблоки следует есть с кожурой. В ней находится максимальное количество полезных веществ.
Заменять статины яблоками нельзя, они не настолько эффективны, как медицинские препараты. Тем не менее, их следует обязательно включать в рацион, так как они способствуют улучшению состояния.
Заменять этот фрукт яблочным соком нет смысла. Такого же эффекта это не дает.
Ранее мы рассказывали ,как выбрать вино.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Салат с цукини, индейкой и рукколой: пикантная горчичная заправка, лёгкий вкус и всего 15 минут на приготовление
Диетолог раскрыл рецепт идеальной пшенной каши с тыквой: дети едят с молоком, иммунитет крепнет, а себестоимость — копейки
Янтарное варенье из яблок дольками: прозрачный рецепт пятиминутка на зиму
Секрет печёного яблока: почему оно работает лучше свежего
Шарлотка без духовки за 20 минут: яблоки, крем и печенье — нежнее пирога, дети едят руками, а кухня остаётся чистой
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Интересное
Крабовый салат без риса: ананас или морковь? Два необычных варианта с ярким вкусом, которые готовятся за 15 минут и удивят гостей
9:14 – 5 ноября
Пластиковый экран под ванной больше не в моде: 3 стильные альтернативы для современного интерьера — монтаж за вечер и удобная уборка
6:28 – 5 ноября
Пуховик выглядит как новый даже через 5 лет: секрет правильного ухода и хранения от свекрови, который помогает сэкономить на покупке новой куртки
2:33 – 5 ноября
Обзор новинок «Пятёрочки»: что купить, а что обойти стороной
23:14 – 4 ноября
Делаю ту самую настоящую сочную морковку по-корейски дома: получается пикантной, ароматной и хрустящей, разлетается со стола за минуты
20:08 – 4 ноября
«Я живу не своей жизнью»: психолог объяснил, откуда берётся это чувство, как распознать эмоциональное истощение и вернуть себе силы
17:31 – 4 ноября
Старый ковёр заливаю краской: три идеи, после которых его не узнать
13:50 – 4 ноября
В кофейню больше не хожу! Секрет сочных горячих бутербродов по-французски.
10:22 – 4 ноября
Забудьте про «тёплый пол»: утеплитель решает проблему дешевле и быстрее
6:33 – 4 ноября
Рыбная «колбаса» из минтая в обычной бутылке: домашняя закуска, которую легко нарезать ломтиками, удивить гостей и сэкономить на покупных деликатесах
1:21 – 4 ноября
