Вернут молодость суставам: 2 привычки для пожилых людей — советы врачей
Распрощайтесь с излишней мочевой кислотой
С годами стало тяжело ходить, а спина и ноги болят буквально каждый день? Зачастую причина кроется в избытке накопившейся мочевой кислоты. Решить эту проблему возможно без врачей, однако важно ответственно отнестись к этим двум советам. О них рассказал канал «Академия вкуса».
1. Занимайтесь спортом. Как бы очевидно это не было, но физические нагрузки действительно снижают уровень мочевой кислоты. Упражнения могут быть абсолютно любыми, главное выполнять их правильно.
2. Ешьте больше клетчатки. Внедрите в свой рацион больше овощей и фруктов, семян и орехов. Насытьте свое тело витамином D. Для этого отлично подойдут морепродукты и холодец.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Фитофтора отступает: 1 стакан бесплатного раствора под корень томатов спасет урожай
Томаты покраснеют прямо на кустах: одна августовская подкормка ускоряет созревание в 2 раза
Чем подкормить тыкву в августе: точные сроки уборки, чтобы не сгнила до зимы
Чем подкормить тыкву в августе: 2 простые добавки для гигантских плодов и точные сроки уборки урожая
Жёсткое мясо тает во рту: 1 копеечный ингредиент, который превратит обычную говядину в стейк ресторанного уровня
Собраться за неделю: как адаптировать нервную систему ребёнка к началу школьного года
Интересное
Старые галстуки — не хлам, а клад для дома: 5 идей переделки без иголки
11:38 – 30 августа
Почему гречку нельзя мешать ложкой: запомните раз и навсегда, как приготовить рассыпчатый гарнир, а не кашу-малашу
10:02 – 30 августа
Крошки, кофе и жир: какой диван выбрать для кухни, чтобы не жить в тревоге
9:08 – 30 августа
Крышки от сметаны и йогурта — не мусор! 7 способов использовать их с пользой
6:21 – 30 августа
Зачем выставлять жизнь напоказ? Советы Фрейда, которые стоит услышать каждому
2:58 – 30 августа
Как принять себя и перестать бояться чужого мнения: 5 шагов к свободе
22:19 – 29 августа
10 минут каждый вечер или генеральная уборка в субботу: какая система реально работает
19:43 – 29 августа
Пластиковый экран под ванной — это прошлый век: 4 замены, которые сделают санузел стильным
17:11 – 29 августа
Владимир Бортко признался, что его сериал о Сталине могут раскритиковать
15:57 – 29 августа
Еду в поезде третий день, а пахну как японская гейша: копеечное саше с Ozon заменяет душ и дорогие духи
14:40 – 29 августа
