Самые читаемые
Заряжаемся на полную: что придаст вам бодрости с утра и на весь день
Простые, но естественные способы быть более активным
Когда уровень вашей энергии попадает в красную зону, вы, скорее всего, тянетесь к быстрому решению проблемы, то есть к кофе. В целом 74% россиян признались, что любят пить кофе. Но кофе не обязательно может быть основным источником энергии, чтобы бодро начать свое утро.
Ученные обнаружили нейронное доказательство тому, почему пребывание в положительных эмоциях приносит множество преимуществ для здоровья человека, одним из которых является увеличение энергии.
Растяжка тела – это эликсир для вашего тела. Она снижает стресс и очищает ваш разум. Дышите глубоко во время растяжки в течение 3-5 минут, и ваши мышцы станут сильнее, а ваше тело будет в хорошем тонусе.
Зеленый напиток может повысить вашу энергию в 10 раз больше, чем кофеин. Подойдут даже не только смузи, но и обычные яблочные соки. Лишь бы в напитке была клетчатка.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
Лента новостей
Что значат буквы и цифры на скорлупе: учимся выбирать яйца
9:45 – 14 ноября
Верные и надёжные: какие знаки зодиака самые преданные в отношениях
0:10 – 14 ноября
5 способов улучшить память: 10 минут в день — практические рекомендации
23:10 – 13 ноября
Доживёте до 100 лет: астрологи назвали 3 знака-долгожителя
20:42 – 13 ноября
