Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров
В Мурманске открылась после ремонта баня №3 на улице Советской
На организацию «Вкуса Арктики» в рамках фестиваля «Териберка» потребуется более 23 млн рублей
Строительством паркинга за гостиницей «Меридиан» займётся компания из Мурманска
Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Дефицит бюджета Мурманска за девять месяцев 2025 года превысил 913 млн рублей
15:49 – 27 октября
В Мурманской области предложены даты проведения репетиционных экзаменов по русскому языку и математике
15:20 – 27 октября
Житель Мурманска оказался на скамье подсудимых за взятку
14:49 – 27 октября
В Ковдорском округе ребёнок оформил кредитку на имя матери под чутким руководством мошенников
14:09 – 27 октября
Посуда из отрубей: российская альтернатива пластику — разлагается в течение месяца, не вредит экологии
15:45 – 27 октября
Покушение на звезду «Зенита»: Андрей Мостовой чудом улизнул от похитителей — они попали под дело
15:44 – 27 октября
Славянский гороскоп на ноябрь 2025: для каждого Лика — от таролога Насти Нескучной
15:30 – 27 октября
Вернут молодость суставам: 2 привычки для пожилых людей — советы врачей
Распрощайтесь с излишней мочевой кислотой
С годами стало тяжело ходить, а спина и ноги болят буквально каждый день? Зачастую причина кроется в избытке накопившейся мочевой кислоты. Решить эту проблему возможно без врачей, однако важно ответственно отнестись к этим двум советам. О них рассказал канал «Академия вкуса».
1. Занимайтесь спортом. Как бы очевидно это не было, но физические нагрузки действительно снижают уровень мочевой кислоты. Упражнения могут быть абсолютно любыми, главное выполнять их правильно.
2. Ешьте больше клетчатки. Внедрите в свой рацион больше овощей и фруктов, семян и орехов. Насытьте свое тело витамином D. Для этого отлично подойдут морепродукты и холодец.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.00 / 81.80 | 93.90 / 95.90 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 84.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 83.00 | 93.00 / 96.70 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Глава Центробанка объяснила, почему низкая ключевая ставка губительна для экономики
16:51 – 24 октября
Центробанк снизил ключевую ставку до 16,5%
14:25 – 24 октября
В Мурманске открылась после ремонта баня №3 на улице Советской
16:55 – 22 октября
Апелляционный суд Санкт-Петербурга отменил ряд коэффициентов расчета стоимости аренды земли в Мурманской области
16:36 – 22 октября
