Вернут молодость суставам: 2 привычки для пожилых людей — советы врачей
Распрощайтесь с излишней мочевой кислотой
С годами стало тяжело ходить, а спина и ноги болят буквально каждый день? Зачастую причина кроется в избытке накопившейся мочевой кислоты. Решить эту проблему возможно без врачей, однако важно ответственно отнестись к этим двум советам. О них рассказал канал «Академия вкуса».
1. Занимайтесь спортом. Как бы очевидно это не было, но физические нагрузки действительно снижают уровень мочевой кислоты. Упражнения могут быть абсолютно любыми, главное выполнять их правильно.
2. Ешьте больше клетчатки. Внедрите в свой рацион больше овощей и фруктов, семян и орехов. Насытьте свое тело витамином D. Для этого отлично подойдут морепродукты и холодец.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Машина будет благодарна: 4 хитрости для истинных любителей ласточек — блестящий результат
Вы не умеете жарить мясо: учим готовить его мягким и сочным — шедевр в тарелке
Ещё не все потеряно: как доехать с рваным ремнём генератора — задачка со звёздочкой
Не надо стесняться: 4 простых хитрости для уверенной беседы — будут слушать во все уши
Не выбрасывайте лотки от яиц: 4 полезных способа использовать их на дач
Овечек считать не придётся: 4 техники гарантируют результат — глазки закрывай, баю-бай
Интересное
Апгрейд «Haval Jolion» подъехал — новый двигатель, полный привод и кое-что ещё: самый популярный китаец с новым ценником
0:44 – 13 марта
Перебить перегар: 2 рабочих способа на все случаи жизни — так работает организм
23:44 – 12 марта
Королева вторички на авторынке: 3 веские причины купить «Ниву-Легенду»
22:46 – 12 марта
Гороскоп на пятницу, 13 марта: день, когда молчание — золото, а риск приносит удачу
22:20 – 12 марта
Тарантино бы оценил: 4 весенних тренда педикюра — желанная женщина красива мелочах
21:44 – 12 марта
Рецепт два в одном: только успевай готовить — аппетитные голуданики сметут с тарелок
20:46 – 12 марта
Магнетизм в крови: названы самые харизматичные знаки зодиака, которые притягивают людей как магнит
20:20 – 12 марта
Я не злопамятная, просто память хорошая: 4 знака Зодиака, которые не прощают обиды
19:46 – 12 марта
Мою машину сам, и вот мои советы: исправляем 10 ошибок новичков — вот, как надо делать
18:44 – 12 марта
Забудьте о ледяной корке: хитрость опытных водителей, чтобы дворники не обмерзали в мороз
18:20 – 12 марта
