Профилактика тревожности
Мы часто загружены повседневными делами и не успеваем прислушиваться к своему внутреннему голосу. Усталость и недовольство накапливаются, и вот уже у вас стресс, конфликты на работе и дисгармония в личных отношениях.
Отличной профилактикой таких «капризов» может стать психологическая пауза. Посмотрите на рисунок, сегодня у вас задание — выберите кусочек торта, который так и просится в рот. Ваше подсознание расскажет, что является причиной беспокойства.
№ 1. Вы жизнерадостны и энергичны до тех пор, пока не устанете от шума и суеты. Вам требуется больше отдыха от активной социальной жизни, чем вы думаете. Займитесь йогой или домашним творчеством на регулярной основе.
№ 2. Ваша творческая душа постоянно тянется к острым ощущениям и экспериментам. Найдите баланс между размеренной семейной жизнью и активным отдыхом, который зарядит вас позитивными эмоциями.
№ 3. Вы склонны к перфекционизму, но окружающие не всегда разделяют ваше желание все рационализировать и упорядочивать. Пересмотрите личные границы, возможно, вам не хватает пространства для воплощения персональных идей.
Ранее мы предлагали пройти тест на проницательность.
21:02 – 15 января
20:03 – 15 января
19:06 – 15 января
18:29 – 15 января
18:03 – 15 января
17:34 – 15 января
17:16 – 15 января
17:11 – 15 января
17:02 – 15 января
16:27 – 15 января