Вернут молодость суставам: 2 привычки для пожилых людей — советы врачей
Распрощайтесь с излишней мочевой кислотой
С годами стало тяжело ходить, а спина и ноги болят буквально каждый день? Зачастую причина кроется в избытке накопившейся мочевой кислоты. Решить эту проблему возможно без врачей, однако важно ответственно отнестись к этим двум советам. О них рассказал канал «Академия вкуса».
1. Занимайтесь спортом. Как бы очевидно это не было, но физические нагрузки действительно снижают уровень мочевой кислоты. Упражнения могут быть абсолютно любыми, главное выполнять их правильно.
2. Ешьте больше клетчатки. Внедрите в свой рацион больше овощей и фруктов, семян и орехов. Насытьте свое тело витамином D. Для этого отлично подойдут морепродукты и холодец.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Примочки для огорода своими руками: сделай себе удобно и красиво — почти не потратишься
Тяпку можно выбросить: уход за грядками по 5 правилам — все лето без сорняков
Полы ослепительно чистые — и пахнет приятно: 7 секретных добавок в ведро
Красота против удобства: глазам приятно, а функционала — ноль
Мороз ошибок не прощает: 3 правила эксплуатации автомобиля зимой — они необязательны, но экономят кучу денег на сервис
Просто смешала 3 ингредиента: средство для мытья ванны — кипельный оттенок за копейки
Интересное
У леса на опушке: строим избу по уму — учимся на чужих ошибках
22:46 – 4 марта
5 марта включит режим действия: кому повезет, а кому важно не вспылить
22:20 – 4 марта
Соседка обзавидуется: 4 аптечных средства для самых крупных помидоров
21:46 – 4 марта
Топ-3 непростительных ошибки с домкратом: сбереги кузов и обеспечь безопасность
20:44 – 4 марта
Nissan дешевле LADA? В Россию массово везут бюджетные кроссоверы
20:20 – 4 марта
Готовим, как шеф Ивлев: лагман без возни с тестом — упрощённый рецепт
19:44 – 4 марта
Как сэкономить 15 тысяч: избавляемся от вмятины своими силами — красить не придётся
18:44 – 4 марта
Там, где река становится морем: край земли, который называют Лукоморьем
18:20 – 4 марта
Удачное вложение надолго: тренд весны-2026 на свободные джинсы точно задержится — ищем красивые сочетания
17:46 – 4 марта
Ржавчина вернётся, если допускаешь эту ошибку: совет пригодится не только автомобилистам
16:44 – 4 марта
