7 секретов счастья: для людей >60 — советы докторов
Будет интересно прочесть.
После 60 стоит вести здоровый образ жизни. В этой статье несколько советов о том, какие привычки стоит изменить на более полезные, чтобы чувствовать себя комфортнее.
Забота о своём долголетии сочетает в себе правила и запреты. Эксперты делятся советами, а мы сообщаем их вам.
Гормон счастья
Поддержание дофамина молодит лучше всяких косметических процедур. Ведь внутреннем здоровье внешнее ничего не говорит. Радуйтесь жизни и будьте проще.
Искусственное омоложение
Использование косметических операций, сразу если появилась маленькая морщинка, или косметики лучше оставить. Примите себя и не переживайте на этот счёт.
Хобби и досуг
Перестаньте лениться и займитесь делом по душе. Начните ходить на кружки, напишите книгу или посещайте кружки по интересам. Делайте до, что вам нравится.
Прошлое прошло
Если в жизни что-то не сложилось, не стоит себя винить из-за этого. Позвольте себе жить полной жизнью.
Дети уже взрослые
Расслабьтесь и опустите контроль за детьми. Позвольте им принимать важные решения самостоятельно.
Еда
Употребляйте только здоровую пищу и помните, что каждый продукт может быть вредным, если питаться только им. Меню должно быть разнообразным.
Лень
Не сидите все время на любимом кресле или диване. Встаньте, разомнитесь, совершите прогулку.
Миронов Никита
Фото: pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Советы бариста: как варить вкусный кофе и секреты выбора зерен — аромат как в кофейне, экономия 300 рублей в день
Семейные звонки превращаются в обязанность из-за ошибок родителей — психолог объяснил, как сохранить отношения
Как выглядеть ухоженной без макияжа: косметолог назвала 5 привычек, после которых кожа сияет, морщины разглаживаются, а отражение в зеркале радует
Капсульный гардероб после 40: стилист назвал 5 базовых вещей — образы собираются за 5 минут, а выглядишь моложе на 10 лет
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Кофеин больше не нужен: врач назвал 3 замены, которые дают бодрость через 5 минут без дрожи в руках
Интересное
Советы бариста: как варить вкусный кофе и секреты выбора зерен — аромат как в кофейне, экономия 300 рублей в день
2:36 – 11 октября
Беру в Fix Price сразу 5 многоярусных кашпо: на участке они заменяют дорогую дачную конструкцию — экономия 3000 рублей
23:31 – 10 октября
До чего же он вкусный: салат «Девять утра» из 3 ингредиентов на скорую руку — без варки, готовится за 5 минут
20:43 – 10 октября
«Бабушкины» куртки оставьте в прошлом: стилист назвал 3 варианта верхней одежды на холодную осень — выглядят дорого, греют лучше
17:59 – 10 октября
Яблоки уже некуда девать: 7 способов использовать остатки урожая, когда варенье и компоты надоели — пирог, чипсы, уксус
15:08 – 10 октября
Fortuner вместо Prado: рама, дизель и автомат и приятная цена
13:01 – 10 октября
Забыла про сквозняки и холодные подоконники: беру рулон туалетной бумаги — живу в тепле, счета за отопление ниже
12:13 – 10 октября
Беру 500 г минтая и лаваш — готовлю 6 сочных и ароматных конвертиков к ужину: вкуснятину семья сметает за минуту
9:21 – 10 октября
Семейные звонки превращаются в обязанность из-за ошибок родителей — психолог объяснил, как сохранить отношения
6:33 – 10 октября
Муж так часто просил добавки, что кастрюля вмиг опустела: рецепт густого наваристого супа — согревает в холод, семья сыта
2:21 – 10 октября
