16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
1:02 Среда 16 июля 2025

Два упражнения для четкого овала лица — приводим в порядок носогубку и щеки: подсмотрели у кореянок

17:00 – 30 ноября 2024

Фейсфитнес — это комплекс упражнений для лица.

Эта новомодная гимнастика сулит дамам отсутствие «гусиных лапок», подтянутый овал лица и минус десяток лет. А если носители знаний о том, как все это сделать со своим лицом — кореянки, то очень хочется поверить в то, что упражнения эти действительно действуют.

Если нет времени на полноценный комплекс, можно начать с нескольких несложных упражнений.

Чтобы привести в порядок продольные бороздки, появляющиеся от крыльев носа до уголков губ, нужно большим и указательным пальцами захватить складки кожи рядом с крыльями носа. Нужно сделать это так, чтобы под пальцами чувствовались мышцы. Если не выходит одновременно с двух сторон, то можно делать это попеременно, сначала с одной стороны, потом — с другой. Удерживать складочки нужно секунд пятьдесят — шестьдесят, при этом спокойно дышать носом. Эта несложная манипуляция изменит цвет и кожу лица, снизит отеки нижней лицевой части.

Займемся щеками. Губки нужно вытянуть трубочкой, ограничив их двумя пальцами (поставьте перед губами прижатые друг к другу два пальца, как своеобразный забор). И удерживая губы в таком положении, раздуваем щеки, но не до предела, а лишь на половину возможностей. Теперь голову нужно повернуть направо, чуть задрать носик и задержаться в таком положении. Делать попеременно, чередуя стороны, пока не почувствуете усталость. Щечки после нескольких дней занятий станут более упругими, а очертание лица более четким.

Эти упражнения помогу держать кожу и овал лица в тонусе. Конечно, они не являются панацеей от возрастных изменений, но точно принесут пользу и улучшат внешний вид.

Ранее мы рассказывали, как соль можно использовать в домашних омолаживающих процедурах.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 78.50 / 82.50 92.50 / 94.50
БАНК «МСКБ» 78.00 / 82.00 90.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК 79.20 / 81.00 91.00 / 93.75
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков

15:08 – 14 июля

Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске

14:35 – 14 июля

Обучение в медицинских вузах вновь подорожало в РФ

11:27 – 14 июля

Самое доступное жильё оказалось в Мурманской области

10:58 – 14 июля