Самые читаемые
Холестерин безвреден, если в норме: поддерживает гормональный фон
Овсянка, сэр.
Холестерин безвреден в нормальных количествах. Даже наоборот — полезен. Дело в том, что он помогает образоваться нашим гормонам и клеткам. Полностью исключать его из рациона будет ошибкой. Но и излишнее количество холестерина — словно река, вышедшая за берега — вредит нашим сосудам.
Овсянка, сэр
Знаменитая фраза из фильма о Шерлоке Холмсе говорит нам о том, что эта каша полезна на завтрак, ведь она выводит накопившиеся излишки холестерина из организма.
Оливковое масло
Рафинированное оливковое масло можно использовать для жарки. Оно благотворно сказывается на сосудах.
Орехи
Дезинфекторы организма. Они выводят плохой холестерин из организма и обеспечивают его полезными жирами.
Бобы
Горох и другие бобовые надолго насыщают, обогащают белком и клетчаткой. А также способствуют удалению излишков холестерина.
Рыба
Богата жирами Омега-3, которые выводят всю вредную «компанию» из сосудов.
Ранее мы рассказывали о правильном питании при высоком холестерине.
Миронов Никита
Фото: pxhere
Лента новостей
Уролог разъяснил: 5 правил для здоровья почек — простые рекомендации
0:24 – 15 февраля
Прекратите это есть: продукты, незаметно ускоряющие процесс старения
0:17 – 15 февраля
Проверьте внимательность: 2 картинки не похожи на остальные — найдите их
22:29 – 14 февраля
Котлеты без жарки: нежные и сочные — готовим без лишних усилий
22:17 – 14 февраля
АИ-92 или АИ-95: что выгоднее — посчитали и вот какой результат
21:45 – 14 февраля
Массовый сбой произошел в работе СБП: оплата по QR-кодам — теперь проблема
21:32 – 14 февраля
Найдите ошибки на этой картинке за 15 секунд: проверьте свои способности
21:29 – 14 февраля
Рецепт пирожков с брусникой: готовлю за 10 минут — вкусно и просто
20:29 – 14 февраля
