Вредная вкуснятина: в каких случаях не стоит есть финики — уберите их из рациона прямо сейчас
Кому лучше воздержаться от употребления фиников
Финики — довольное вкусное, но калорийное лакомство. В 100 г продукта содержится около 270 ккал, так что съесть лишнего очень даже просто, рассказали авторы канала «Едим Дома».
Специалисты по питанию советуют ограничиваться небольшим количеством фиников. Так, взрослым достаточно 5-6 штук в день, детям — не более 2-3. А вот людям с ожирением, диабетом или заболеваниями ЖКТ лучше исключить их вовсе.
Кроме того, большое количество природных сахаров создает условия для развития кариеса, поэтому важно соблюдать меру.
При покупке фиников авторы также отмечают некоторые нюансы. Так, хорошие финики должны быть с косточкой, однородного цвета, без липкости, пятен или трещин на поверхности. Подозрительным сигналом станут блестящая кожица или запах брожения.
Ранее мы рассказывали, кому нельзя есть сухофрукты.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ваши яблони болеют — присмотритесь к их «соседям»: эти растения нежелательны на участке
Экзотическая ягода хурма: так ли она полезна для человека, как говорят — разбираем это с диетологом
300% нормы в одной порции: скрытый риск печени трески — врачи требуют срочно пересмотреть праздничное меню
ШОК — выяснилось, какой полезный продукт превращает ваши почки в аварийную службу каждое утро
Старое по-новому: пирожное «Картошка» с другими компонентами — вкус советского детства с примесью современности
Паучки и жучки — как обезопасить от них продуктовые запасы: хранение крупы и профилактика после покупки
Интересное
Лучшая замена шарлотке: рецепт яблочного рулета — пеку каждые выходные
23:00 – 12 декабря
Как вы могли такое просмотреть — оптическая иллюзия, от которой становится жарко: психология в деталях
22:34 – 12 декабря
Пошумели и хватит: как запретить соседям сдавать квартиру посуточно — это легко сделать
22:00 – 12 декабря
Зима близко — скажите это орхидеям: пересматриваем режим полива
21:32 – 12 декабря
Насыщенный и наваристый: 3 правила идеального борща — домашние будут уплетать за обе щеки
21:00 – 12 декабря
Здоровье поджелудочной железы: скрытая угроза — почему даже яблоко опасно
20:05 – 12 декабря
Витамин Е и камни в почках: двойная правда о пользе миндаля — результаты эксперимента и строгое предупреждение врача
20:02 – 12 декабря
Любовь без пафоса: гороскоп на 13 декабря для 3 знаков Зодиака — аудит отношений
20:00 – 12 декабря
Проще некуда: как приготовить домашнюю ветчину для бутербродов — главный секрет розового цвета
19:02 – 12 декабря
Обнимаетесь ли вы с подушкой: вскроем вашу больную мозоль — читаем эмоции через тело
18:29 – 12 декабря
