Что может угрожать человеку при смене питания: советы эндокринолога — худеем без вреда для здоровья
Этот совет поможет вам худеть без вреда для организма
Смена режима питания в ряде случаев может представлять угрозу для здоровья. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
Она настоятельно рекомендует начинать сброс веса под присмотром диетолога. Он сделает все нужные анализы и назначит наиболее необходимое питание.
Если же человек регулярно ощущает чувство голода, сонливость и утомляемость, то это верные признаки того, что диета не помогает, а наоборот вредит. Настороженность должно вызывать и ухудшение состояния волос и кожи, отметила эксперт.
Вначале подобные диеты может быть и помогут, но в долгосрочной перспективе будут неэффективны, резюмирует Табеева.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Суперфуд за копейки: 7 волшебных свойств пшённой каши — здоровье всех систем организма
6 обязательных анализов на дефициты: чего не хватает в организме - запишитесь на апрель
Секрет формы — в правильной нарезке: идеальный «дежурный» салат
3 ореха каждый день: сердце, мозг и кости будут благодарны — забудете дорогу в аптеку
Мы делаем это каждый день: 7 привычек, которые ускоряют старение — все можно исправить
Готовим «Карусель» за 5 минут: минимум ингредиентов — максимум вкуса
Интересное
Суперфуд за копейки: 7 волшебных свойств пшённой каши — здоровье всех систем организма
21:46 – 2 апреля
Психологический тест: «читаем» ваш характер по одной картинке — приютите кошку
20:54 – 2 апреля
Первый уход за клубникой: 5 базовых действий — пока земля холодная
20:14 – 2 апреля
Первое опрыскивание сада: сроки, условия и материалы для обработки — только по спящим почкам
19:29 – 2 апреля
Творог скупаю пачками: полезный десерт «Брусочки» — на завтрак или угощение к чаю
18:46 – 2 апреля
Психологический рентген: смотрим на иллюстрации — разбираем свои тревоги
18:02 – 2 апреля
Глобальные перемены после 6 апреля: 4 знака Зодиака на второй неделе месяца резко сменят курс — счастливое будущее уже нас пороге
17:16 – 2 апреля
Дренаж на участке сделал сам: 5 шагов к сухому и опрятному виду — от расчёта до реализации
16:31 – 2 апреля
Не собака, а сурок: 4 породы, которые любят поспать — хозяин, давай завтра
15:46 – 2 апреля
Сокол, пума или баран: выберите своё животное — мы скажем, в чем ваша истинная цель
15:01 – 2 апреля
