16+
Информационное агентство «Би-порт»

Бодрое утро: полезные напитки после пробуждения — это не кофе и не чай

16:50 – 30 апреля 2025

Взбодриться утром можно и без кофе

Диетолог Елена Парецкая советует начинать утро со стакана воды. Просто оставьте небольшую бутылочку воды у кровати с вечера, и наутро сразу после пробуждения сделайте несколько глотков. Вода «включит» организм, но сделает это гораздо мягче, чем кофе и чай.

Также полезно пить по утрам цикорий. Этот заменитель кофе хорошо бодрит, но при этом не содержит кофеина, а значит не повышает тревожность.

Для разнообразия можно начать день с какао. Этот напиток стимулирует синтез гормона удовольствия и снабжает организм полезными микроэлементами. Однако, речь идёт только о том какао, которое вы сварили на основе порошка. Растворимый напиток такой пользы не принесет.

Как настроить себя на позитив ранним утром? Читайте в нашем материале.

Елена Гончарова

Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

четыре игральные карты

Спросите совета у Короля: изучаем психологию — строим отношения по правилам

12:14 – 4 мая

Автомобиль Kia Carens

Семь мест и клиренс 195 мм: Kia Carens приехал в Россию по цене от 2,68 млн рублей

11:16 – 4 мая

картофельные лепешки

Соседка прибежала на запах — картофельное чудо за 5 минут: спасение для ленивых хозяек

9:56 – 4 мая

домашний хлеб

Хлеб на опаре у вас дома — готовим с вечера: научила бабушка

7:30 – 1 мая

три ванны для релакса

Ванна для души: погружаемся в психологию — определяем свою зону ответственности

6:02 – 1 мая

Девушка в сером пальто на фоне неба.

Гороскоп для всех знаков Зодиака на 2 мая, субботу: Львы — не полезут в чужие разборки, Весы — сделают выбор, а, а Рыбы выскажут обиды

4:45 – 1 мая

фуры на трассе

Блестящий миф: CD-диски на лобовом стекле — ностальгируем по девяностым

23:32 – 30 апреля

три опасных гриба

Грибы и страхи: тест не для слабонервных — загляните в свою бездну

21:04 – 30 апреля

четыре уютных кресла

Располагайтесь поудобнее — 1 кресло станет вашей опорой: ищем источник жизненной энергии

17:56 – 30 апреля

модная женщина

Майский конструктор — 7 сетов в поездке: стилист решает проблему

14:56 – 30 апреля