Вернут молодость суставам: 2 привычки для пожилых людей — советы врачей
Распрощайтесь с излишней мочевой кислотой
С годами стало тяжело ходить, а спина и ноги болят буквально каждый день? Зачастую причина кроется в избытке накопившейся мочевой кислоты. Решить эту проблему возможно без врачей, однако важно ответственно отнестись к этим двум советам. О них рассказал канал «Академия вкуса».
1. Занимайтесь спортом. Как бы очевидно это не было, но физические нагрузки действительно снижают уровень мочевой кислоты. Упражнения могут быть абсолютно любыми, главное выполнять их правильно.
2. Ешьте больше клетчатки. Внедрите в свой рацион больше овощей и фруктов, семян и орехов. Насытьте свое тело витамином D. Для этого отлично подойдут морепродукты и холодец.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Не спешите наряжать ёлку к 2026 году — прислушайтесь к советам нумерологов: с датами всё непросто
Женская мода зимой 2026 — хочешь быть шикарнее всех, как одеваются самые стильные женщины
Натяжной потолок — чистота спасительница интерьера, как их отправить в баньку помыться
Резкий подъём с кровати для людей старше 60 опасен катастрофически: почему — объяснил профессор медицины
Чудо или не чудо — правда о чудодейственном глицине, реальная польза или нет
О пользе и вреде холодца: не всё однозначно, но плюсов больше — о них рассказала известный врач
Интересное
Кольцо как отражение вашей души — прислушайтесь к интуиции: рисуем психологический портрет
7:02 – 12 декабря
Зимний сад без ламп: какие цветы можно сеять в январе — практически не требуют ухода
6:01 – 12 декабря
Гороскоп на 13 декабря, субботу, для всех знаков Зодиака: Близнецам нужно следить за словами, Ракам — проговаривать чувства, а Весам — избегать сложных тем
5:02 – 12 декабря
Что с Алексеем Чумаковов: статус после операции — певец прокомментировал возможную инвалидность
3:33 – 12 декабря
Сумки на осень-зиму 2025/2026: главные тренды с подиумов — что будет в моде в новом сезоне
2:33 – 12 декабря
«За деньги — да»: сцену с долиной не стали вырезать из новогодней комедии — спела хит Инстасамки
2:01 – 12 декабря
Рыбное блюдо «Нежные облака»: простой рецепт — из недорогой рыбы
1:30 – 12 декабря
Подарок от Вселенной: 5 знаков зодиака ждёт удача 13 декабря — проверьте, ваш ли это шанс
1:02 – 12 декабря
Не упустите шанс: гороскоп на 13 декабря — удача улыбнётся 3 знакам Зодиака
0:32 – 12 декабря
Потрачено много, а выглядит дёшево: 5 советов для стильного ремонта — квартира преобразится
0:09 – 12 декабря
