Вернут молодость суставам: 2 привычки для пожилых людей — советы врачей
Распрощайтесь с излишней мочевой кислотой
С годами стало тяжело ходить, а спина и ноги болят буквально каждый день? Зачастую причина кроется в избытке накопившейся мочевой кислоты. Решить эту проблему возможно без врачей, однако важно ответственно отнестись к этим двум советам. О них рассказал канал «Академия вкуса».
1. Занимайтесь спортом. Как бы очевидно это не было, но физические нагрузки действительно снижают уровень мочевой кислоты. Упражнения могут быть абсолютно любыми, главное выполнять их правильно.
2. Ешьте больше клетчатки. Внедрите в свой рацион больше овощей и фруктов, семян и орехов. Насытьте свое тело витамином D. Для этого отлично подойдут морепродукты и холодец.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как укрывать гортензию на зиму: пошаговая инструкция для всех сортов, чтобы не вымерзли
До 14 сентября томатам срочно нужна помощь: график работ, чтобы плоды не трескались
Шары и помпоны на клумбе: многолетники, которые цветут до морозов
Фитофтора отступает: 1 стакан бесплатного раствора под корень томатов спасет урожай
Томаты покраснеют прямо на кустах: одна августовская подкормка ускоряет созревание в 2 раза
Чем подкормить тыкву в августе: точные сроки уборки, чтобы не сгнила до зимы
Интересное
Сладкие маринованные помидоры с морковной ботвой: забытый рецепт из бабушкиного сундука
6:11 – 4 сентября
Испанский чесночный суп «Жидкий бутерброд»: согревает, удивляет и готовится за 15 минут
1:23 – 4 сентября
Уход за комнатной геранью: практические советы для пышного цветения, о которых молчат продавцы
21:51 – 3 сентября
Вкуснее покупного торта: «Чернослив в шоколаде» — бисквит влажный, крем нежнее облака
19:09 – 3 сентября
Как укрывать гортензию на зиму: пошаговая инструкция для всех сортов, чтобы не вымерзли
16:34 – 3 сентября
Друг Сергея Довлатова рассказал о неизданном романе писателя
14:42 – 3 сентября
Подсмотрела у финнов метод утепления: полы теплые даже в -40 без труб и электричества
13:53 – 3 сентября
Психологический тест: выберите мандалу и узнайте, что мешает вам быть счастливым
12:55 – 3 сентября
Тело 20-летней петербурженки обнаружили у ледника в Грузии
12:45 – 3 сентября
Беру две сковороды и «Цезарь за 15 минут» готов: хрустящие сухарики, сочная курица и фирменный соус — лучше ресторанного
11:13 – 3 сентября
