16+
Информационное агентство «Би-порт»

Продукты, снижающие тревогу: советы врача

17:00 – 24 октября 2024

Включите в рацион эти продукты

Учеными давно доказано, что употребление тех или иных овощей и фруктов в пищу, способно влиять на наше психическое состояние. Расскажем о продуктах, которые помогают справиться с состоянием тревожности.

Так, эмоциональные срывы бывают вызваны недостатком магния. который сполна компенсируется употреблением авокадо.

Для поддержания уровня магния следует также добавлять в рацион цельнозерновой хлеб, тыквенные семечки, хлеб из муки грубого помола из пшеницы, ржи или ячменя.

Кроме того, указанные продукты очень положительно влияют на работу сердца и сердечно-сосудистой системы в целом.

Олег Дикий

Фото: Pxhere

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Дрожжевой эликсир для томатов: копеечная подкормка для толстых стеблей и мощных корней

21:03 – 14 мая

три венка с полевыми цветами

Примерьте венок — верните вкус к жизни: цветочный антистресс

20:17 – 14 мая

Skoda Karoq

Выгоднее локальной сборки: сколько стоит обновлённый кроссовер Skoda

19:03 – 14 мая

установка дворников на автомобиль

Прыгают новые дворники — хватит выбрасывать деньги на ветер: ищем и устраняем причины

18:11 – 14 мая

Летние женские образы

Забудьте про скучные джинсы: 5 главных трендов летних брюк 2026 года

17:19 – 14 мая

три магических глаза

От правды не скроешься — 1 око смотрит вам в душу: визуальный тест для самопознания

16:11 – 14 мая

Орехи и сухофрукты на тарелке

Ночной ритуал советского профессора: 3 продукта перед сном для здоровья сосудов

15:24 – 14 мая

новый Nissan Sylphy Classic

Изучаем Nissan Sylphy Classic: японский седан из Китая — феномен по цене Весты

14:03 – 14 мая

Nissan Qashqai Glory

Nissan Qashqai вернулся в РФ: в продажу поступили новые кроссоверы от 1,7 млн рублей

13:02 – 14 мая

три совы

90% людей не знают свой главный талант — ловите послание от мудрой птицы: ищем суперсилу

12:07 – 14 мая