16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
19:55 Четверг 31 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Рыбаки Северного бассейна выловили 316 тысяч тонн рыбы к концу июля

17:09 – 31 июля

Советник президента заявил о необходимости создания торгово-производственной припортовой зоны в Мурманске

16:54 – 31 июля

С экс-подрядчиком ремонта перекрестка Книповича-Полярные Зори в Мурманске будут судиться

16:50 – 31 июля

Николай Находкин: «Цунами в Арктике возможны»

16:36 – 31 июля

Быстрые завтраки: 15 идей по 15 минут — вкусно, разнообразно и без суеты

19:45 – 31 июля

Огурцы на зиму солю всегда только так: не взрываются — и съедаются за день

19:40 – 31 июля

Гардероб есть, а красивых образов — нет: 3 распространённые ошибки в выборе одежды

19:30 – 31 июля

Эти продукты отнимают годы вашей жизни: от чего стоит отказаться для достижения долголетия

18:15 – 10 декабря 2024

Диетологи делят вредные продукты на мучное и трансжиры

Не секрет, что продолжительность и качество жизни человека зависят от его питания. Одни продукты способствуют долголетию, другие, наоборот, сокращают жизнь.

Диетологи условно делят такие вредные продукты на две категории — мучное и трансжиры. К первой категории относят сладости, выпечку, пиво, варенья — все, что отличается высоким гликемическим индексом и повышает глюкозу в крови — человеку вредит. Энергии, получаемой от таких продуктов, слишком много. Расходуется лишь одна ее часть. Другая идет на формирование жира.

Когда есть лишний вес, повышается риск атеросклероза и других воспалительных процессов. Из-за бляшек в сосудах нарушается питание всех органов. Человек чувствует себя подавленным и бессильным, у него ухудшается память.

Трансжиры и любые жареные продукты, в том числе фастфуд, картошка, мясо подавляют работу здоровых и сильных клеток организма. Нарушается выработка коллагена. Об этом красноречиво говорят морщины, которые появляются раньше времени.

Ранее мы рассказывали, как организовать правильное питание в преклонном возрасте.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 81.10 / 83.10 93.40 / 95.90
БАНК «МСКБ» 80.00 / 83.00 91.00 / 96.00
МОРСКОЙ БАНК 80.00 / 82.50 93.00 / 95.50
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Представитель МИД РФ прокомментировала действия Норвегии в отношении рыбопромысловых компаний

15:04 – 31 июля

Проблемы с интернетом зафиксированы в Мурманской области

13:04 – 31 июля

Прокуратура организовала проверку после потопа в Никеле

10:29 – 31 июля

Печенгский округ затопило

9:43 – 31 июля