Негативные мысли не исчезнут: но можно перестать их кормить — простой рабочий способ

Мозг круглосуточно генерирует идеи, страхи, воспоминания. Среди них есть и вдохновляющие мысли, и разрушительные. И суть в том, кому вы позволяете управлять своей энергией. Подробнее об этом рассказала Анна Малышева.

Наше внимание как прожектор — куда мы направили свет, то и ожило. Поэтому если держать фокус на плохом — жизнь кажется мрачной. Вы сами выбираете, что оставить в своём кадре.

Суть не в том, чтобы избавиться от «плохих» мыслей, а в том, на что направить внимание.

Если постоянно прокручиваем в голове тревоги и старые обиды — они заполняют внутреннее пространство.

Когда выбираем благодарность и вдохновение — эти состояния начинают доминировать.

Ранее мы рассказывали, что постоянный беспорядок в квартире не возникает просто так.