Самые читаемые
Продукты, снижающие тревогу: советы врача
Включите в рацион эти продукты
Учеными давно доказано, что употребление тех или иных овощей и фруктов в пищу, способно влиять на наше психическое состояние. Расскажем о продуктах, которые помогают справиться с состоянием тревожности.
Так, эмоциональные срывы бывают вызваны недостатком магния. который сполна компенсируется употреблением авокадо.
Для поддержания уровня магния следует также добавлять в рацион цельнозерновой хлеб, тыквенные семечки, хлеб из муки грубого помола из пшеницы, ржи или ячменя.
Кроме того, указанные продукты очень положительно влияют на работу сердца и сердечно-сосудистой системы в целом.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
Лента новостей
3 признака дешёвого стиля женщины — наблюдение модного эксперта
21:40 – 22 ноября
Невероятно яркие и простые в уходе: выбираем цветы на следующее лето
21:20 – 22 ноября
Вкуснейшей и нежное английское печенье — идеально для любого чаепития
20:30 – 22 ноября
Как правильно поливать растения? Проверенные советы
20:20 – 22 ноября
Бутерброды со шпротами — рецепты быстрой и вкусной закуски
18:20 – 22 ноября
Какие кисломолочные продукты не стоит есть — и чем их лучше заменить
18:00 – 22 ноября
Гороскоп для трёх знаков Зодиака на 2025 год
17:40 – 22 ноября
Готовим невероятно вкусный торт «Дачник» без духовки и раскатки коржей
17:20 – 22 ноября