Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Стартовал очередной сезон Олимпиады РУСАЛа "13 элемент. Alхимия будущего"

Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске

Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Запеканка-загадка — бросьте вызов плите и приготовьте шедевр

5:03 – 10 ноября

Гороскоп на вторник, 11 ноября 2025 года для каждого знака Зодиака: Овнам — новые идеи, Львам — решение вопросов, Козерогам — выгодное предложение

4:45 – 10 ноября

Пирог за час: всего три ингредиента для начинки — будет съеден сразу, как вытащите его из духовки

3:31 – 10 ноября

Что может угрожать человеку при смене питания: советы эндокринолога — худеем без вреда для здоровья

17:30 – 15 октября 2024

Этот совет поможет вам худеть без вреда для организма

Смена режима питания в ряде случаев может представлять угрозу для здоровья. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.

Она настоятельно рекомендует начинать сброс веса под присмотром диетолога. Он сделает все нужные анализы и назначит наиболее необходимое питание.

Если же человек регулярно ощущает чувство голода, сонливость и утомляемость, то это верные признаки того, что диета не помогает, а наоборот вредит. Настороженность должно вызывать и ухудшение состояния волос и кожи, отметила эксперт.

Вначале подобные диеты может быть и помогут, но в долгосрочной перспективе будут неэффективны, резюмирует Табеева.

Олег Дикий

Фото: Pxhere

Лента новостей

Запеканка-загадка — бросьте вызов плите и приготовьте шедевр

5:03 – 10 ноября

Гороскоп на вторник, 11 ноября 2025 года для каждого знака Зодиака: Овнам — новые идеи, Львам — решение вопросов, Козерогам — выгодное предложение

4:45 – 10 ноября

Пирог за час: всего три ингредиента для начинки — будет съеден сразу, как вытащите его из духовки

3:31 – 10 ноября

Универсальный перекус: рецепт капустных оладушек — хрустящая нежнятина

2:16 – 10 ноября

Отключите негатив — что сказал знаменитый учёный о чистоте нашего сознания

2:03 – 10 ноября

Они будут тонуть в нежности: 2 знака Зодиака ждёт красивая любовь после 11 ноября 2025 года — кто станет счастливым

1:45 – 10 ноября

Старые стереотипы: каких женщин до сих пор боятся мужчины — дело в них самих

1:15 – 10 ноября

Острая боль в суставах — проверь уровень мочевой кислоты

1:03 – 10 ноября

Громкое задержание в «Домодедово»: у Аглаи Тарасовой нашли наркотики — артистка в суде признала свою вину

0:45 – 10 ноября

Женщинам в возрасте: не ешьте эти продукты в осенне-зимний период — иначе будут проблемы со здоровьем и весом

0:28 – 10 ноября

Ребёнок-проблема: как сейчас живёт сын Михалкова и Вертинской — связи в кино не помогли

0:14 – 10 ноября

Забудьте про холод — экомеховые шубы спасут вас зимой

0:03 – 10 ноября

Что год Красной Огненной Лошади принесёт всем знакам Восточного гороскопа: каким 2026 год будет для каждого из них — прогноз астрологов

23:45 – 9 ноября

Наркотики, бунт и позднее покаяние: что стало с сыном Валентины Толкуновой — так и не женился

23:14 – 9 ноября

Женщины, проживающие свою жизнь впустую — узнайте признаки, по которым вас узнают

23:03 – 9 ноября

Сердце стареет быстрее тела: утренняя привычка, из-за которой это происходит — как избежать проблемы

22:45 – 9 ноября

Вышло из моды: какие зимние вещи уже никто не носит — они выдадут ваш возраст

22:17 – 9 ноября

Королевский Рассольник из СССР — возвращение лёгкого детства

22:03 – 9 ноября

Сила, смелость и оптимизм: 2 знака Зодиака оставят прошлое позади себя — они начнут смело смотреть в будущее после 11 ноября 2025 года

21:45 – 9 ноября

Нелегко быть принцессой: чего нельзя делать Кейт Миддлтон — перечень запретов впечатляет

21:29 – 9 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.65 / 83.00	93.30 / 95.80
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 83.00	93.00 / 95.50
ПСБ	— / —	— / —