16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
14:03 Четверг 18 сентября 2025

Наши гости

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Самые читаемые

Муниципалитеты Мурманской области начинают отопительный сезон

14:00 – 18 сентября

Мурманские медики призвали население пройти репродуктивную диспансеризацию

13:45 – 18 сентября

Строительство дороги к приходу храма Всех Святых в Мурманске остановило неожиданное препятствие

13:29 – 18 сентября

Празднование Дня судоремонтника в Мурманской области планируют установить на 1 декабря

13:16 – 18 сентября

Китаец прожил в России два года и вот что его удивило больше всего: 3 российских особенности

14:00 – 18 сентября

Ночью можно узнать, есть ли у вас сахарный диабет: признаки, которые указывают на болезнь — все не так безобидно, как казалось

13:45 – 18 сентября

Психология благодарности: снимаем стресс, повышаем иммунитет и уровень счастья — советы эксперта Миланы Ореховой

13:30 – 18 сентября

7 секретов счастья: для людей >60 — советы докторов

18:29 – 7 февраля

Будет интересно прочесть.

После 60 стоит вести здоровый образ жизни. В этой статье несколько советов о том, какие привычки стоит изменить на более полезные, чтобы чувствовать себя комфортнее.

Забота о своём долголетии сочетает в себе правила и запреты. Эксперты делятся советами, а мы сообщаем их вам.

Гормон счастья

Поддержание дофамина молодит лучше всяких косметических процедур. Ведь внутреннем здоровье внешнее ничего не говорит. Радуйтесь жизни и будьте проще.

Искусственное омоложение

Использование косметических операций, сразу если появилась маленькая морщинка, или косметики лучше оставить. Примите себя и не переживайте на этот счёт.

Хобби и досуг

Перестаньте лениться и займитесь делом по душе. Начните ходить на кружки, напишите книгу или посещайте кружки по интересам. Делайте до, что вам нравится.

Прошлое прошло

Если в жизни что-то не сложилось, не стоит себя винить из-за этого. Позвольте себе жить полной жизнью.

Дети уже взрослые

Расслабьтесь и опустите контроль за детьми. Позвольте им принимать важные решения самостоятельно.

Еда

Употребляйте только здоровую пищу и помните, что каждый продукт может быть вредным, если питаться только им. Меню должно быть разнообразным.

Лень

Не сидите все время на любимом кресле или диване. Встаньте, разомнитесь, совершите прогулку.

Миронов Никита

Фото: pxhere

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 81.00 / 84.00 94.50 / 97.00
БАНК «МСКБ» 80.00 / 85.00 95.00 / 101.00
МОРСКОЙ БАНК 82.10 / 85.00 98.15 / 99.00
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Мурманский предприниматель рассказал, как открыть свой магазин

12:30 – 16 сентября

Явка на выборах в Мурманской области составила 24,48%

9:53 – 15 сентября

Два ведомства упразднили в правительстве Мурманской области

9:39 – 15 сентября

Дефицит бюджета Мурманской области планируют увеличить на 4,9 млрд рублей

10:30 – 14 сентября