Что может угрожать человеку при смене питания: советы эндокринолога — худеем без вреда для здоровья
Этот совет поможет вам худеть без вреда для организма
Смена режима питания в ряде случаев может представлять угрозу для здоровья. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
Она настоятельно рекомендует начинать сброс веса под присмотром диетолога. Он сделает все нужные анализы и назначит наиболее необходимое питание.
Если же человек регулярно ощущает чувство голода, сонливость и утомляемость, то это верные признаки того, что диета не помогает, а наоборот вредит. Настороженность должно вызывать и ухудшение состояния волос и кожи, отметила эксперт.
Вначале подобные диеты может быть и помогут, но в долгосрочной перспективе будут неэффективны, резюмирует Табеева.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Стала бодрой за 3 дня: здоровый сон и энергия с самого утра — весенняя перезагрузка
Грибок ногтя пройдет за 2 недели — народное применение обычного йода: раскрываем лайфхаки
5 простых продуктов, чтобы продлить жизнь: советы Лео Бокерии — профессор делает так
Минус 10 килограммов: 5 правил рациона Елены Малышевой — попробуйте и вы
Сладкая ловушка для зрения: как кондитерка бьёт по нашим глазам — почти наравне с алкоголем и никотином
Свежий лук больше не ем: врач рассказал, кому он противопоказан — теперь только готовлю
Интересное
Сколько лет вашему мозгу — читаем ответ по цветам: тест для зрелых личностей
18:07 – 27 марта
Главный секрет сочной горбуши — это правильный маринад: запекаем в «рукаве»
17:57 – 27 марта
Слушай своё сердце: первая половина апреля станет для 4 знаков Зодиака временем интуитивных решений — подсказки внутреннего голоса
17:16 – 27 марта
Разбираемся с аккумулятором: сколько надо ехать, чтоб зарядить его полностью — ещё и в мороз
16:31 – 27 марта
Любимое печенье Екатерины II: мягкие ломтики с фруктовым пюре — готовятся на раз
15:46 – 27 марта
Тайм-менеджмент на страже психологии: избавляемся от ошибок — управляем своим временем
15:01 – 27 марта
Скинула лет 15: удачные стрижки для дам после 50 — подходят для тонких волос
14:14 – 27 марта
Мицеллярка вместо химчистки: спасаем пуховик за 5 минут — стирка не потребуется
13:28 – 27 марта
Стала бодрой за 3 дня: здоровый сон и энергия с самого утра — весенняя перезагрузка
12:44 – 27 марта
Гороскоп на 28 марта: Луна во Льве набирает силу — кому звёзды велят творить и планировать, а кто поблагодарит лес за дары
12:07 – 27 марта
