Вернут молодость суставам: 2 привычки для пожилых людей — советы врачей
Распрощайтесь с излишней мочевой кислотой
С годами стало тяжело ходить, а спина и ноги болят буквально каждый день? Зачастую причина кроется в избытке накопившейся мочевой кислоты. Решить эту проблему возможно без врачей, однако важно ответственно отнестись к этим двум советам. О них рассказал канал «Академия вкуса».
1. Занимайтесь спортом. Как бы очевидно это не было, но физические нагрузки действительно снижают уровень мочевой кислоты. Упражнения могут быть абсолютно любыми, главное выполнять их правильно.
2. Ешьте больше клетчатки. Внедрите в свой рацион больше овощей и фруктов, семян и орехов. Насытьте свое тело витамином D. Для этого отлично подойдут морепродукты и холодец.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Машина будет благодарна: 4 хитрости для истинных любителей ласточек — блестящий результат
Вы не умеете жарить мясо: учим готовить его мягким и сочным — шедевр в тарелке
Ещё не все потеряно: как доехать с рваным ремнём генератора — задачка со звёздочкой
Не надо стесняться: 4 простых хитрости для уверенной беседы — будут слушать во все уши
Не выбрасывайте лотки от яиц: 4 полезных способа использовать их на дач
Овечек считать не придётся: 4 техники гарантируют результат — глазки закрывай, баю-бай
Интересное
Крепкая и коренастая рассада: у вас есть только 5 дней после всходов — секрет 5 градусов
23:44 – 10 марта
В ванной — красота и порядок: 6 советов по организации пространства
22:46 – 10 марта
Неожиданная прибыль и хорошие новости: кого ждет удача 11 марта
22:20 – 10 марта
Когда синеют листья: 5 шагов на пути к крепкой и здоровой рассаде
21:44 – 10 марта
Не суфле и не пирог: ягодно-карамельный десерт произведёт вау-эффект — ни крошки не останется
20:44 – 10 марта
Почему в России долго не было номеров с «2» в начале: неожиданная причина
20:20 – 10 марта
Эти дамы не стареют: 3 знакам Зодиака морщины не страшны — с годами выглядят только шикарнее
19:44 – 10 марта
Старичок ЛуАЗ: самый проходимый советский внедорожник — неказистый, но безотказный
18:46 – 10 марта
Не сжигать, а измельчать: как превратить садовые ветки в «золото» для грядок
18:20 – 10 марта
Сектантки не было на суде о лишении родительских прав: продолжаем следить за историей семьи из Санкт-Петербурга
17:46 – 10 марта
