Вернут молодость суставам: 2 привычки для пожилых людей — советы врачей
Распрощайтесь с излишней мочевой кислотой
С годами стало тяжело ходить, а спина и ноги болят буквально каждый день? Зачастую причина кроется в избытке накопившейся мочевой кислоты. Решить эту проблему возможно без врачей, однако важно ответственно отнестись к этим двум советам. О них рассказал канал «Академия вкуса».
1. Занимайтесь спортом. Как бы очевидно это не было, но физические нагрузки действительно снижают уровень мочевой кислоты. Упражнения могут быть абсолютно любыми, главное выполнять их правильно.
2. Ешьте больше клетчатки. Внедрите в свой рацион больше овощей и фруктов, семян и орехов. Насытьте свое тело витамином D. Для этого отлично подойдут морепродукты и холодец.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Полы ослепительно чистые — и пахнет приятно: 7 секретных добавок в ведро
Красота против удобства: глазам приятно, а функционала — ноль
Мороз ошибок не прощает: 3 правила эксплуатации автомобиля зимой — они необязательны, но экономят кучу денег на сервис
Просто смешала 3 ингредиента: средство для мытья ванны — кипельный оттенок за копейки
Посещение частной стоматологии — лотерея со ставкой на зубы: 45% из них работают без необходимых документов
Все под контролем: цифровизация медицины в России в 2026 году — в единый регистр заболеваний включат 12 групп диагнозов
Интересное
Полы ослепительно чистые — и пахнет приятно: 7 секретных добавок в ведро
20:46 – 2 марта
После 50 творог - яд или лекарство: что важно знать
20:20 – 2 марта
Киш сюда: готовим сюрприз для всей семьи — такой пирог придётся по вкусу даже капризулям
19:46 – 2 марта
Налог в размере 0 рублей: продаём машину, оставляя всю выручку себе — 5 условий
18:44 – 2 марта
3 марта: полнолуние и лунное затмение — день сильных эмоций
18:20 – 2 марта
Скупаю соду пачками: на грядках незаменимый помощник — стоит копейки, а пользы — вагон
17:44 – 2 марта
Не спешите это выбрасывать: 4 продукта, у которых «вторая жизнь» может быть вкуснее первой
17:31 – 2 марта
Лучший стройматериал из СССР — теперь его не найти: сравниваем с современными аналогами
16:46 – 2 марта
Простой рецепт шоколадных конфет всего за 15 минут
16:20 – 2 марта
Ломать сверла не придётся: делаем отверстие в металле — без шума и пыли
15:44 – 2 марта
