Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
15:15 – 17 сентября
15:02 – 17 сентября
14:49 – 17 сентября
14:37 – 17 сентября
15:15 – 17 сентября
15:06 – 17 сентября
14:45 – 17 сентября
Несколько обычных продуктов для поддержания организма здоровым
Русская кухня таит в себе множество секретов долгих лет жизни. Очень часто мы даже не замечаем, насколько полезными бывают, казалось бы, обычные продукты, которые присутствуют в наших холодильниках круглый год. Автор канала MEREL | KITCHEN рассказал, какие русские продукты могут продлить жизнь, наладить здоровье и сохранить молодость.
Солёные огурцы. Данный продукт богат витаминами группы В, а также С, отвечающий за здоровье кожи, крепкий иммунитет и борьбу с воспалениями в организме. В процессе ферментации в солёных огурцах образуется молочная кислота, которая стимулирует рост новых и полезных для кишечной микрофлоры бактерий.
Репчатый лук. Богатый флавоноидами, лук снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает процесс кровообращения. В луке содержится аллицин, который обладает значительным противовоспалительным и противовирусным эффектом.
Перловка. Эта крупа богата витаминами группы В, так что помогает поддерживать на должном уровне нервную систему. Кроме того, в перловке содержится железо и клетчатка — для лучшего пищеварения.
Козье молоко. Продукт богатый фосфором и кальцием, козье молоко помогает поддерживать зубы и кости в здоровом состоянии. Кроме того, такое молоко делает здоровее кишечник и укрепляем иммунитет.
Морковь. Данный овощ богат бета-каротином, что благоприятно сказывается на состоянии глаз, кожи, иммунитета. Также в моркови есть антиоксиданты, которые влияют на процесс старения — замедляют его.
Ранее мы рассказывали, какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе женщины.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
15:06 – 17 сентября
14:00 – 17 сентября
11:04 – 17 сентября
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 81.00 / 84.00 | 94.50 / 97.00 |
БАНК «МСКБ» | 80.00 / 85.00 | 95.00 / 101.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 82.15 / 85.80 | 98.00 / 99.00 |
ПСБ | — / — | — / — |
12:30 – 16 сентября
9:53 – 15 сентября
9:39 – 15 сентября
10:30 – 14 сентября