Судороги в ногах по ночам: как сделать сон спокойным — советы невролога

Ночные боли в ногах стали довольно распространенной проблемой, затрагивающей весомую часть населения (более 10%). В России с подобными проблемами сталкиваются около 15 миллионов человек. Теперь рассмотрим некоторые основные причины болей в ногах ночью, которые представлены на «Главном медицинском канале. Медицина и здоровье».

Синдром беспокойных ног — неврологическое расстройство, которое вызывает резкое желание двигать ногами. Его лечение включает разнообразную физическую активность.

Периферическая нейропатия — повреждение нервов, чаще всего возникающее из-за диабета. При периферической нейропатии крайне важен тщательный контроль уровня глюкозы.

При нарушении кровообращении возникает боль, от которой поможет избавиться физическая активность. Дефицит магния и калия приводит к спазмам. Избежать их можно с помощью коррекции питания.

Про боли в ногах существует огромное количество мифов, которым стоит уделить отдельное внимание. Причины возникновения болей в ногах могут быть разнообразны, не всегда на это влияет возраст.

Раннее лечение и диагностика — вовсе не пустая трата времени, а наоборот — эффективный способ «обрубить проблему на корню». Своевременное понимание причин болей в ногах и диагностика помогут улучшить состояние. Ваше здоровье — в ваших руках. Или ногах…

Ранее мы рассказывали о четырех сигналах атеросклероза.