Как подготовить организм к Новому году? Очищение рисом по методу диетолога Королевой

До наступления главной ночи года осталось совсем немного времени. Сейчас самое подходящее время, чтобы подготовить тело к долгим праздникам. Диетолог Маргарита Королева рекомендует обратить внимание на очищение организма с помощью риса.

Очищающая программа рассчитана на 10 дней. В течение этого периода необходимо выполнять следующие шаги. Три столовые ложки риса нужно залить одним литром воды и оставить на ночь. Утром слейте воду, залейте свежую и варите рис в течение 5 минут.

После этого рис следует промыть, добавить новую порцию воды и снова варить 5 минут. Эта процедура должна быть повторена еще два раза, в итоге рис будет отварен четыре раза. Только после этого его можно употреблять в теплом виде. В течение следующих трех часов следует воздержаться от еды, а затем можно возвращаться к привычному рациону, добавив в него сухофрукты, как отметила диетолог в своем канале в Telegram.

«Прозрачный рис в этом случае действует не как пища, а как лекарство. Он накапливает и выводит соли из организма», — подчеркнула эксперт.

Ранее мы рассказывали о том, в чем стоит встречать Новый год.

Дмитрий Новиков

Фото: PxHere