Вредная вкуснятина: в каких случаях не стоит есть финики — уберите их из рациона прямо сейчас
Кому лучше воздержаться от употребления фиников
Финики — довольное вкусное, но калорийное лакомство. В 100 г продукта содержится около 270 ккал, так что съесть лишнего очень даже просто, рассказали авторы канала «Едим Дома».
Специалисты по питанию советуют ограничиваться небольшим количеством фиников. Так, взрослым достаточно 5-6 штук в день, детям — не более 2-3. А вот людям с ожирением, диабетом или заболеваниями ЖКТ лучше исключить их вовсе.
Кроме того, большое количество природных сахаров создает условия для развития кариеса, поэтому важно соблюдать меру.
При покупке фиников авторы также отмечают некоторые нюансы. Так, хорошие финики должны быть с косточкой, однородного цвета, без липкости, пятен или трещин на поверхности. Подозрительным сигналом станут блестящая кожица или запах брожения.
Ранее мы рассказывали, кому нельзя есть сухофрукты.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Паутинный клещ исчезает за 3 дня: садовод назвала цветы, которые заменяют бархатцы — овощи целы, химия не нужна, а клумба радует глаз
Финики в магазине покрыты воском: простая инструкция, как смыть химию и не испортить вкус
Капуста от вредителей: 3 копеечных средства, которые работают лучше химии — грядки чистые, урожай целый
Виноград под угрозой: как спасти урожай от ос 5 простыми методами, которые работают без ядов и химии
Излишки урожая не отдаю соседям — почему нельзя делиться овощами с огорода, причина шокирует даже опытных дачников
Запах праздника — смерть для вредителей: мощный домашний инсектицид за копейки
Интересное
Поворотник на круге: автоинструктор объяснил, почему левый — это ошибка на 500 рублей, а другие водители из-за него теряются
15:32 – 4 октября
Шарлотка без духовки за 20 минут: яблоки, крем и печенье — нежнее пирога, дети едят руками, а кухня остаётся чистой
12:24 – 4 октября
HR-директор назвал 3 навыка, которые ценятся выше 10 лет опыта — зарплата растёт в два раза быстрее, а кандидаты обходят конкурентов на собеседовании
9:16 – 4 октября
Кабачковые оладьи в овсянке за 15 минут: хрустящая корочка, нежная серединка — дети просят добавку, а пользы больше, чем в блинах
6:09 – 4 октября
Малина осенью: агроном назвал точную дозу монокалийфосфата — куст зимует богатырём, а ягоды следующим летом сладкие как мёд
2:22 – 4 октября
Персиковый торт без выпечки за 20 минут: нежнее тирамису, со сливочной сгущёнкой — гости думают, что вы заказали его в дорогой пекарне
21:23 – 3 октября
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
18:06 – 3 октября
Затхлый запах из стиральной машины? Инженер назвал скрытый режим самоочистки — плесень исчезает, белье пахнет свежестью, а вызов мастера больше не нужен
15:11 – 3 октября
Яблочный пирог на рисовой муке: пышный, без глютена и тяжести в животе — готовится просто, а вкус напоминает детство
12:19 – 3 октября
Четыре продукта из холодильника превращают обычный торт в кондитерский шедевр: крем держит форму, тает во рту и готовится быстрее, чем закипает чайник
9:28 – 3 октября
