16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
12:41 Вторник 8 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Российские семьи поделились полумиллиардом гигабайт в сети Билайна

12:37 – 8 июля

Цена продуктов для окрошки в Мурманской области поднялась до 1095 рублей

12:05 – 8 июля

Внесудебное взыскание долгов по налогам хотят ввести в России для самозанятых

11:51 – 8 июля

В Мурманске пройдут мероприятия в честь Дня семьи, любви и верности

11:37 – 8 июля

Насвинячил и ушёл: Валерий Меладзе испортил пляж в Латвии и даже не извинился

12:30 – 8 июля

Духовке нужен клининг: верните стеклу блеск без химии — простой действенный метод

12:15 – 8 июля

«Воры» молодости: 3 продукта, которые «состарят» быстрее — избавьтесь от них сейчас

12:03 – 8 июля

7 секретов счастья: для людей >60 — советы докторов

18:29 – 7 февраля

Будет интересно прочесть.

После 60 стоит вести здоровый образ жизни. В этой статье несколько советов о том, какие привычки стоит изменить на более полезные, чтобы чувствовать себя комфортнее.

Забота о своём долголетии сочетает в себе правила и запреты. Эксперты делятся советами, а мы сообщаем их вам.

Гормон счастья

Поддержание дофамина молодит лучше всяких косметических процедур. Ведь внутреннем здоровье внешнее ничего не говорит. Радуйтесь жизни и будьте проще.

Искусственное омоложение

Использование косметических операций, сразу если появилась маленькая морщинка, или косметики лучше оставить. Примите себя и не переживайте на этот счёт.

Хобби и досуг

Перестаньте лениться и займитесь делом по душе. Начните ходить на кружки, напишите книгу или посещайте кружки по интересам. Делайте до, что вам нравится.

Прошлое прошло

Если в жизни что-то не сложилось, не стоит себя винить из-за этого. Позвольте себе жить полной жизнью.

Дети уже взрослые

Расслабьтесь и опустите контроль за детьми. Позвольте им принимать важные решения самостоятельно.

Еда

Употребляйте только здоровую пищу и помните, что каждый продукт может быть вредным, если питаться только им. Меню должно быть разнообразным.

Лень

Не сидите все время на любимом кресле или диване. Встаньте, разомнитесь, совершите прогулку.

Миронов Никита

Фото: pxhere

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 80.15 / 82.95 91.90 / 93.90
БАНК «МСКБ» 78.00 / 82.00 89.00 / 92.50
МОРСКОЙ БАНК 80.00 / 82.50 90.00 / 93.00
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Цена продуктов для окрошки в Мурманской области поднялась до 1095 рублей

12:05 – 8 июля

Два участника забега «Трейл Хибины» погибли от переохлаждения

15:26 – 7 июля

Мурманск снова вошел в десятку городов с  высокооплачиваемыми работниками

13:01 – 7 июля

Трагедия в Хибинах: что произошло

13:30 – 6 июля