16+
Информационное агентство «Би-порт»

Бодрое утро: полезные напитки после пробуждения — это не кофе и не чай

16:50 – 30 апреля 2025

Взбодриться утром можно и без кофе

Диетолог Елена Парецкая советует начинать утро со стакана воды. Просто оставьте небольшую бутылочку воды у кровати с вечера, и наутро сразу после пробуждения сделайте несколько глотков. Вода «включит» организм, но сделает это гораздо мягче, чем кофе и чай.

Также полезно пить по утрам цикорий. Этот заменитель кофе хорошо бодрит, но при этом не содержит кофеина, а значит не повышает тревожность.

Для разнообразия можно начать день с какао. Этот напиток стимулирует синтез гормона удовольствия и снабжает организм полезными микроэлементами. Однако, речь идёт только о том какао, которое вы сварили на основе порошка. Растворимый напиток такой пользы не принесет.

Как настроить себя на позитив ранним утром? Читайте в нашем материале.

Елена Гончарова

Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

три птички на ветках

Не пролетайте мимо: выбирайте 1 птицу и действуйте — тест на достижение целей

14:07 – 6 мая

Терракотовой педикюр

Дорогая простота: 5 оттенков педикюра, которые идеально подходят женщинам 55+

13:10 – 6 мая

домик в деревне

Между мистикой и прагматизмом — тополю и сосне не место рядом с домом: зеленые обереги наших предков

12:09 – 6 мая

Зелёные бананы

Зелёный банан дозреет за 30 минут: хитрость с яичным желтком

11:02 – 6 мая

три старых телевизора

Поймай сигнал подсознания: выберите 1 телевизор — узнайте причину своей тревожности

10:38 – 6 мая

Наследство Пиманова — кто претендует на активы режиссера: юридические тонкости

8:14 – 6 мая

Сим-карты на столе

Платное молчание: как 4 мобильных оператора списывают деньги за неактивные сим-карты

1:04 – 6 мая

три магических кота

Кот счастья — проекция вашего подсознания: определяем истинные желания

0:09 – 6 мая

Шпроты на противне

Забудьте о скучных гренках: 3 креативных способа подать шпроты к праздничному столу

23:03 – 5 мая

дамы в возрасте на подиуме

Ловушки возраста: гид по стилю от Эвелины Хромченко — уберите броши и шпильки

22:19 – 5 мая