Освобождаем утро для себя: идеи для приготовления будничных завтраков за 15 минут — проверено, работает

Это реально, если отнестись к подготовке процесса серьезно. Освободившееся время можно с удовольствием потратить на общение, наведение красоты или и вовсе сон.

Каша станет одним из ваших любимых блюд, если готовить ее на паровой бане. Такое звучное название, а на самом деле — кастрюля с двойным дном. Сам процесс выглядит следующим образом: кастрюльку-пароварку ставим на плиту, крупу заливаем молоком, добавляем сахар и соль, перемешиваем и оставляем на огне под крышкой. Пять минут тратим на себя любимую, можно умыться или почитать новости в сети. Через это время огонь уменьшаем и оставляем кашу «доходить» в кастрюле под крышкой. Через десять минут подаем на стол.

В холодильнике для завтрака всегда есть продукты для бутербродов. Их можно заранее нарезать и разложить по контейнерам, домашним останется лишь выбрать, что положить на хлебушек. Но колбасу лучше заменить на мясные продукты собственного производства. На выходных или вечером в будни можно потратить время и запечь филе свинины, курицы или индейки. Филе можно обвалять в специях, замариновать привычным способом или натереть соевым соусом или медом. И, завернув в фольгу, запечь в духовке. Минут десять на приготовления, еще сорок — запекание. Остывает мяско также в духовке. Режем порционно для бутербродов.

Хороши на завтрак яйца. Потому что готовятся быстро и вариантов блюд из них много. Сваренные вкрутую и «в мешочек», в виде глазуньи и омлета. Пять минут — блюдо на столе.

Творог — прекрасный продукт для завтрака. Его можно есть со сладкими добавками и в качестве составляющего овощного салата, а можно приготовить запеканку. Делать это лучше с вечера, до утра вкус не испортится.

Ну и, конечно, свежие овощи и фрукты, кому что больше нравится. Можно готовить и сложные блюда — драники, сырники, бризоль, омлеты с начинкой и даже выпечку. Но все это может подождать выходных, когда готовке можно отдаться полностью, привлекая домашних. А в будни — простые, сытные и, главное, быстрые блюда.

Ранее мы рассказывали, как приготовить нежную рисовую кашу на молоке.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik