7 секретов счастья: для людей >60 — советы докторов
Будет интересно прочесть.
После 60 стоит вести здоровый образ жизни. В этой статье несколько советов о том, какие привычки стоит изменить на более полезные, чтобы чувствовать себя комфортнее.
Забота о своём долголетии сочетает в себе правила и запреты. Эксперты делятся советами, а мы сообщаем их вам.
Гормон счастья
Поддержание дофамина молодит лучше всяких косметических процедур. Ведь внутреннем здоровье внешнее ничего не говорит. Радуйтесь жизни и будьте проще.
Искусственное омоложение
Использование косметических операций, сразу если появилась маленькая морщинка, или косметики лучше оставить. Примите себя и не переживайте на этот счёт.
Хобби и досуг
Перестаньте лениться и займитесь делом по душе. Начните ходить на кружки, напишите книгу или посещайте кружки по интересам. Делайте до, что вам нравится.
Прошлое прошло
Если в жизни что-то не сложилось, не стоит себя винить из-за этого. Позвольте себе жить полной жизнью.
Дети уже взрослые
Расслабьтесь и опустите контроль за детьми. Позвольте им принимать важные решения самостоятельно.
Еда
Употребляйте только здоровую пищу и помните, что каждый продукт может быть вредным, если питаться только им. Меню должно быть разнообразным.
Лень
Не сидите все время на любимом кресле или диване. Встаньте, разомнитесь, совершите прогулку.
Миронов Никита
Фото: pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Можно ли бросать туалетную бумагу в унитаз: сантехники объяснили, что действительно засоряет трубы
Рядовки: миколог показал съедобные и ложные. Корзина полная, отравление исключено
Советы бариста: как варить вкусный кофе и секреты выбора зерен — аромат как в кофейне, экономия 300 рублей в день
Семейные звонки превращаются в обязанность из-за ошибок родителей — психолог объяснил, как сохранить отношения
Как выглядеть ухоженной без макияжа: косметолог назвала 5 привычек, после которых кожа сияет, морщины разглаживаются, а отражение в зеркале радует
Капсульный гардероб после 40: стилист назвал 5 базовых вещей — образы собираются за 5 минут, а выглядишь моложе на 10 лет
Интересное
Обрезка деревьев и кустарников в ноябре: какие ветки удалить, а какие сохранить, чтобы помочь растениям пережить зиму
8:59 – 1 ноября
Помидоры по-польски с луком и морковью: ароматная закуска в сладком маринаде, которую хочется открывать снова и снова
6:11 – 1 ноября
Сырой картофель для обуви: бюджетный лайфхак, который советуют попробовать перед гололёдом
2:40 – 1 ноября
Ярослав — старинное славянское имя для мальчика: означает «яркая слава», звучит мужественно и хранит силу предков
23:12 – 31 октября
Чувашский хуплу с мясом и картофелем: традиционный пирог с хрустящей корочкой и сочной начинкой
20:24 – 31 октября
Когда лучше ехать в Стамбул: месяцы с комфортной погодой, меньшим числом туристов и более доступными отелями
17:38 – 31 октября
Сытный ужин с высоким содержанием белка: простое блюдо, которое готовится за 30 минут и нравится всей семье
14:43 – 31 октября
Дворники мажут, а вы уже бежите за новыми: их можно спасти за 5 минут
11:57 – 31 октября
Гроза волков и защитники дома: 7 пород сторожевых собак, которые отличаются умом, преданностью и смелостью
9:08 – 31 октября
Пышные пирожки с яблоками как у бабушки: простой рецепт нежного теста и ароматной начинки из детства
6:17 – 31 октября
