Что может угрожать человеку при смене питания: советы эндокринолога — худеем без вреда для здоровья
Этот совет поможет вам худеть без вреда для организма
Смена режима питания в ряде случаев может представлять угрозу для здоровья. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
Она настоятельно рекомендует начинать сброс веса под присмотром диетолога. Он сделает все нужные анализы и назначит наиболее необходимое питание.
Если же человек регулярно ощущает чувство голода, сонливость и утомляемость, то это верные признаки того, что диета не помогает, а наоборот вредит. Настороженность должно вызывать и ухудшение состояния волос и кожи, отметила эксперт.
Вначале подобные диеты может быть и помогут, но в долгосрочной перспективе будут неэффективны, резюмирует Табеева.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Мы делаем это каждый день: 7 привычек, которые ускоряют старение — все можно исправить
Готовим «Карусель» за 5 минут: минимум ингредиентов — максимум вкуса
Стала бодрой за 3 дня: здоровый сон и энергия с самого утра — весенняя перезагрузка
Грибок ногтя пройдет за 2 недели — народное применение обычного йода: раскрываем лайфхаки
5 простых продуктов, чтобы продлить жизнь: советы Лео Бокерии — профессор делает так
Минус 10 килограммов: 5 правил рациона Елены Малышевой — попробуйте и вы
Интересное
Губки для посуды: реальная опасность для климата — из кухни сразу в океан
16:29 – 30 марта
Мы делаем это каждый день: 7 привычек, которые ускоряют старение — все можно исправить
15:44 – 30 марта
Муха или скрипка — узнайте, в чем ваша скрытая сила: тест на лидерство и социальную роль
14:59 – 30 марта
Всегда здоровая и крепкая рассада: 3 идеи для перекиси водорода — лучшая подкормка
14:16 – 30 марта
Секрет сладких ягод: 1 подкормка за весь сезон — вас ждет богатый урожай крыжовника и жимолости
13:32 – 30 марта
Размораживаю холодильник за 15 минут: секретный метод с фольгой — долго с шубой не вожусь
12:44 – 30 марта
Гороскоп на 31 марта: кому звёзды велят не ссориться — почему в этот день нельзя стричь волосы и брать в долг
12:07 – 30 марта
Стресс или норма: самодиагностика за 30 секунд — оптическая иллюзия спешит на помощь
10:28 – 30 марта
Готовим «Карусель» за 5 минут: минимум ингредиентов — максимум вкуса
8:56 – 30 марта
Азот и магний — главный весенний «дуэт» для мощного старта роста чеснока: отличный урожай гарантирован
8:44 – 30 марта
