Что может угрожать человеку при смене питания: советы эндокринолога — худеем без вреда для здоровья
Этот совет поможет вам худеть без вреда для организма
Смена режима питания в ряде случаев может представлять угрозу для здоровья. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
Она настоятельно рекомендует начинать сброс веса под присмотром диетолога. Он сделает все нужные анализы и назначит наиболее необходимое питание.
Если же человек регулярно ощущает чувство голода, сонливость и утомляемость, то это верные признаки того, что диета не помогает, а наоборот вредит. Настороженность должно вызывать и ухудшение состояния волос и кожи, отметила эксперт.
Вначале подобные диеты может быть и помогут, но в долгосрочной перспективе будут неэффективны, резюмирует Табеева.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет формы — в правильной нарезке: идеальный «дежурный» салат
3 ореха каждый день: сердце, мозг и кости будут благодарны — забудете дорогу в аптеку
Мы делаем это каждый день: 7 привычек, которые ускоряют старение — все можно исправить
Готовим «Карусель» за 5 минут: минимум ингредиентов — максимум вкуса
Стала бодрой за 3 дня: здоровый сон и энергия с самого утра — весенняя перезагрузка
Грибок ногтя пройдет за 2 недели — народное применение обычного йода: раскрываем лайфхаки
Интересное
Оптическая иллюзия учит прощению: потратьте 30 секунд — проверьте свою внимательность
10:27 – 31 марта
Секрет формы — в правильной нарезке: идеальный «дежурный» салат
8:57 – 31 марта
Стереть лишнее: выберите салфетку — оставьте в прошлом эти отношения
7:34 – 31 марта
Расставляем приоритеты — 1 пазл отражает вашу истинную суть: простой визуальный тест
6:02 – 31 марта
Гороскоп на 31 марта 2026 года, вторник: Овны погасят споры, Раки получат радостную весть, Скорпионы поменяют привычки
4:44 – 31 марта
Завтрак за 5 минут: 2 идеи для тех, кто утром ценит время
2:31 – 31 марта
Пасха, как у бабушки: заварная, без сырых яиц, творог не перетираю — любимый рецепт
0:31 – 31 марта
Красивая клумба каждый год: 4 многолетника — не требуют особого ухода и радуют глаз
23:54 – 30 марта
8 страшных ошибок при мытье окон: рискуете здоровьем — страдает даже психика
23:44 – 30 марта
Секрет охлаждения в отношениях: выберите 1 собаку — узнайте, каким вас видят окружающие
23:29 – 30 марта
