Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске

Мурманскую область назвали лидером по доле школ, нуждающихся в капремонте

При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей

Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания

На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

«ВымпелКом» планирует развитие собственной телеком инфраструктуры в Мурманской области

12:02 – 19 июня

Депутаты мурманского горсовета приняли отчет главы Мурманска

11:48 – 19 июня

GigaChat проконсультирует петербуржцев по вопросам ЖКХ

11:34 – 19 июня

Резервный фонд правительства Мурманской области выделяет муниципалитетам деньги на выборы

11:14 – 19 июня

2 опасных мифа о правильном питании: каким стереотипам нельзя доверять — это может привести к летальному исходу

12:03 – 19 июня

Идеальные котлеты: 5 добавок к фаршу — чтобы были сочные, как в детстве

11:45 – 19 июня

Забыла про фитофтору: обрабатываю мокрые помидоры секретным раствором за 15 минут — рецепт бабушки-агронома

11:30 – 19 июня

Это вызывает метеоризм: перестаньте делать так и ваш кишечник скажет вам спасибо — 5 причин вздутия живота

9:15 – 20 марта

Иногда мы можем наблюдать неприятное состояние — живот как будто раздувает, появляется боль и дискомфорт.

Автор блога Nice&Easy рассказала о причинах метеоризма и разобрала некоторые привычки в питании, которые приводят к вздутиям.

1. Жевательная резинка: заглаживается лишний воздух + много вредных компонентов-триггеров вроде ксилита и сорбита.

2. Привычка перемешивать множество компонентов в блюде. При этом 3-5 позиций — это норма. Но если не можете похвастаться крепкой пищеварительной системой, которая даже гвозди переваривает, — упрощайте.

3. Резкий переход от одного стиля питания к другому, от одного набора продуктов к противоположному вызывает стресс для кишечника. Появляется вздутие.

4. Недостаточная выработка желчи. Это решается достаточно легко, если ситуация не запущена.

5. Питье через соломинку. Это тоже верный способ попадания лишнего воздуха в ЖКТ.

Ранее мы рассказывали про продукты, от которых пучит.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

2 опасных мифа о правильном питании: каким стереотипам нельзя доверять — это может привести к летальному исходу

12:03 – 19 июня

Идеальные котлеты: 5 добавок к фаршу — чтобы были сочные, как в детстве

11:45 – 19 июня

Забыла про фитофтору: обрабатываю мокрые помидоры секретным раствором за 15 минут — рецепт бабушки-агронома

11:30 – 19 июня

Секрет крупных соцветий — в особой смеси: максимально эффективная июньская подкормка для гортензий

11:30 – 19 июня

Экономное тесто, которое на вкус не хуже дорогого: 3 хитрости для вкуснейшей выпечки — они выручали в 90-е

11:10 – 19 июня

Испытание на прочность: с мужчинами каких знаков Зодиака тяжело в браке — серьёзные отношения построить будет сложно

11:02 – 19 июня

Волосистая цианея: медуза-гигант размером с дом — её боятся даже киты

10:45 – 19 июня

Причины поведения животного: почему кошка поворачивается к лицу хозяина попой — ответили эксперты

10:30 – 19 июня

Пышные оладьи-пятиминутки для всей семьи: готовим творожное угощение, которое никого не оставит равнодушным

10:30 – 19 июня

Тонкости возраста: правильный ужин — залог легкости и здоровья после 50

10:15 – 19 июня

Дефицит калорий: почему это не лучшая стратегия питания — и как есть по-умному

10:03 – 19 июня

Жизнь после 60: 7 вещей, от которых стоит отказаться — чтобы наконец дышать полной грудью

9:45 – 19 июня

Чистим кишечник и изгоняем запоры: 5 доступных продуктов для нормальной работы ЖКТ — их надо есть регулярно

9:30 – 19 июня

Так говорил Мичурин: 5 ценных советов великого селекционера — они работают и сейчас

9:10 – 19 июня

Роскошные и чарующие: женщины каких знаков Зодиака всегда привлекают богачей — а вы знали?

9:01 – 19 июня

Японская ходьба 3×3: 30 минут в день вместо 10 тысяч шагов — для здоровья сердца и хорошего сна

8:45 – 19 июня

Миллион долларов на ремонт — и роскошный особняк построен: обзор на родовое гнездо Полины Гагариной

8:30 – 19 июня

Пьяные мухи — прорыв в науке: исследование позволило узнать неожиданные факты об алкоголе

7:30 – 19 июня

Система Естественного Оздоровления: 4 принципа, которые помогли их создательнице прожить 95 лет — мудрость советского врача

7:10 – 19 июня

Деньги сыплются с небес: рождённые в эти числа выберутся из финансовой «ямы» — ситуация наладится после 19 июня

7:03 – 19 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	78.50 / 83.00	89.50 / 93.50
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	79.55 / 82.00	90.50 / 92.50
ПСБ	— / —	— / —