Что может угрожать человеку при смене питания: советы эндокринолога — худеем без вреда для здоровья
Этот совет поможет вам худеть без вреда для организма
Смена режима питания в ряде случаев может представлять угрозу для здоровья. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
Она настоятельно рекомендует начинать сброс веса под присмотром диетолога. Он сделает все нужные анализы и назначит наиболее необходимое питание.
Если же человек регулярно ощущает чувство голода, сонливость и утомляемость, то это верные признаки того, что диета не помогает, а наоборот вредит. Настороженность должно вызывать и ухудшение состояния волос и кожи, отметила эксперт.
Вначале подобные диеты может быть и помогут, но в долгосрочной перспективе будут неэффективны, резюмирует Табеева.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Корзиночки из слоеного теста: готовятся за 30 минут — станут украшением вашего стола
Суперфуд за копейки: 7 волшебных свойств пшённой каши — здоровье всех систем организма
6 обязательных анализов на дефициты: чего не хватает в организме - запишитесь на апрель
Секрет формы — в правильной нарезке: идеальный «дежурный» салат
3 ореха каждый день: сердце, мозг и кости будут благодарны — забудете дорогу в аптеку
Мы делаем это каждый день: 7 привычек, которые ускоряют старение — все можно исправить
Интересное
Корзиночки из слоеного теста: готовятся за 30 минут — станут украшением вашего стола
9:02 – 3 апреля
Хачапури по-мегрельски: готовим дома как в ресторане — золотистая классика с двойным сыром
7:32 – 3 апреля
Подсказка от подсознания: ваш импульсивный выбор — не случаен
5:59 – 3 апреля
Гороскоп на пятницу, 3 апреля 2026 года: Овны проявят инициативу, Девы разберутся с бюрократией, а Козерогов ждёт признание
4:44 – 3 апреля
7 правил побелки деревьев: лучший рецепт для краски — стволы в нарядных чулочках
2:31 – 3 апреля
Нет сил и времени готовить: выручит сытный салат «Мгновение» — разлетается в считанные минуты
0:29 – 3 апреля
Лук-порей на рассаду: посев, выращивание, особенности ухода — пошаговая инструкция
23:56 – 2 апреля
Китайский VW Passat за 2 миллиона под ключ: внешность, комплектация, что под капотом
23:44 – 2 апреля
Секрет идеального чаепития — рецепт пирога с миллионными охватами: все в восторге
23:28 – 2 апреля
Никогда не надоест: 6 ленивых рецептов для картошки — разнообразие без затрат
23:01 – 2 апреля
