Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске
Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»
Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Юрий Сердечкин покидает пост главы города Мурманска
17:22 – 1 июля
Глава «Росатома» обозначил сроки сооружения первых энергоблоков Кольской АЭС-2
17:09 – 1 июля
Глава Совфеда предложила выдавать семейную ипотеку только по месту регистрации
16:46 – 1 июля
Ежегодную семейную выплату введут летом будущего года
16:08 – 1 июля
«Надо прожить жизнь с достоинством»: подборка мудрых цитат академика Лихачёва — каждая из них буквально выстрадана
21:15 – 1 июля
Истина где-то рядом: одно откровение изменит жизнь этого знака Зодиака — жизнь перевернётся
21:04 – 1 июля
Ошибка двоечника: сейчас с такими ошибками — только обратно в садик
20:45 – 1 июля
Вкуснейшая и очень сочная куриная грудка: просто и быстро — идеальный обед для всей семьи
Отличный способ приготовить курицу
Автор канала «Шеф-повар Василий Емельяненко» предложил приготовить сочное куриное филе в очень простом маринаде. Такая курочка будет идеально сочетаться с любым гарниром — рисом, макаронами, гречкой, картофельным пюре.
Итак, отделяем куриную грудку от костей, разрезаем на равные части. Выложим их в миску, посыплем розмарином, солим, перчим и наливаем соевый соус. Измельчаем чеснок и тоже выкладываем в маринад. После этого оставляем курицу мариноваться на 2,5 часа.
Выдавливаем на мясо лимонный сок, добавляем растительное масло и чуть-чуть воды. Замаринованную куриную грудку выложим на бумажное полотенце, чтобы обсушить и убрать лишние приправы. Наливаем масло в сковородку, обжариваем масло с двух сторон до появления золотистой корочки.
Далее выкладываем куриное мясо на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой, после чего отправляем в духовку на 10 минут при температуре 160 градусов. Остужаем курицу примерно 10 минут.
Вкусная куриная грудка готова, её можно подавать к столу.
Ранее мы рассказывали, как «выгнать» из куриной грудки все вредные примеси.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
20:45 – 1 июля
19:45 – 1 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.50 / 82.90 | 90.00 / 94.00 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 90.50 / 92.30 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Из-за необходимости ликвидировать последствия после затопления плавдока ПД-50 в Мурманске планируют ввести режим ЧС
10:57 – 1 июля
Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год
10:28 – 30 июня
Цены на воду в аэропорту Мурманска заинтересовали антимонопольную службу
15:20 – 27 июня
Бывший тренер из Мурманска, пристававший к воспитанницам, предстанет перед судом
12:41 – 27 июня
