Вернут молодость суставам: 2 привычки для пожилых людей — советы врачей
Распрощайтесь с излишней мочевой кислотой
С годами стало тяжело ходить, а спина и ноги болят буквально каждый день? Зачастую причина кроется в избытке накопившейся мочевой кислоты. Решить эту проблему возможно без врачей, однако важно ответственно отнестись к этим двум советам. О них рассказал канал «Академия вкуса».
1. Занимайтесь спортом. Как бы очевидно это не было, но физические нагрузки действительно снижают уровень мочевой кислоты. Упражнения могут быть абсолютно любыми, главное выполнять их правильно.
2. Ешьте больше клетчатки. Внедрите в свой рацион больше овощей и фруктов, семян и орехов. Насытьте свое тело витамином D. Для этого отлично подойдут морепродукты и холодец.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Мороз ошибок не прощает: 3 правила эксплуатации автомобиля зимой — они необязательны, но экономят кучу денег на сервис
Просто смешала 3 ингредиента: средство для мытья ванны — кипельный оттенок за копейки
Посещение частной стоматологии — лотерея со ставкой на зубы: 45% из них работают без необходимых документов
Все под контролем: цифровизация медицины в России в 2026 году — в единый регистр заболеваний включат 12 групп диагнозов
7 раз «отмерь», 1 раз обгони: правила поведения на дороге для «опаздывающих» — необдуманная спешка до добра не доводит
Глобальное изменение климата на вашем участке: сохраняем урожай и настроение — используем мульчу и календарь
Интересное
Забудьте о расходах на автомойке: я сам мою двигатель машины — правильно и без рисков
20:31 – 25 февраля
До нас точно доедет: Kia Seltos 2 в новом обличье — кроссовер второго поколения
19:31 – 25 февраля
Ушедшая эпоха рукастых автолюбителей: 3 умения советских шофёров, которые сегодня забыты – приходится платить тысячи на СТО
18:28 – 25 февраля
Покупаем машину с пробегом: не стоит выжидать – анализируем рынок
17:31 – 25 февраля
Забудьте про ежедневное зимой таскание АКБ домой: 2 простых правила, которые заставят её крутить в любой мороз
16:29 – 25 февраля
Toyota вернулась в Россию: новый RAV4 уже у дилеров
15:31 – 25 февраля
Обгон справа: в обновлённом законе появилась ясность — разбираемся с экспертами
14:32 – 25 февраля
Французская надёжность против китайской электроники: на российский рынок вернулся легендарный «Дастер» — по цене «Лады»
13:31 – 25 февраля
Зачем «по-советски» просверливать свечи зажигания: что это даёт и почему опасно для двигателя
10:32 – 25 февраля
Гороскоп на 26 февраля 2026 года, четверг, для всех знаков Зодиака: Тельцы — встретятся с ностальгией, Раки — займутся уборкой, а Девы услышат свой внутренний голос
4:45 – 25 февраля
