16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
12:48 Вторник 8 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Российские семьи поделились полумиллиардом гигабайт в сети Билайна

12:37 – 8 июля

Цена продуктов для окрошки в Мурманской области поднялась до 1095 рублей

12:05 – 8 июля

Внесудебное взыскание долгов по налогам хотят ввести в России для самозанятых

11:51 – 8 июля

В Мурманске пройдут мероприятия в честь Дня семьи, любви и верности

11:37 – 8 июля

Оладьи на кефире: маленькая хитрость, которая делает их пышными — не оседают никогда

12:45 – 8 июля

Насвинячил и ушёл: Валерий Меладзе испортил пляж в Латвии и даже не извинился

12:30 – 8 июля

Духовке нужен клининг: верните стеклу блеск без химии — простой действенный метод

12:15 – 8 июля

4 запрета: устрани причины — избавься от панкреатита

10:29 – 7 февраля

Заботьтесь о себе.

Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. Люди, страдающие этой патологией зачастую не придерживается простых правил.

Быстрое питание «на ходу» может вызывать дискомфорт, перетекающий в хроническое недомогание. Старайтесь есть за столом и давайте себе отдохнуть после еды.

Придерживайтесь режима сна и питания. Ешьте приблизительно в одно и то же время, стремитесь избегать ненормированного расписания при приёме пищи. Сон играет важную роль в этом деле.

Отсутствие такого важного компонента в потребляемых продуктов как клетчатка сильно сказывается на нашей поджелудочной железе. Эти растительные волокна способствуют выводу накопившейся «грязи» из ЖКТ, которая там образуется и не может выводиться самостоятельно.

Соль и сладости — не менее губительные враги, несущие с собой самые разнообразные последствия.

К старости организм изнашивается и возникновение панкреатита грозит многим. Но и в более раннее время он может возникать из-за несоблюдения вышеупомянутых правил.

Миронов Никита

Фото: pxhere

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 80.15 / 82.95 91.90 / 93.90
БАНК «МСКБ» 78.00 / 82.00 89.00 / 92.50
МОРСКОЙ БАНК 80.00 / 82.50 90.00 / 93.00
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Цена продуктов для окрошки в Мурманской области поднялась до 1095 рублей

12:05 – 8 июля

Два участника забега «Трейл Хибины» погибли от переохлаждения

15:26 – 7 июля

Мурманск снова вошел в десятку городов с  высокооплачиваемыми работниками

13:01 – 7 июля

Трагедия в Хибинах: что произошло

13:30 – 6 июля